Efektívne spôsoby očistenia jazyka od zubného povlaku

Čistenie jazyka zubného povlaku si vyžaduje osobitnú pozornosť. Nesplnená procedúra v čase, hrozí halucináciou a rozvojom chorôb. Známe metódy, ako sa vysporiadať s problémom doma - môžete použiť moderné lieky aj ľudové liečivá. Pri výbere metódy dodržiavajte pravidlá používania a bezpečnostné opatrenia.

Príprava a základné bezpečnostné opatrenia

Pred začatím konania je dôležité vykonať prípravné opatrenia:

1. Čistite si zuby a vypláchnite ústa prevarenou vodou alebo špeciálnym náradím.
2. Dôkladne si umyte ruky.
3. Dajte zrkadlo (najlepšie zväčšenie).

Nesprávne čistenie môže poškodiť jazyk a ďasná, preto je dôležité pamätať na nasledujúce opatrenia:

1. Neodškrabujte doštičku nechtami.
2. Liečivé alebo iné výrobky nedržte v ústach dlhšie, ako je odporúčaná doba.
3. Varte a infúzie varte podľa receptov.

Ak sa po očistení objaví pálenie alebo bolesť, obráťte sa na svojho zubného lekára.

Hlavné typy plaku

V dôsledku úbytku malých čiastočiek potravy v prasklinách jazyka, nedodržiavania hygienických pravidiel, mnohých chorôb sa začína tvoriť plak. Môže to byť niekoľko typov:

• biela;
• žltá;
• hnedá;
• v modrom;
• zelená;
• čierne.

V závislosti od štruktúry:

• vyschnúť;
• mokré;
• bold;
• kazeózna.

V závislosti od stupňa prejavu:

• povrchné;
• fľakatý.

Aké choroby to symbolizuje

Ak je plak svetlý, tmavý, hustý alebo vonia z úst, môže to naznačovať niekoľko chorôb:

• pečene;
• obličiek;
• močového mechúra alebo žlčníka;
• žalúdočný trakt.

Môže tiež signalizovať infekciu a objavenie sa plesne v tele.

Najlepšie ľudové lieky proti plaku

Rastlinný olej

Čistenie je možné vykonať nerafinovaným rastlinným olejom:

1. Vo vodnom kúpeli sa zahrieva 4 až 5 mililitrov oleja na 37 stupňov.
2. Olej sa vkladá do úst.
3. Do 7 minút sa uskutočnia pohyby jazyka, aby sa produkt pohyboval rôznymi smermi.
4. Olej vypláva.

Na konci procedúry nejedzte a nepite po dobu 1,5 - 2 hodín.

Starovekí indickí lekári povedali: „Olej je jediným liekom, ktorý za 5 minút z ústnej dutiny vytiahne všetky škodlivé látky.“

Dubová kôra

Varte vývar podľa nasledujúceho receptu:

1. Do malej panvice vložte 10 gramov dubovej kôry.
2. Nalejte vriacu vodu (180 mililitrov).
3. Dajte panvicu na mierny ohrev na 3-4 minúty.
4. Pripravený bujón sa ochladí na 38 až 40 stupňov.
5. Namáhať.

Vypláchnite ústa 2 minúty trikrát denne.

propolis

Na odstránenie zubného povlaku použite vodný roztok alkoholovej tinktúry propolisu (10 kvapiek tinktúry na 100 ml vody):

1. Navlhčite vatový tampón alebo kus mäkkej handričky roztokom.
2. Tampón položte na jazyk.
3. Po 2 minútach vyberte.

Procedúra sa vykonáva denne, najlepšie po večernom kefovaní.

Liečivé byliny

Byliny na čistenie jazyka:

• harmanček;
• Ľubovník bodkovaný
• šalvia;
• nechtík.

Vývar sa pripravuje podľa prísneho receptu:

1. Odoberie sa 10 gramov sušenej trávy a umiestni sa do malej nádoby.
2. Naleje sa vriacou vodou (300 ml).
3. Je zakrytá vekom.
4. Po 4 hodinách sa prefiltruje.

Pripravená infúzia po jedle vypláchnite ústnu dutinu 3-4 minúty.

Jedlá sóda

Ako roztok používame sódu. Na tento účel sa 6 až 8 gramov látky rozpustí v 100 mililitroch prevarenej a teplej vody. Roztokom si ráno a večer umyte ústa päť minút.

Zelenina a ovocie

Pomáha čistiť jazyk pri každodennom používaní zeleniny a ovocia. Zubní lekári odporúčajú zahrnúť do stravy:

• zelené jablká
• slivky;
• hrušky;
• mrkva;
• biela kapusta.

Hlavná vec je, že zelenina a ovocie sú čerstvé, pestované bez chemických hnojív.

Iné domáce opravné prostriedky

Existujú aj iné metódy na nezávislé odstránenie povlaku. Ich použitie zahŕňa dodržiavanie odporúčaní a bezpečnostných opatrení. Procedúry sa robia každý deň po vyčistení zubov.

Lekárske prípravky a prístroje

Zubné pasty

Pasty sa predávajú v lekárňach, pomocou ktorých môžete vyčistiť jazyk zubného plaku. Ak to chcete urobiť, musíte:

1. Naneste pastu na zubnú kefku.
2. Krúžky sa pohybujú po jazyku, začínajúc zozadu a pohybujú sa po špičku.
3. Vypláchnite si ústa.

Celý postup netrvá dlhšie ako 2 minúty.

Škrabky a kefy

Škrabky sú špeciálne plastové lyžičky s rukoväťou, ktorá odstraňuje hlien a plak. Sú umiestnené na koreni jazyka a hladko sa pohybujú k špičke. Musia sa používať ráno a večer a po každom jedle.

V lekárňach sa predávajú kefy s reliéfom alebo drsným povrchom. Po očistení zubov krúživým pohybom sa jazyk očistí.

Ako zabrániť vzniku zubného povlaku

Zubní lekári vypracovali odporúčania na prevenciu tvorby plakov.

• Jedzte vyvážene a minimalizujte používanie vyprážaných, korenených a slaných potravín.
• Pite menej silný čaj a kávu.
• Chôdza denne.
• Vypláchnite ústa odvarmi bylín alebo špeciálnymi prostriedkami.
• Vyhnite sa závislostiam.
• Neužívajte lieky bez lekárskeho predpisu.

Užitočné tipy

• Neodškrabujte dosku ostrými predmetmi.
• Neskúšajte súčasne niekoľko metód čistenia (opláchnutie odvarom a nanesenie oleja).
• Odvar z liečivých bylín uchovávajte najviac jeden deň.
• Ak počas čistenia pociťujete bolesť alebo nepohodlie, postup zastavte.
• Nepokúšajte sa dotýkať vzdialených častí jazyka škrabkami, kefami, môže to spôsobiť reflex roubíka.

Načítava sa ...

Je potrebné pravidelne objasňovať jazyk a dodržiavať všetky pravidlá. Tento postup pomôže vyhnúť sa nielen nepríjemným zápachom, ale aj problémom so zubami a ďasnami. V prípade silného plaku, zmeny sfarbenia musíte navštíviť lekára, pretože existuje riziko vzniku infekčného alebo iného ochorenia.