Gastrointestinálne čistenie je užitočný postup, ktorý je žiaduce uskutočňovať raz za 6 mesiacov. Troska orgánu ovplyvňuje celkový stav tela. Zanedbaním očistenia zvyšujeme pravdepodobnosť výskytu chorôb. Z tohto dôvodu sa mnohí zaujímajú o to, ako očistiť žalúdok toxínov a toxínov samy od seba.
Príprava a preventívne opatrenia
Pred čistením čriev by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Pri niektorých patológiách je manipulácia doma zakázaná! V iných prípadoch by sa malo ochorenie liečiť a potom by sa malo pokračovať v čistení.
Telo musí byť pripravené a liečené vopred:
- 14 dní pred začiatkom procedúry vylúčte pikantné, slané, vyprážané a mastné jedlá, alkohol zo stravy.
- Pri čistení dodržiavajte režim práce a odpočinku (spánok najmenej 8 hodín), postupujte rovnako.
- Pripravte čistiace prostriedky (byliny, výrobky, prípravky).
- Liečiť priťažujúce choroby.
Prečo a kedy potrebujete očistu žalúdka
Telo sa musí očistiť, pretože toxíny a toxíny spôsobujú množstvo problémov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav človeka a jeho kvalitu života:
- Znížená imunita;
- Predčasné starnutie;
- alergie;
- Suchá derma;
- Srdcové problémy;
- bolesti hlavy;
- Neprimeraná únava;
- Nedostatok chuti do jedla;
- smäd;
- Krehkosť nechtov, tuposť a vlasy.
To, ako telo signalizuje problémy a potrebu čistenia, možno identifikovať podľa množstva symptómov:
- Neustála únava, podráždenosť;
- migréna;
- nespavosť;
- Zlý dych;
- nadúvanie;
- Zápal, krvácanie z ďasien;
- Akné, akné, zmena farby kože;
- Špecifický telesný zápach;
- Problémy s krvným tlakom;
- Tvorba kameňov v obličkách, žlčník.
Efektívne ľudové metódy a recepty
Zvážte populárne ľudové spôsoby čistenie čriev, Použitím rastlín a dostupných prírodných produktov odhalíme hlavné výhody týchto techník. Zistíme, na ktoré lieky lekární sa môžete uchýliť.
Očistenie otrúb
Táto metóda sa odporúča ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť, a tým, ktorí musia byť očistení od fekálnych kameňov. Za týmto účelom musíte jesť 2 lyžice. l. suroviny 3 krát denne 30 minút pred jedlom, potom vypite 2 šálky vody. Priebeh prijímania je 30 dní.
Princíp účinku: otruby sa zmiešajú s vodou a napučiavajú. Keďže sú v čreve, dráždia jeho steny a spôsobujú vyprázdňovanie.
kefír
Kefír kefovanie je šetrná metóda, ktorá je vhodná pre ľudí so zdravotnými problémami.
Zvážte 2 spôsoby:
- Jeden deň vypite 2 litre kefíru a rozdelte ho na 10 porcií. Dovolené piť surovú a minerálnu vodu. V tento deň nejedzte jedlo. Postup zopakujte raz mesačne.
- Druhá metóda je navrhnutá na 14 dní. Ráno je potrebné piť na lačný žalúdok v pohári 1% kefíru. Dodržujte ovocie a zeleninu, pite veľa vody, čaju, bylinky.
Ricínový olej
Ricínový olej pomáha pri liečení tela. Určené pre ľudí so zápchou. Použiť 1 lyžička.v noci opláchnite okyslenou vodou (zriedená 1 lyžička citrónovej šťavy v pol šálky teplej vody). Priebeh prijímania je 14 dní.
Zelenina a ovocie
Zahrnutím zeleniny a ovocia do stravy môžete dosiahnuť výsledok a nielen vyčistiť telo, ale aj zlepšiť jeho funkciu.
Bylinné odvar
Infúzie liečivých bylín sú dobré tým, že eliminujú opuchy, odstraňujú toxíny, vytvárajú aktivitu tráviaceho traktu a dodávajú užitočné látky.
Zvážte niekoľko receptov:
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. l. kvety harmančeka, sena, skorocelu, nesmrteľky a 0,5 litra vriacej vody trvajú 3 hodiny. Keď budete pripravení, vypite a vypite celý deň. Priebeh prijímania je 14 dní.
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. l. mäta, oregano, banán, petržlen a zalejeme 500 ml vriacej vody, nechajte pôsobiť 4 hodiny, potom sa sceďte a rozdeľte na 5 porcií, ktoré musíte denne piť. Priebeh čistenia je 14 dní.
Okrem infúzie by ste mali jesť správne a cvičiť.
Iné ľudové lieky
- Pohánka čistenie. Nalejte 4 lyžice. l. cereálie s pohárom kefíru, trvajte na chladnom mieste celú noc. Jedzte namiesto raňajok. Priebeh čistenia je 2 týždne.
- ľanové semienko, Odstraňuje fekálne kamene, obaluje tráviace orgány ochranným filmom, obohacuje telo vitamínmi a minerálmi. Ľanové semienka votrite na múku a zoberte 1 lyžičku. na lačný žalúdok, umyte ich vodou alebo večer múku vylejte vriacou vodou a ráno vypite. Tento postup opakujte 1 mesiac.
Farmaceutické prípravky a tablety
Na očistenie tela sa môžete uchýliť k nástrojom lekárne.
- "Fortrans" - označuje skupinu preháňadiel pre črevný trakt. Spôsob aplikácie: Zmiešajte 3 vrecká s 3 l vody. Pite 250 ml počas 4 hodín. Účinok sa dosiahne po 60 minútach a trvá až 10 hodín.
- Aktívne uhlie - znižuje absorpciu toxínov v zažívacom trakte, absorbuje škodlivé látky. Na čistenie musíte liek užívať dvakrát denne (1 tableta na 10 kg hmotnosti). Priebeh podávania je 14-30 dní.
- Magnézia je sorbent, preháňadlo. Ako užívať: 30 g lieku zmiešaného v 100 ml prevarenej vody, ráno vypiť na lačný žalúdok. Priebeh čistenia je 3 dni.
- "Lactofiltrum" - produkt okrem čistiacich vlastností obnovuje aj črevnú mikroflóru. Program dávkovania: užite 2 tablety 3-krát denne v prvom týždni, 1 tabletu v druhom týždni. Kurz trvá 14-21 dní.
Čistenie klystýru
V prípade potreby je vhodné použiť časom overenú metódu - očistenie klystýrom. Táto metóda čistí črevá, normalizuje jej fungovanie, pomáha zlepšovať zdravie. Na postup je vhodné použiť hrnček s Esmarchom. Tým tekutina prepláchne celé črevo.
Potrebujete tiež prevarenú vodu (3 l) odvar kvetov nechtíkaHarmanček. Môžete pripraviť okyslenú vodu (1 liter vody: 1 lyžica citrónovej šťavy alebo jablčného octu). Je potrebné ležať na vašej strane, ohýbať kolená, potom zaviesť tekutinu do črevného traktu a čakať na vyprázdnenie nutkania.
vodičské:
- Prvé 3 dni - 1 klystír denne.
- Potom dajte 1 klystír každý druhý deň na 7 dní.
Video konzultácie
Prevencia trosky
Odporúčania na zabránenie hromadeniu toxínov a toxínov:
- Jedzte viac kvalitnej a čerstvej zeleniny a ovocia v potrave;
- Vypite dostatok vody;
- Jedzte právo;
- Minimalizovať použitie bohatých bujónov;
- Viesť aktívny životný štýl;
- Vylúčte alkohol, fajčenie.
Užitočné tipy
Niekoľko užitočných rád.
- Pri použití akéhokoľvek spôsobu čistenia je potrebné dodržiavať odporúčania, ako aj dávkovanie, aby sa vylúčili negatívne účinky na organizmus.
- Lieky určené na čistenie gastrointestinálneho traktu sa majú umyť dostatočným množstvom čistej vody (najviac 2 poháre).
- Raz týždenne zabezpečte pôst - vypite iba vodu alebo čerstvé šťavy zo zeleniny a ovocia.
- Pri čistení čerstvou šťavou vytlačte šťavu tesne pred použitím.
- Pre deti sa môže stolica očistiť akútnou otravou.
Preskúmali sme účinné a overené metódy čistenia tela škodlivých látok. Očistenie tela môže zachovať to najdôležitejšie - zdravie a ako bonus vylepšiť vzhľad a pozitívne nastavenie.