Nadúvanie alebo nadúvanie je nepríjemný proces, pri ktorom sa v dôsledku nesprávneho fungovania tráviaceho systému v čreve hromadí plyn. Zvyčajne nadúvanie „ide ruka v ruke“ s nepríjemnými pocitmi, nadúvaním a výrazným zvýšením objemu brucha. Preto vám poviem, ako zaobchádzať s nadúvaním a nadúvaním doma.
Bezpochyby všetci čelili problému nadúvania. Každý vie, koľko ťažkostí toto ochorenie spôsobuje. Nadmerná akumulácia plynu v črevách vytvára pocit preplnenia žalúdka a sprievodná kolika ovplyvňuje pohodlie.
Nadúvanie sa môže objaviť u zdravého človeka, ale vo väčšine prípadov pôsobí ako prejav závažnejších ochorení tráviaceho ústrojenstva. O tom budeme hovoriť o niečo neskôr.
- Deň pôstu nalačno, Vhodný na tento účel varená ryža s bylinkovým čajom. Zatiaľ čo črevá odpočívajú, analyzujte stravu a vykonajte príslušné úpravy.
- prídel, Milovníkom mäsa sa odporúča, aby si vybrali teľacie, kuracie a morčacie mäso. Z obilnín na prvom mieste je ryža. Z mlieka falafel a hummus na chvíľu je lepšie odmietnuť. Do jedál pridajte bylinky a koreniny, ktoré znižujú tvorbu plynov - fenikel, zázvor, kôpr, rasca a kardamón.
- Zdroj opuchu, Aby ste pochopili, ktoré potraviny spôsobujú plynatosť, riadte sa svojimi vlastnými pocitmi. Počas jedla pozorne počúvajte pokyny tela.
Prax ukazuje, ako sa zbaviť nadúvania pomáhajú ľudovým liekom a enzýmovým prípravkom. Ak existuje podozrenie na prítomnosť baktérií alebo infekcií v tráviacom systéme, lekár predpíše antibiotiká. Budeme o tom hovoriť podrobne nižšie, ale najskôr navrhujem zvážiť príčiny ochorenia.
Príčiny nadúvania a plynu
Nafukovanie je nepríjemné ochorenie, ktoré často ľudí znepokojuje. Tento problém sa zvyčajne ľahko lieči a správnym prístupom navždy zmizne. Ak chcete zabrániť nadúvaniu doma, musíte poznať dôvody jeho vzhľadu.
Hlavné príčiny u dospelých
- Prenikanie prebytočného vzduchu do čriev jedlom.
- Pravidelný stres.
- Oslabenie črevných svalov súvisiace s vekom.
- Nesprávny výkon.
- Užívanie preháňadiel a antibiotík.
- Neznášanlivosť na niektoré výrobky.
- Použitie umelých doplnkových látok v potravinách.
- Zlé návyky.
Príčinou nadúvania a plynu sú často zdravé potraviny bohaté na vlákninu. Tieto potraviny zahŕňajú celé zrná, hrach, jablká, fazuľa, hrušky, fazuľa, dáta, kapusta, uhorky. Ak problém neustále narúša, pravdepodobne je spôsobený určitým ochorením a budete sa musieť poradiť s lekárom.
- dysbacteriosis, S nadúvaním sa rast patogénnej črevnej mikroflóry zrýchľuje, v dôsledku čoho spracovanie potravín presahuje normu. V čreve stúpa počet hnilobných procesov vedúcich k tvorbe plynu.
- nádory, Pri nádore je problém lokálnej povahy a vytvára sa v určitom bode v čreve. Obštrukcia čriev sa znižuje, čo vedie k nadúvaniu.
- patológie, Nadúvanie sa často objavuje v dôsledku problémov s obehom, silným stresom alebo zníženým pohybom čriev.
Na základe vyššie uvedeného sme dospeli k záveru, že nadúvanie a plyn spôsobujúce nepohodlie a nepohodlie nie sú vždy výsledkom použitia produktov na výrobu plynu. Ochorenie často spôsobuje v tele závažnejšie problémy. Ak sa tieto príznaky nájdu, určite by ste mali navštíviť lekára a poradiť sa s ním.
Liečba nadúvania a plynatosti
Nadúvanie sa lieči restoratívnymi opatreniami zameranými na normalizáciu trávenia. Pretože vysoká tvorba plynu v čreve vedie k nežiaducim následkom, musí sa včas začať s procesom nadúvania a plynov.
Ľudia bojujú proti nadúvaniu sami, používajú lieky na farmáciu a liečivé rastliny, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku často stačí zmeniť prístup k výžive.
Druhá časť materiálu je venovaná boju proti nadúvaniu ľudovými a lekárskymi prostriedkami. Najrýchlejší účinok sa dosiahne kombinovaným prístupom, ktorý zahŕňa kombináciu liekov s receptami tradičnej medicíny.
Ľudové lieky proti nadúvaniu u dospelých
Sebakontrola nadúvania je bezpečná a účinná. Musíte si pamätať, že ľudové lieky sú vhodné na nadúvanie a plyny, keď neexistujú choroby tráviaceho systému. V opačnom prípade budete musieť problém vyriešiť pomocou lekára.
- Lekáreň harmanček. Na prípravu lektvaru nalejte lyžicu sušených kvetov do pohára vriacej vody a varte päť minút. Zloženie trvá na tom a filtrovať. Pred jedlom si vezmite dve polievkové lyžice.
- „Kôpor vody“, Dôkladne rozdrvte dve polievkové lyžice kôprového semienka a nalejte naň dva šálky vriacej vody. Po pol hodine namáhajte a použite infúziu počas dňa každú hodinu na pol pohára.
- rasca, Do nádoby so 400 ml vriacej vody pridajte štyri polievkové lyžice drvených rascov, držte najmenej dve hodiny pod vekom, filtrujte a spotrebujte 75 ml dvakrát za hodinu.
- Bylinková infúzia, Ideálne na potlačenie nadúvania po operácii. Skombinujte dve časti jahodových listov s dvoma časťami oreganov rovnakej výške tymián a tri časti listov černice. Nalejte dve polievkové lyžice výslednej suroviny dvoma pohármi horúcej vody, počkajte tretinu hodiny, prefiltrujte a vypite pol pohára pred jedlom.
- mäta, Ruky roztrhajte čerstvé lístky mäty, trochu rozdrvte, vložte do kanvice a nalejte vodu. Po podaní infúzie pripravte čaj. Na zlepšenie chuti nápoja použite citrón.
- palina, Palina rozdrvte listami a semenami, rozdrvte, rozdrvte, vložte do vhodnej nádoby a nalejte vriacu vodu. Po šiestich hodinách namočte tekutinu a vypite pár dúškov na lačný žalúdok. Horkosť nápoja zjemní med.
- drevené uhlie, V páne s ohňom vyhorite topoľovú guľu a spálte ju tak, aby ju plameň postupne spaľoval. Uhlie sa rozomelie a výsledný prášok sa spojí s kôprovým semienkom 1 až 1. Použite lyžičku čaju, ktorá sa umyje prevarenou vodou.
- zemiaky, Nastrúhajte dva stredne veľké zemiaky, dajte na tenká a vytlačte šťavu. Šťavu pite pred jedlom raz denne. Odšťavovač uľahčí prípravu tohto lieku.
Ak nie je možnosť variť takéto ľudové recepty, môžete proti nadúvaniu použiť petržlen, kôpor a zelený čaj. Čerstvá zelenina dokonale potláča vznikajúce plyny a zelený čaj normalizuje črevá.
Zdravotnícke zariadenia
Keď sa objaví nadúvanie, okamžite na myseľ príde tableta a rôzne farmaceutické prípravky. V tejto časti článku sa budem zaoberať liekmi, ktoré znižujú tlak plynu a vylučujú nadúvanie.
Budem zvažovať iba populárne a verejne dostupné možnosti.
- Espumizan, Liečivo sa predáva vo forme emulzie a kapsúl. Urýchľuje odstraňovanie plynov. Náradie je vhodné aj pre deti.
- Linex, Linex nie je liek zameraný na odstraňovanie plynov, preto ho berú samozrejme.Droga zlepšuje funkciu čriev.
- Smecta, Prášok sa rýchlo upokojí nadúvaním a plynom. Vhodný pre ľudí všetkých vekových skupín a úplne bezpečný.
- Mezim Forte. Na tento úžasný liek by sa mali pozerať ľudia, ktorí majú radi mastné potraviny. Zlepšuje trávenie a zabraňuje tvorbe plynov.
- Hilak forte, Kvapky sa odporúča používať ako sprievodné činidlo pri liečení nadúvania základnými liekmi.
Preskúmali sme najobľúbenejšie lieky, ktoré sú ideálne na použitie doma proti nadúvaniu.
Užitočné tipy a triky
Na záver sa podelím o niekoľko odporúčaní, ktoré pomôžu predchádzať nafukovaniu a znížiť počet relapsov.
- Zvýšte počet jedál a znížte počet porcií. Výsledkom je, že tráviaci systém bude ľahšie zvládnuť prácu. Ideálne by malo byť asi 5 jedál denne. Zároveň jedzte pomaly a opatrne žujte jedlo.
- Odmietnite žuvačku, cukrovinky a pite slamkou. To pomáha prehltnúť veľké množstvo vzduchu, čo vedie k nadúvaniu.
- Jedlo nie je priateľské k spechu, starostiam a hnevu. Musíte jesť v uvoľnenej atmosfére. Pamätajte, že jedenie počas stresu je priamou cestou k rôznym chorobám.
- Pravidelne kontrolujte zubné protézy. Ak sú voľné, počas jedla vstupuje do tráviaceho systému veľa vzduchu.
- Prestať fajčiť, Fajčenie prispieva k prebytku vzduchu.
- Fyzická aktivita. Aktivita po celý deň pomáha tráviacemu traktu zbaviť sa plynu.
Vážení priatelia, je čas dokončiť materiál venovaný boju proti nadúvaniu a plyne doma. Dúfam, že získané informácie pomôžu vášmu životu pohodlnejšie.