Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku: „ako dotiahnuť oválny tvar tváre doma po 40 alebo 50 rokoch?“. V tomto veku pokožka začína klesať, objavuje sa suchosť, vzhľad ženy prechádza k horšiemu, čo ovplyvňuje jej sebaúctu.
Príčiny starnutia pleti
Dôvody, prečo žena starne pokožku po 40 rokoch:
- Spomalený krvný obeh. Bunky potrebujú výživu, ale sú poškodené tenké cievy, takže kyslík a ďalšie užitočné stopové prvky nedosahujú požadované množstvo. Ich nedostatok vyvoláva starnutie.
- Pomalý metabolizmus. Životnosť epidermálnych buniek sa zvyšuje, takže novo vytvorené bunky potrebujú viac času, energetických zdrojov, aby sa dostali k vonkajším vrstvám kože. V tejto dobe staré bunky žijú dlhú dobu na horných vrstvách.
- Znížená výroba fibroblastov, ktorá je zodpovedná za produkciu kolagénu a elastínu. Mŕtve častice sa hromadia v medzibunkovom priestore, v dôsledku čoho trpí elasticita.
- Prístup na vrchol. Produkcia estrogénových hormónov klesá. Táto látka je zodpovedná za proces regenerácie a obnovy epidermy. Čím menej sa vyprodukuje, tým rýchlejšie sa pokožka stáva tenšou, ktorá sa stáva citlivejšou.
- Produkuje sa menej kyseliny hyalurónovej a mazu. objavia suchosťa potom vrásky.
- Regeneračné funkcie ovplyvňujú aj nevyvážená strava, nedostatok vitamínov a minerálov, nezdravý životný štýl a nepravidelný spánok.
Ako dotiahnuť kontúru tváre bez chirurgického zákroku
Ľudové lieky sú schopné pomôcť sprísniť oválny tvár. Jednou z najbežnejších metód je nanášanie masiek pripravených podľa ľudových receptov.
Maska 3 v 1 - bielenie, omladenie, výživa
Účinné masky na vrásky môžu zlepšiť tón, hladké výrazy tváre. Na dotiahnutie oválu tváre pomocou tejto domácej masky budete potrebovať:
- teplé mlieko - 2 lyžice. l.;
- ražná múka - 4 lyžičky;
- kyslá smotana - 1 lyžička.
Všetky prísady sa musia miešať do konzistencie silnej kyslej smotany.
Postup pri podávaní žiadosti:
- Čistá pokožka.
- Pripravenú zmes naneste pozdĺž masážnych línií.
- Držte masku 15-20 minút (nemôžete ju úplne nechať zaschnúť).
- Umyte ich teplou vodou.
Alginátová maska
Alginátová maska umožňuje zvlhčenie pokožky, zbavenie vrások a uvoľnenie napätia svalových vlákien.
Ak chcete túto masku urobiť doma, musíte si kúpiť alginát sodný.
Domáci recept:
- Zriediť 2 g alginátu sodného v 2 lyžiciach. l. voda pri izbovej teplote.
- V inej nádobe zmiešajte 10 g bieleho ílu s 2 lyžicami. l. mlieko.
- Obsah oboch kontajnerov zamiešajte.
- Do výslednej zmesi sa pridá 1 ampulka 10% roztoku chloridu vápenatého.
K hlavnému zloženiu je možné pridať tekutý vitamín E, šťavu z aloe atď.
Želatínová maska
Želatínová maska tiež pomáha napnúť dermis na tvári, odstrániť jemné vrásky a vyrovnať farbu. Táto zložka vám umožňuje obnoviť pružnosť a pružnosť.
Ak chcete urobiť výťah, môžete použiť nasledujúci spôsob varenia:
- Pour 1 lyžička. želatína 7 lyžičiek studená voda.
- Nechajte zmes napučať.
- Zmes sa rozpustí vo vodnom kúpeli s 1 lyžičkou. maslo.
- Prísady dôkladne zomelte.
- Zmes nanášajte pozdĺž masážnych liniek počas 20 minút.
- Masku odstráňte vatovým tampónom navlhčeným mliekom.
- Umyte studenou vodou.
Kvasinková maska
Kozmetičky odporúčajú používať masky obsahujúce kvasinky trikrát týždenne.
Ak chcete vyrobiť masku z droždia, musíte vziať:
- 1 polievková lyžica. l. práškové droždie;
- 1 proteín;
- 2 lyžice. l. pečené mlieko;
- 1 polievková lyžica. l. roztopený med;
- 1 polievková lyžica. l. pšeničná múka;
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej.
Ako vyrobiť masku:
- Zmiešajte prísady.
- Výsledná suspenzia bola ponechaná pol hodiny.
- Kým je zmes vylúhovaná, môžete si vyčistiť tvár.
- Aplikujte zmes 15 minút.
- Umyte ich teplou vodou.
Maska na vajíčko
Domáce masky na vajci pomáhajú omladzovať pokožku, vyhladzujú vrásky tváre a zlepšujú farbu.
Na prípravu domácej masky na báze vajec budete potrebovať:
- 1 žĺtok;
- 3 kvapky citrónovej šťavy;
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej.
Receptúra je nasledovná:
- Zmiešajte prísady.
- Naneste na tvár pozdĺž masážnych línií a nechajte pôsobiť 10 minút.
- Umyte ich teplou vodou.
Laminaria tváre
Vynikajúce výsledky doma sa dajú dosiahnuť pomocou masiek z riasy. Táto zložka hydratuje pokožku, zrýchľuje metabolické procesy, odstraňuje nadmernú suchosť a má tonizujúci účinok.
recept:
- Zrieďte 40 g sušenej riasy teplou vodou a miešajte, kým hustá kyslá smotana.
- Výsledná zmes sa prikryje a nechá sa 10 minút.
- Potom pridajte 5 g medu a 8 kvapiek oleja z rakytníka.
- Naneste tenkú vrstvu po dobu 20 minút.
- Umyte ich teplou vodou.
Hlinená maska
Dobrá maska dáva dobré výsledky. na báze hliny, Regeneračné procesy sa zrýchľujú, vrásky sa vyhladzujú.
Recept na omladenie domácej masky na hlinke:
- 3 lyžice. l. ílový prášok zrieďte vodou, kým nebude hladký.
- Porazte 5 g kyslej smotany s nízkym obsahom tuku s 1 surovým vajcom.
- Miešajte prísady.
- Zmes sa aplikuje počas 20 minút, potom sa opláchne teplou vodou.
Priebeh použitia je 1 mesiac, 2 - 3-krát týždenne.
Postupy domáceho hardvéru
Aby ste sa doma zbavili vrások, môžete použiť špeciálne zariadenia hardvérovej kozmetológie, vrátane:
- Fotoomladenie. Prístroj ovplyvňuje hlboké vrstvy epidermy pomocou ľahkých pulzov - vrásky sa vyhladzujú, kapilárna sieťka a pigmentácia zmiznú. Je to bezbolestný postup, ktorý nezaberie veľa času. Výsledky sú viditeľné po prvej aplikácii.
- Darsonvalization. Zariadenie pôsobí na pokožku striedavým pulzným prúdom vysokej frekvencie. Pomáha zlepšovať krvný obeh, odtok žilovej krvi. Bunky sú nasýtené kyslíkom, vrásky sa vyhladzujú a zvyšuje sa elasticita.
Kontrastné úpravy
Pomocou špeciálnej techniky kontrastného prania bude možné dosiahnuť dobré výsledky v boji o mládež:
- metabolické procesy sa urýchľujú;
- zvýšenie tónu;
- zlepšuje sa zloženie krvi;
- vrásky sú vyhladené, pevnosť a pružnosť sa vracajú.
Kontrastná sprcha na zdvíhanie oválu tváre po 40 rokoch zahŕňa nasledujúce manipulácie:
- Opláchnite tvár teplou vodou.
- Postupne zvyšujte teplotu vody.
- Výrazne znížte teplotu.
Neumývajte tvár príliš dlho studenou vodou. 10 sekúnd stačí.Opláchnutie studenou vodou v priebehu času by malo byť 2-3 krát menšie ako horúce. Ak dôjde k podchladeniu, procedúra by sa mala zastaviť a nabudúce ju ohrejte.
- Po studenej sprche prudko zmeňte teplotu na horúcu. Potom naopak. Celkové zmeny teploty by mali byť 3.
- Procedúra by sa mala vždy začať s oplachovaním za horúca a končiť oplachovaním za studena.
- Po skončení relácie musíte utrieť kožu uterákom. To poskytne masážny účinok.
- Na konci postupu sa neodporúča opustiť dom do 1 hodiny.
- Pokožka by mala byť zjemnená tonikom alebo krémom.
- Neodporúča sa vykonávať manipulácie pred spaním.
Kozmetické výrobky
Dôležitým krokom pri omladení doma je správna starostlivosť o seba. Malo by zahŕňať špecializovanú kozmetiku, ako je napríklad zdvíhanie krému, výživové formulácie, korekčné výrobky atď.
Zdvíhací krém
Účinok liftingového krému:
- hydratácia;
- výživa;
- saturácia buniek užitočnými látkami;
- regeneračný účinok;
- stimulácia tvorby kolagénu a elastínu.
Tieto krémy zahŕňajú:
- Vichy Liftactiv Retinol;
- Clarins Multi-Regenerante Jour;
- L'Oreal Derma Genesis;
- Plazan;
- Olay Regenerist.
Výživné krémy
Na sprísnenie oválu tváre používajte krémy, ktoré vyživujú pokožku. Vracajú pokožke pružnosť, hladkosť a zamatovú podobu.
Vhodné pre domáce jedlá:
- Dior Concentre Multi-Perfection Capture Total;
- Sisley celý deň celý rok;
- Zdravý krém proti vráskam;
- Čierna perla proti starnutiu bio krém.
Korekčný krém
Použitie nápravných krémov tiež pomáha vyhladiť viditeľné vrásky, vyrovnať tón tváre a vyživuje kožné bunky potrebnými prvkami.
Pre ženy po 40 alebo 50 rokoch sú vhodné tieto nápravné krémy:
- Guerlain Parure Gold;
- MaxFactor ColorAdapt;
- Shiseido Future Solution LX.
Krém proti starnutiu
Pleť proti starnutiu pomáha vyrovnať sa s negatívnymi zmenami v tvári spôsobenými vekom. Takýto nástroj môže byť pripravený nezávisle.
recept:
- 4 lyžice. l. nasekanú čerstvú mätu nalejte 500 ml vriacej vody.
- Varte 10 minút.
- Výslednú infúziu vychladnite a namáhajte.
- Pridajte 1 čajová lyžička. citrónová šťava a rovnaké množstvo octu jablčného muštu, 2 lyžice. l. tinktúry nechtíka a 4 lyžičky boritý alkohol.
- Miešajte prísady.
- Nalejte krém do tmavej nádoby a chladte.
Masáž pre facelift
Masáž na ošetrenie tváre pomáha zbaviť sa vrások, odstraňuje opuchy pod očami a vyrovná reliéf tváre.
Základné masážne pohyby
Všetky pohyby počas masáže by sa mali uskutočňovať zreteľne pozdĺž masážnych línií:
- od stredu brady k ušnému lalôčiku;
- od stredu pod dolnú peru - k ušnému lalôčiku;
- od stredu nad hornú peru - do stredu chrámu;
- od rohu pier do stredu ucha;
- od stredového bodu nad nosom k stredu chrámu;
- od vonkajšieho rohu dolného viečka k vnútornému;
- z vnútorného rohu horného viečka do vonkajšej strany.
Medová maska s masážou
Na postup potrebujete 1 polievkovú lyžicu. l. tekutý med. Najskôr očistite pokožku a potom naneste med.
Technika masáže:
- Kráčajte po špičkách prstov po masážnych linkách čela a potom pomaly klesajte k brade.
- Nedotýkajte sa oblasti pod očami.
- Index a prostredné prsty by mali držať pokožku a ukazovák druhej ruky by mal byť medzi nimi.
- Ľahko pritlačte na pokožku a okamžite ju uvoľnite.
- Pokožka sa nedá trieť, pokrčiť, vytrhávať a hladiť.
- Hneď ako med zhustne, ukončite reláciu.
Cvičenia Facelift
Facelift je prijateľné robiť doma s rôznymi cvičeniami.
Gymnastika Dubinina
Postup vykonania:
- Sedieť rovno, narovnať chrbát, položiť ruku na kolená.
- Vytiahnite spodnú čeľusť dopredu a hornú peru položte na spodnú časť.
- Opakujte opak.
- Počet opakovaní je 20.
- Bez toho, aby ste zmenili počiatočnú polohu, stlačte končekmi prstov rohy pier a začnite ich stlačovať a uvoľňovať, pričom v každej polohe ich fixujte 5 sekúnd. Vykonajte 20 opakovaní.
Takáto gymnastika pomôže zbaviť sa vrások tváre, zvýšiť tón pleti a pružnosť.
Telocvičňa Carol Maggio
Všetky cvičenia sa môžu vykonávať doma.
Čelné cvičenie:
- Umiestnite ukazovacie prsty do stredu čela rovnobežne s obočím.
- Postupne ich sťahujte nadol a zotrvajte niekoľko sekúnd.
- Vykonajte 10 opakovaní.
- Zdvihnite obočie a zatlačte ich na 30 sekúnd.
- Oddýchnite si a masírujte si obočie krúživým pohybom.
Cvičenie na tvár:
- Natiahnite ústa do strán a zároveň ich otvorte.
- Stlačte hornú peru k zubom. Miernym pohybom položte ukazovák na tvár.
- Na niekoľko sekúnd zdvihnite rohy úst a potom ich sklopte.
- Cvičenie opakujte 40 krát.
Pravidlá starostlivosti o pleť
Starostlivosť by mala zahŕňať nasledujúce kroky:
- čistenie;
- hydratácia;
- potravy.
Pravidlá domácej starostlivosti:
- Vyberte si dekoratívnu a ošetrujúcu kozmetiku s účinkom liftingu.
- Vyberte si krémy, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú.
- Odporúča sa používať masky proti starnutiu 2-3 krát týždenne.
- Každý deň ráno a večer tónujte a zvlhčujte pokožku.
- Ráno sa odporúča umývať sa pomocou techniky kontrastnej sprchy na tvár.
- 3-4 krát týždenne robiť domáce masáže alebo gymnastické cvičenia na tvár.
- Odmieta zlé návyky.
- Dbajte na stravu a spánok.
- Odporúča sa použiť hardvérové omladenie tváre, napríklad darsonvalizáciu.
Na sprísnenie oválneho tváre žien po 40 rokoch doma je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel starostlivosti o pleť. Implementácia všetkých odporúčaní pomôže spomaliť a oneskoriť starnutie pokožky, udržať mladosť a pružnosť.