Ako sa rýchlo naučiť korčuľovať

Každý človek má hobby. Jeden má rád rybolov, niekto uprednostňuje vyšívanie, zatiaľ čo iní majú radi outdoorové aktivity. V tomto článku vám ukážem, ako sa rýchlo naučiť korčuľovať a ukázať užitočné videá.

Nevyžaduje sa žiadny výcvik nohy hore alebo nadprirodzené schopnosti. Dostatok kolieskových korčúľ bezpečne pripevnených na nohách a môžete ísť po asfaltovej trati. Hlavná vec je suchá vozovka bez jamiek a hrbolčekov.

• Ak ste sa predtým korčuľovali, najprv sa naučte správne na nich stáť. Asistent, ktorý hrá úlohu podpory, nebude bolieť. Najlepší výsledok prinesie asistent, ktorý rozumie otázke.
• Vezmite správny postoj, s mierne ohnutými nohami a trupom nakloneným dopredu. Vytlačte s jednou korčuľou a potom s druhou.
• Uistite sa, že špička topánky vpredu vyzerá mierne smerom von. V opačnom prípade sa nohy zamotajú a spadnú. Nepreháňajte to, inak nohy korodujú do strán.
• Naučte sa brzdiť bez problémov. K rámu jedného kolieskového korčule je pripevnená špeciálna brzda. Používajte ho pri nízkej rýchlosti. Jedna brzda sa podieľa na brzdení. Strata rovnováhy je plná zatáčok alebo pádov.
• Niektorí ľudia kupujú inline korčule bez brzdenia. Takéto valčeky pomáhajú zvládnuť rôzne druhy korčuľovania, napríklad chrbtom vpred. Brzda neumožňuje jazdiť týmto spôsobom.
• Bodka sa robí niekoľkými spôsobmi. Prvá metóda zahŕňa použitie statických objektov: ploty, stĺpy alebo stromy. Zastavte pridržaním predmetu.
• Môžete prestať používať trávnik alebo trávnik. Stačí ísť na trávu a utiecť. Nakoniec zastaviť. Niekedy sa na ceste objavia prekážky a náhle zastavenie nebude fungovať. Ak sa chcete vyhnúť kolízii, použite riešenie.
• Pripravte sa na zmenu smeru vopred. Ak sa chystáte odbočiť doprava, pravú nohu natiahnite mierne dopredu a naopak. Pri manévrovaní sa mierne posaďte a mierne nakloňte telo na pravú stranu. Po ukončení zákruty vyrovnajte pohyb.

Na začiatku je výcvik sprevádzaný pádmi a poruchami. Ale ani profesionál nie je odolný proti strate rovnováhy. Používajte ochranné pomôcky. Ak chcete zvýšiť efektívnosť cvičenia, pozrite si naše užitočné tipy a návody s videom. Nepreberajte silno, kým nezvládnete zatáčanie a brzdenie.

Videonávod pre začiatočníkov

Neustále počítajte akcie a sledujte situáciu na trati. Pomôže to včasný manéver a predíde problémom. Prostredníctvom odporúčaní a priebežného školenia uč sa rýchlo korčuľovať.

Výučba dieťaťa na kolieskových korčuliach

V nadväznosti na tému článku sa budem venovať výučbe korčuľovania pre dieťa. Ako ukazuje prax, deti sa ľahšie učia jazdiť, školenie je rýchle a ľahké, ak sa o dieťa rodičia zaujímajú.

Existujú školy, kurzy a kluby, ktoré navštevujú deti, ktoré sa naučia stáť na korčuliach a obratne jazdiť. Služby týchto inštitúcií sú však platené.

Majstrovské umenie bude fungovať doma. Potrebujete kolieskové korčule a správny prístup k tréningu. Pomôže vám krok za krokom inštrukcia, ktorá je opísaná nižšie.

1. Výber videa, Zodpovedne si vyberte kolieskové korčule. Pamätajte, že jedna súprava pre dieťa stačí na niekoľko rokov.Dokonca aj populárne a módne modely sú precízne.
2. Ochrana - zdravie dieťaťa, Povinne kupujte ochrannú súpravu z prilby, chráničov kolien a lakťov. Ak korčuľujete pomocou ochrany, nič vám nehrozí.
3. výcvik, Iba ten, kto pozná komplikácie korčuľovania, môže naučiť dieťa stáť na nohách a jazdiť. Deti sa zvyčajne učia otcovia a matky, ktoré behajú po deťoch v parkoch a uliciach a dávajú tipy a triky. Nie je to úplne správne. Je lepšie požiadať dieťa, aby vykonalo sériu jednoduchých cvičení, s ktorými si zvykne na „novú obuv“ a naučí sa udržiavať rovnováhu. V takom prípade by to dieťa nemalo hrbiť.
4. Noste a utiahnite kolieska správne, Na začiatku prvého cvičenia podporte dieťa, kým sa naučí držať nohy paralelne a pohybovať sa tam a späť.
5. Prvé kroky, Ak je dieťa sebavedomé, musí sa urobiť prvý krok. Jedná sa o zákruty, ohyby a drepy. Rodičia by mali pomôcť.
6. Predstavujeme brzdový systém, Na brzdenie je v zadnej časti valca usporiadaný mechanizmus, ktorý hrá dôležitú úlohu. Naučte svoje dieťa správne používať brzdy a padať.

Nezabudnite, že dosiahnutie cieľa bráni strach, ktorý podporuje pohyb a brzdí prijímanie nezávislých rozhodnutí.

Video školenie pre deti

Deti sa bojí pádov. Prekonajú strach uvedomením si, že použitá ochrana zabráni problémom. Ak to chcete urobiť, požiadajte dieťa o kľačanie alebo oprieť sa o lakeť.

Ako jazdiť na teniskách

S kolieskovými korčuľami nikoho neprekvapíte. Pre mnoho ľudí je korčuľovanie zaujímavé hobby, čo vám umožní baviť sa a chatovať s priateľmi. Roller tenisky sa objavili na trhu v poslednej dobe a sú v záujme ľudí.

Konverzácia bude ďalej pokračovať vo vývoji jazdectva na kolieskových korčuliach. Ak si myslíte, že je ľahké sa naučiť jazdiť na tejto nezvyčajnej obuvi, mýlite sa. Tenisky majú jedno koleso a brzdenie sa vykonáva spustením špičky. Osvojenie tejto techniky je preto problematické.

• Zaujmite východiskovú pozíciu, Postavte sa na rovný povrch a jednu nohu umiestnite pred druhú tak, aby chodidlá boli v jednej línii.
• Naučte sa stáť, Zdvihnite si ponožky a udržujte rovnováhu. Po obdržaní výsledku urobte niekoľko naklonení do strán, aby ste cítili rovnováhu.
• Naučiť sa stáť, začať sa pohybovať, Zložte špičku zadnej končatiny, mierne nakloňte telo dozadu a začnite pohyb, tlačte zadnú nohu. Pri pohybe sa uistite, že sa zadná noha dotýka prednej nohy.
• Spočiatku príliš nezrýchľujte, Pred tým, zvládnuť techniku ​​zastavenia. Ak chcete zastaviť, sklopte obe nohy a trochu vpred. V opačnom prípade je nevyhnutný pokles.
• Pätka sa tiež používa ako brzda., Ak potrebujete zastaviť, zdvihnite špičku tak vysoko, ako je to možné tak, aby sa zadná hrana podošvy dotýkala povrchu cesty. Tento spôsob zastavenia je vhodný pre začiatočníkov.

Je ľahké sa naučiť jazdiť na „obuvi s kolieskami“, ale na dosiahnutie výsledku je potrebná trpezlivosť, vytrvalosť a vytrvalosť.

Po zvládnutí korčuľovania na teniskách zostáva nájsť miesto, ktoré je vhodné pre túto rozmanitosť outdoorových aktivít. A nezabudnite na ochranu. Zabezpečí to lekárska politika nevyžaduje sa. Dokonca ani profesionáli nechodia po trati bez ochranných uniforiem.

Ako si vybrať videá

Ak si chcete zvoliť dobré kolieskové korčule, odporúčame uprednostniť pohodlný model, ktorý zodpovedá zručnostiam a schopnostiam. Trh ponúka rôzne možnosti. Niektoré z nich sú zamerané na rýchlu jazdu, iné na triky a iné na korčuľovanie. Valce - krásne Novoročný darček alebo narodeniny.

Kolieskové korčule sa skladajú z niekoľkých prvkov - topánky, rám, kolieska, manžety, spony a remienky so šnúrkami. Každý prvok je dôležitý.

Pretože ste začiatočník, najprv sa rozhodnite pre typ valca.Odmieta modely s malými kolesami, sú zamerané na vykonávanie trikov a neprispievajú k učeniu sa jazdiť. Model s veľkým počtom kolies nebude fungovať. Takéto kolieskové korčule sú určené na vysokorýchlostnú jazdu. Ideálny je model so štyrmi kolesami na každom kufri a brzde.

1. Hlavnou funkciou kufra je udržiavanie chodidla. Určuje úroveň pohodlia a rovnováhy. Vyberte si obuv vhodného typu a veľkosti.
2. Topánky by mali byť pohodlné a pohodlné. Nezastavujte sa pri prvom modeli, ktorý sa vám páči. Iba v tomto prípade lyžovanie prinesie potešenie.
3. Kvalita valcov závisí od veľkosti kolies a materiálu, z ktorého sú vyrobené. Veľké kolesá poskytujú rýchlu jazdu a malé kolesá - ovládateľnosť. Venujte pozornosť tvrdosti kolies. Závisí to od ukazovateľa, na ktorom povrchu jazdiť.
4. Odporúčam vám odmietnuť kúpiť lacné kolieskové korčule s plastovými kolesami. Jazda na nich je náročná a korčuľovanie sprevádzajú nepríjemné zvuky. Nespadajte na trik predajcu, ktorý ponúka zlé tovary za málo peňazí.
5. Dôležitým prvkom valčekov sú ložiská, na výrobu ktorých sa používa legovaná oceľ alebo uhlíkový materiál. Prvá možnosť je odolná proti opotrebeniu a je drahšia.
6. Na ložiská sa používajú oleje a mazivá. V prvom prípade sa vďaka malému odporu dosiahne rýchla rotácia. Pokiaľ ide o mazané ložiská, sú inertnejšie a odolnejšie voči vode.
7. Kolesá držia rám pripevnený k podrážke kufra. Je vyrobený z kovu, plastu alebo kompozitov. Kompozitné rámy, ktoré sa vyznačujú vysokou tuhosťou a schopnosťou znižovať vibrácie, si zaslúžia pozornosť.
8. Posledným dôležitým prvkom sú spony - mechanické upevňovacie prvky, prostredníctvom ktorých sa topánky pripevňujú na nohy. Hlavná vec je, že vám umožňujú rýchlo pripevniť svoje topánky a bezpečne pripevniť na nohu.

Dúfam, že vám tipy pomôžu vybrať spoľahlivé, vysoko kvalitné, krásne a pohodlné videá. Keď sa naučíte korčuľovať a jazdiť, môžete spáliť kalórie, zvýšiť výdrž a posilniť telo. Sľubne, však?

História filmu

Každá vec má príbeh a inline korčule nie sú výnimkou. Oficiálne predstavenie prvých videí na svete sa uskutočnilo v roku 1760. Vynálezcom bol Joseph Merlin. Začiatkom roku 1819 sa vo Francúzsku udelil patent na zázrak technológie.

Prvé valce na svete mali kolesá umiestnené v rade, ale v roku 1863 sa objavili štvorkolky - valčeky s kolesami na oboch stranách nástupišťa. Táto verzia kolieskových korčúľ sa vyznačovala zvýšenou stabilitou, ktorá znížila počet pádov. Výsledkom bolo, že štvorkolky nahradili klasické lineárne modely na dlhú dobu.

V roku 1876 dostala reklama niekoľko inovácií. Jedná sa o dve ložiská a brzdu. Ak sa konštrukcia kolesa počas svojej existencie niekoľkokrát zmenila, brzdy zostávajú rovnaké.

V osemdesiatych rokoch minulého storočia boli pridané polyuretánové kolesá, ktoré boli predtým vyrobené z dreva alebo kovu. V prvom prípade sa kolesá vyčerpali a v druhom boli vibrácie slabo tlmené. Polyuretán je elastický materiál s vynikajúcim valivým odporom a odolný voči nárazom a oderu. Výsledkom je, že kolesá vyrobené z tohto materiálu zvýšili trvanlivosť valcov, znížili vibrácie a uľahčili ovládanie.

Do konca minulého storočia sa kolieskové korčule vyrábali na tvrdých čižmách, zatiaľ čo v roku 1995 jeden z výrobcov nepoužíval mäkké čižmy. Táto inovácia našla uplatnenie.

Načítava sa ...

Dúfam, že ste v materiáli našli užitočné informácie.Veľa šťastia a čoskoro sa uvidíme!