Cholesterol is een belangrijke stof voor het leven van het lichaam dat aanwezig is in celmembranen. Maar met een toename van de maximaal toelaatbare concentratie, kan het gevaarlijk zijn voor de gezondheid, omdat met de leeftijd de deeltjes zich meer en meer op de vaten nestelen en vervolgens kristalliseren, waardoor plaques worden gevormd. Deze formaties verminderen het lumen van bloedvaten, verergering bloedtoevoer naar vitale organen, wat leidt tot een aantal ziekten. Om de vorming van plaques te voorkomen, moeten maatregelen worden genomen om overtollig cholesterol in het bloed te verwijderen.
Voorbereiding en voorzorgsmaatregelen
Voordat u begint met het verlagen van het niveau van vetalcohol, moet u goed nadenken over waarom het in het leven hoger werd dan normaal, namelijk:
- de kwaliteit van voedsel analyseren;
- het niveau van lichamelijke activiteit beoordelen;
- bepalen de aanwezigheid van slechte gewoonten.
Om te beginnen moet u denken aan een dieet, alleen met de hulp ervan kunt u een positief resultaat bereiken en het nemen van medicijnen is een secundair effect. Het is belangrijk om op een positieve manier af te stemmen en het lichaam voor te bereiden op de behandeling, die traag kan zijn.
voorzorgsmaatregelen:
- niet dramatisch afvallen;
- introduceer gezond voedsel in het dieet;
- geef geleidelijk slechte gewoonten op.
Als er een beslissing is genomen om het cholesterolgehalte in het bloed thuis te verlagen, wordt aanbevolen om het biomateriaal in eerste instantie te laten analyseren en een specialist te raadplegen.
Wat is cholesterol en waar is het voor?
Cholesterol is een stof die natuurlijk vet wordt genoemd. Overschrijding in het lichaam draagt verder bij aan de vorming van plaques in de bloedvaten. 75% van het cholesterol wordt geproduceerd door het lichaam en al het andere komt uit voedsel.
De werking van deze organische verbinding is niet altijd gevaarlijk, een deel ervan is noodzakelijk voor de spijsvertering, synthese van vitamine D-eiwitconversie, het voorzien van cellen van nuttige stoffen en de productie van geslachtshormonen.
Het gevaar van het verhogen van cholesterol
Met aanhoudende overmaat cholesterol in het bloed ontwikkelt zich uiteindelijk atherosclerose, wat hart- en vaatziekten veroorzaakt.
Enkele veel voorkomende effecten van overtollige vetalcohol zijn:
- Cholesterolafzettingen in de vaten nemen geleidelijk toe, wat de bloedstroom verstoort, waardoor ze verstopt raken en de toevoer van organen met zuurstof en voedingsstoffen verminderen.
- Er treedt schade op aan slagaders, waarvan de functie is om bloed naar de hartspier te transporteren, en deze omstandigheid kan leiden tot kransslagaderaandoeningen.
- Een teveel aan cholesterol kan een afname van het lumen van de coronaire vaten veroorzaken, wat zal leiden tot acute coronaire insufficiëntie.
- Verstopping van de bloedvaten van de hersenen draagt bij aan hoofdpijn, geheugenverlies en beroerte.
- Vermindering van werkcapaciteit en kwaliteit van leven.
Het gevaar van het verlagen van cholesterol
Een laag cholesterolgehalte in het bloed is niet minder gevaarlijk dan een hoog cholesterolgehalte:
- Het risico op het ontwikkelen van kankerpathologieën neemt toe.
- De elasticiteit van de bloedvaten gaat verloren, waardoor een bloeding of hemorragische beroerte kan optreden.
- Een persoon wordt depressief, wordt agressief, de ziekte van Alzheimer kan zich ontwikkelen.
- Het darmslijmvlies begint schadelijke stoffen in het lichaam door te geven die intoxicatie veroorzaken.
- De productie van vitamine D is verminderd, waardoor het lichaam geen calcium opneemt.
- Vet wordt niet verteerd, wat gewichtstoename inhoudt.
- Reproductieve functie is aangetast.
- Diabetes kan worden veroorzaakt.
Het verschil tussen "goede" cholesterol en "slechte"
Slechte cholesterol is een samenstelling van cholesterol met eiwitten met een lage dichtheid. Het gaat van de lever naar de weefsels en begint zich snel op te hopen in de vaatwanden, terwijl plaques worden gevormd en de bloedstroom wordt verstoord.
De werking van goede cholesterol is het vangen van "slechte" cholesterol en de overdracht ervan naar de lever, die vervolgens wordt omgezet in galzuur en wordt uitgescheiden door het lichaam.
Effectieve folkremedies
Om cholesterol te verlagen, kunt u de volgende recepten gebruiken.
| producten | Hoe te koken | Hoe te gebruiken |
|---|---|---|
| Paardenbloem wortel | Maal tot poeder, eerder gedroogde wortel. | Neem 1 theelepel van het product 1 keer voor het eten. |
| cyanosis | Giet een glas kokend water en kook een beetje 1 eetlepel van de plant, laat het 30 minuten brouwen, filtreer. | Drink een paar uur voor een nachtrust. |
| propolis | Sta een week op propolis-alcohol of koop bij een apotheek. | Drink 4 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd, 7 druppels, voor gebruik, 30 ml schoon water verdunnen. |
| haver | Een glas ontbijtgranen en 0,8 liter water moeten grondig worden gewassen en gezeefd. | Drink 3-4 keer per dag 0,5 kop voor de maaltijd. |
| Zoethoutwortel | Twee glazen kokend water moeten worden gebrouwen 2 el. gemalen product, blijf 10 minuten koken, koel dan af en zeef. | Neem vier keer per dag gedurende drie weken. |
Kruidengeneesmiddelen worden vermeld, waarvan het resultaat het meest effectief zal zijn.
Apotheekpreparaten
De volgende medicijnen zijn het populairst.
| naam | beschrijving | effect |
|---|---|---|
| cholestyramine | Dit is een poeder dat wordt verdund om een suspensie te verkrijgen. | Het niveau van vetzuren, cholesterol wordt verlaagd, de productie van galzuur in de lever wordt gestimuleerd. |
| colestipol | De werkzame stof is een anionenwisselingshars, die helpt galzuur te combineren en vervolgens om te zetten in verbindingen die onoplosbaar zijn in vloeistof. | Verlaagt cholesterol en behoudt lipoproteïnen. |
| fibraten | ||
| procedure is Oralipin benzamidine | Dit zijn medicijnen die zijn afgeleid van fibroïnezuur. | Zorg voor een afname van lipide vetten en verbeter ook de conditie van ischemie en angina pectoris. |
| Gemfibrazil | Dit medicijn heeft een antisclerotisch effect. | Verlaagt triglyceriden en vetten met een lage dichtheid. De evacuatie van cholesterol uit het lichaam wordt versneld. |
| Lipo Merz | Dit is een lipidenverlagend middel. | Vermindert de bloeddichtheid door het aantal bloedstolsels te verminderen. |
| statines | ||
| lovastatine | Verhoog de productie van gunstig cholesterol. | Vasculaire spasmen worden geëlimineerd, bloeddruk daalt. |
Het voorschrijven van medicijnen wordt gedaan door een arts op basis van laboratoriumtests.
Speciaal dieet en voeding
Om een toename van cholesterol te voorkomen, is het noodzakelijk om zich aan eenvoudige aanbevelingen te houden.
- Eet vaak, maar beetje bij beetje, vermijd te veel eten.
- Het is noodzakelijk om de calorieën duidelijk te berekenen, het aantal moet worden bepaald rekening houdend met geslacht en leeftijd.
- Houd constant lichaamsgewicht in de gaten.
- Je kunt geen halffabrikaten eten zoals worst, worst, gerookt vlees en meer.
- Het is beter om helemaal geen koekjes te kopen, evenals cakes en gebak, maar om zelf te koken volgens recepten voor thuis.
- De consumptie van dierlijke vetten wordt met ongeveer een derde verminderd. Vervang zonnebloemolie door olijfolie of maïs.
- Er zijn meer salades van groenten en fruit, pijnboompitten.
- Sluit vet varkensvlees uit, vervang het door kipfilet zonder vel. Een vis is beter om vette variëteiten te eten.
- Er zijn granen, ze bevatten vezels.
- Je kunt geen koffie drinken, sterke thee.
- Verwijder volledig sterke alcohol en bier.
Voedingsdeskundigen adviseren om vis, garnalen, mager vlees, bonen, erwten en magere kwark in het dieet op te nemen. Om het lichaam te verzadigen met koolhydraten moet je eten: granen, roggebrood, fruit en bessen. Essentiële vetten bevatten: vis, olijfolie of sesamolie.
Meningen en beoordelingen van artsen over cholesterolverlaging thuis
Volgens deskundigen geeft het verlagen van cholesterol thuis een goed resultaat als u strikt een dieet volgt, medicijnen gebruikt, een actieve levensstijl leidt en de aanbevelingen van andere artsen opvolgt.
☞ Oleg T., therapeut:
"Als de patiënt zich aan alle regels houdt, om te beginnen, elimineert hij ongezond voedsel uit het dieet, eet greens, granen en u hoeft geen hete sauzen toe te voegen, te gaar of ze zoet te maken, dan worden de resultaten binnen een week waargenomen".
☞ Maria V., therapeut:
“Op basis van de resultaten van observaties van patiënten bij wie het cholesterolniveau hoger was dan de norm, schreef ze medicijnen voor en bepaalde ze wat voor soort voedsel nodig was, waarna ze periodiek stuurde voor de levering van biomateriaal voor onderzoek en de resultaten vrij goed waren. Maar het hangt allemaal af van de persoon zelf, dat wil zeggen van zijn innerlijke stemming. '
het voorkomen
Cholesterolspiegels kunnen bij alle mensen stijgen, het is belangrijk om dit te voorkomen, na een aantal aanbevelingen.
- Houd u aan een uitgebalanceerd dieet.
- Meer om in de frisse lucht te zijn.
- Ga voor lichamelijke opvoeding.
- Drink geen alcohol.
- Niet roken.
- Word minder overstuur.
- Gebruik geen medicijnen zonder doktersrecept.
Om cholesterol te beheersen, wordt aanbevolen om periodiek te worden getest. Als op basis van de onderzoeken wordt vastgesteld dat de indicator teveel is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en met de behandeling beginnen.
Bezig met laden ...
