Kodėl moterims kojos patinsta ir ką daryti

Daugelis moterų yra susipažinusios su problema, kai ryte kojos atrodo puikiai, o vakare jaučiamas diskomfortas, kojų nuovargis ir nepatinęs patinimas. Tokie simptomai gali sukelti sunkią ligą. Todėl pastebėję, kad kojos pakeitė savo išvaizdą, verčiau išsiaiškinkite, kodėl moterims kojos išsipučia, ir nuspręskite, ką daryti.

Lengvas atsitiktinis pasivaikščiojimas yra vienas pagrindinių moters jaunystės požymių. Tačiau beveik kiekviena ponia žino jausmą, kai dienos pabaigoje skauda žengti žingsnį į mėgstamus batus. Anksčiau kojų patinimo problema buvo būdinga subrendusioms moterims net po 50, bet dabar vis daugiau ir daugiau jaunų moterų susiduria su ja.

Sveikame kūne procesai patys reguliuojasi, o skystis išsiskiria pats, nesuformuodamas edemos. Išsiaiškinus kojų edemos priežastį, bus galima nustatyti gydymo metodą. Kai kuriais atvejais gydymas nereikalingas.

Stagnų kojų skysčių susidarymą, todėl patinimą gali sukelti ilgą laiką buvimas statiškoje padėtyje, pavyzdžiui, kelionė oru, ilga kelionė automobiliu ar autobusu. Tokiais atvejais patinimas praeis po poilsio, gydymas nėra būtinas.

Moterų apatinių galūnių patinimo priežastys

• Širdies ligos. Edema, susijusi su širdies liga, atsiranda vakare ir išnyksta po miego. Paprastai jie yra simetriški, plinta ant kulkšnių, blauzdos ir šlaunies dalies. Oda edemos vietoje yra blyški, ištempta ir šalta. Patinimą gali lydėti skausmai viršutiniame kvadrante dešinėje, raumenų silpnumas ir dusulys. Esant tokiems simptomams, būtina skubiai apsilankyti pas kardiologą.
• Inkstų liga. Su inkstų ligomis kojų patinimą lydi veido patinimas, apatinės nugaros dalies skausmasšlapimo spalvos pasikeitimas. Jei aptinkami šie simptomai, neturėtumėte atidėti vizito pas nefrologą.
• Limfos nutekėjimo pažeidimas. Edema pažeidžiant limfos nutekėjimą arba limfedema tęsiasi iki kulkšnies sąnario ir blauzdos, kartais pažeidžiamas kelias. Tanki edema atsiranda vakare ir neišnyksta. Paprastai viena koja patinsta, po kurio laiko kita išsipučia, tačiau ant jos patinimas nėra toks ryškus. Tokiu atveju padės tik gydymas flebologu.
• Veninio nutekėjimo pažeidimai. Šiuo atveju patinimas yra laisvas, dažnai minkštas, atsiranda kojinių ir kojinių dantenų srityje. Nuolatinė edema ir kraujagyslių „žvaigždės“ ant kojų rodo varikozinių venų išsivystymą. Flebologo paskirtas gydymas gali užkirsti kelią ligos progresavimui.
• PMS (priešmenstruacinis sindromas). Pėdos ir kojos gali patinti antroje mėnesinių ciklo pusėje. Jie sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimą. Paprastai tokia edema yra nedidelė ir išnyksta pasibaigus kritinėms dienoms. Jei edema kelia susirūpinimą, turėtumėte susitarti pas ginekologą-endokrinologą konsultacijai.
• Nėštumas Edema vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu nėra neįprasta. Jie atsiranda ant kojų ir kojų, tada gali judėti aukščiau. Tai daug rimčiau, kai edemą lydi padidėjęs baltymas šlapime ir arterinė hipertenzija. Tada jie rodo nėščių moterų inkstų patologiją (nefropatija). Diagnozės nustatymo ir gydymo paskyrimo procesą turėtų stebėti ginekologas.

Ką daryti su kojų patinimu?

Pradėdami gydymą, turite suprasti, kad edema yra vienas iš ligos simptomų. Visiškai išspręsti problemą bus galima tik pritaikius gydytojo sukurtą ir paskirtą kompleksinę terapiją. Medicina sukūrė daugybę ligų, kurios išprovokuoja kojų patinimą, gydymo ir prevencijos metodų.

1. Venotoninis. Geliai ir tepalai, gerinantys kraujotaką ir stiprinantys kraujagyslių sieneles. Dažnai jie apima natrio hepariną. Aktyvindami audinių mainus ir prisidėdami prie mikrocirkuliacijos pagerėjimo, fondai pašalina skysčių sąstingį. Venotikai malšina patinimą ir nuovargį, kurį sukelia ilgos kelionės ir aukšta temperatūra, todėl jie turėtų būti vaistų kabinete, jei turite skristi ar ilsėtis karštoje vietoje.
2. Suspaudimo mezginiai. Negalima pamiršti tokio reikšmingo pėdų ligų gydymo ir prevencijos kaip kompresiniai megztiniai, kurie yra suskirstyti į prevencinius ir gydomuosius. Tinka kojinės ir pėdkelnės. Norint naudoti profilaktinius kompresinius apatinius drabužius, gydytojo konsultacija nėra būtina. Leidžiama vartoti sveikiems žmonėms, kurie turi daug laiko praleisti sėdėdami ar stovėdami. Medicininius trikotažus skiria tik gydytojas, kuris patars pacientui ir parinks individualų produktą, kuris atitiktų kojos parametrus. Norėdami išvengti neigiamų pasekmių, bet kokio tipo kompresinius apatinius pirkite tik vaistinėje.
3. Diuretikai, augaliniai preparatai. Šias lėšas naudokite atsargiai ir prižiūrint gydytojui. Kai kurie diuretikai veikia greitai, tačiau iš organizmo pašalina kalį, kuris yra būtinas normaliai širdies veiklai. Iš kai kurių šalutinių reiškinių reikėtų atkreipti dėmesį į staigų kraujospūdžio padidėjimą. Geriausias diuretikų poveikis pasiekiamas naktį, todėl jie vartojami prieš miegą ir gali sukelti nemigą. Jūs negalite nuolat vartoti augalinių preparatų, tai gali sukelti kūno priklausomybę ir dehidrataciją.
4. Limfodrenažinis masažas. Procedūra tampa vis populiaresnė, nes ji ne tik gydo, bet ir daro grožį. Kitas limfodrenažo pavadinimas yra kojų spaudimo terapija. Aparatinio masažo metu normalizuojasi limfos tekėjimas, atstatomas skysčių balansas, pašalinamas riebalinio audinio perteklius. Po to, kai praeina patinimas ir kojų nuovargis. Nepaisant pranašumų, yra keletas kontraindikacijų: antroji nėštumo pusė, mėnesinių pradžia, cukrinis diabetas, odos ligos, piktybiniai navikai ir inkstų nepakankamumas.
5. Fizinis aktyvumas. Mobilus gyvenimo būdas padeda išvengti daugelio kojų problemų. Bėgimas, vaikščiojimas, čiuožinėjimas ir slidinėjimas, dviratis padės išvengti edemos atsiradimo. Geriausia sporto priemonė atsikratyti dusulio - vandens aerobika. Be puikaus fizinio krūvio judėjimo metu, vanduo veikia odą, darydamas spaudimą ir neleidžiantis išsiplėsti kraujagyslėms, taip užkertant kelią patinimui.

Liaudies gynimo priemonės nuo apatinių galūnių edemos moterims

Be gydytojo paskirtos terapijos, galite naudoti tradicinės medicinos vaistus nuo edemos.

• Baltų beržo lapų užpilas. 1-2 puodelius susmulkintų beržo lapų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite 24 valandas. Suvartokite 0,5 puodelio ne daugiau kaip 5 kartus per dieną.
• Šviežių daržovių gėrimas. Reikės 0,5 puodelio morkų sulčių, tokio paties kiekio šviežiai išspaustų agurkų sulčių ir vienos vidutinės citrinos. Viską sumaišykite ir padalinkite gėrimą į tris dalis. Gerkite 3 kartus per dieną, įpildami tos pačios porcijos šilto virinto vandens.
• Įtrinkite česnako vandeniu. Į 0,5 litro karšto vandens įpilkite česnako galvą, sutrintą iki purumo. Užvirkite ir palikite reikalauti. Pėdos skalaujamos šiltu sultiniu, o česnako masė įtrinama į veršelius ir padus.
• Suspausti iš aliejų. Alyvuogių ir kamparo aliejai sumaišomi vienodais kiekiais. Masažuojant judesius, kompozicija įtrinama į kojų odą nuo pirštų iki kelio sąnarių. Apvyniokite kojas medvilniniu skudurėliu, tada vilnoniu šaliku ar šaliku.Geriausias efektas pasiekiamas, jei kompresą paliekate per naktį. Procedūrą pakartokite 30 dienų.
• Kopūstų kompresas. Iš anksto susmulkinti baltųjų kopūstų lapai dedami ant kojų ir kulkšnių. Kompresas pritvirtinamas tvarsčiu arba marle ir paliekamas per naktį.

Kodėl nėštumo metu kojos patinsta

Kojų patinimas nėščioms moterims yra dažnas reiškinys. Vis dėlto pirmiausia reikia suprasti, ar tai tikrai patinusi, ar tik nėščia moteris pasveiko. Teigiama, kad edema yra, jei įprasti batai tampa maži, per savaitę pridedama daugiau nei 300 gramų svorio. Jei edemą sukelia ne širdies ar inkstų ligos, ji dažniausiai atsiranda po ketvirtos nėštumo savaitės. Šiam laikotarpiui būdingas veido, rankų patinimas.

Tai neturėtų būti laikoma patologija. Natris kaupiasi nėščiojo kūne, sulaiko vandenį, dėl kurio atsiranda edema. Šilumos situacija blogėja, naudojamas keptas ir sūrus maistas. Pavojai moterų sveikatai nėra tokia edema. Nėščiai moteriai pakanka atsipalaiduoti, sumažinti sūraus maisto vartojimą, gerti diuretikų arbatą, patinimas sumažės.

Jei patinimas tampa per didelis, moteris priauga svorio daugiau nei įprastai, o patinimas nesumažėja ramybės metu, turime kalbėti apie komplikacijas, kurioms reikia gydytojų priežiūros.

Kodėl patinusios kojos moterims po 50 metų

Edema yra skysčių pertekliaus kaupimasis audiniuose. Jauniems, sveikiems žmonėms kojos gali išsipūsti, tačiau su amžiumi ši problema tampa dar aktualesnė. Jei edema ilgą laiką pasikartoja, apatinėje kojos dalyje atsiranda veniniai mazgeliai, rudos, voratinklinės venos, tai yra venų varikozė.

Dabar ši liga „jaunėja“ ir pasireiškia moterims po 30 metų ir dar jaunesnėms, tačiau su amžiumi jos vystymosi tikimybė yra didesnė. Ypač atkreipiant dėmesį į venų ir kraujagyslių problemas, moterys turėtų būti gydomos po 50 metų. Kraujagyslės tampa silpnesnės, sutrinka veninio kraujo nutekėjimas, todėl bet kokie šio amžiaus kojų pokyčiai yra proga pasitarti su flebologu.

Kojų patinimo priežastys karštyje

Norėdami suprasti kojų edemos priežastis, prisimename mokyklos anatomijos kursą. Širdis nukreipia kraują į apatines galūnes, ir ji grįžta atgal dėka vožtuvų, kurie yra venose ir stumia kraują į širdį. Tai yra periferinės kraujotakos esmė. Esant aukštai aplinkos temperatūrai, kraujotakos sistema stengiasi neleisti organizmui perkaisti. Kojų kraujagyslės plečiasi, užkertant kelią kojų perkaitimui. Dėl šios priežasties visiškas kraujo nutekėjimas neįvyksta, todėl karštyje atsiranda kojų patinimas.

Be to, esant gausiam prakaitavimui. Tuomet kūnas praranda druskas, kurių reikia venoms. Druskos „ištraukia“ kraują iš audinių, o nepakankamas jų kiekis išprovokuoja kojų patinimą. Paprastai po miego ir poilsio jie praeina. Susitvarkyti su karščio patinimu padės vonia su druska, sausomis garstyčiomis, pušų spyglių ekstraktu.

Nepaisant kojų edemos gydymo metodų įvairovės, geriausias būdas išvengti bėdų yra prevencija namuose. Kontroliuoti perteklinį svorį, sumažinti druskos vartojimą, atsisakyti riebaus, saldaus maisto ir alkoholio, vartoti vitaminus B, C, E, patogius batus, aktyvų gyvenimo būdą - šios paprastos priemonės sumažins patinimo tikimybę.

Įkeliama ...