Kaip pašalinti skruostus

Daugelis žmonių stebisi, kaip namuose valyti skruostus? Priešingai nei paprastumas, sprendimas nėra lengvas. Būtent išvaizda sukuria žmogaus įspūdį. Ir nenuostabu, nes pirmiausia žvilgsnis krinta ant kaklo ir veido.

Žmogaus lieknumas tiesiogiai priklauso nuo kaklo elegancijos ir skruostų apimties. Su amžiumi veido gleivinė praranda elastingumą, o skruostai sustingsta. Jei žmogus yra gerai maitinamas, viskas yra daug blogiau.

Labiausiai žmones domina metodai, kurie padeda nuvalyti skruostus per savaitę. Apie tai mes kalbėsime straipsnyje.

Kaip namuose valyti skruostus

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tas, kad žmogus numeta svorio, todėl net reguliarūs apsilankymai sporto salėje ir griežta dieta greitai nepašalins pūlingų skruostų. Be improvizuotų priemonių pasiekti gerą rezultatą neveiks. Jums reikės švaraus rankšluosčio, masažo namuose, mankštos, sveiko miego ir diuretikų žolelių.

Moterys stengiasi kuo greičiau pašalinti pūlingus skruostus. Jie tepa veido odą kremu, kuris yra skirtas pašalinti skysčius ir numesti svorio. Tai nėra verta, nes oda yra jautri ir švelni. Be to, toks požiūris daugeliu atvejų sukelia paraudimą, spuogus ir dirginimą.

1. Nustatykite skysčių pusiausvyrą organizme. Gali būti, kad išsipūtę skruostai yra per didelio skysčių vartojimo rezultatas. Jei tai tiesa, sumažinkite aštraus ir sūraus maisto vartojimą, gerkite kuo mažiau vandens prieš miegą.
2. Negalima apeiti fizinio aktyvumo. Sveikas miegas taip pat teigiamai veikia veido grožį.
3. Turi veido masažo kursą. Į masažo kompleksą įeina pratimai, pratęsiantys jaunystę, stangrinantys raumenis, šalinantys raukšles ir patinimą.
4. Paprastas pratimas. Sulenkite rankas ties alkūnėmis ir paskleiskite į šonus. Padėkite delnus ant skruostų. Priveržkite skruosto raumenis ir pirštus prie ausų.
5. Rytinis masažas naudojant rankšluosčius. Sudrėkinkite rankšluostį su žolelių užpilu, paimkite už jo galo ir paglostykite ant veido smakro srityje. Aš gaminu žolelių užpilą iš šalavijų, kraujažolė, ramunės ir kalkių spalva.

Jūs išmokote namuose valyti skruostus. Vykdydami instrukcijas, netrukus gaukite pirmuosius rezultatus. Leiskite jums priminti, kad tik kantrybės ir ištvermės rezervas padės visiškai pašalinti problemą.

Kaip pašalinti skruostus per savaitę

Aptempti skruostai yra nuostabi puošmena kūdikiui. Suaugusiajam jie sukelia nepageidaujamų estetinių problemų. Jei turite tą pačią problemą, pagalvokite, kaip pašalinti skruostus per savaitę.

1. Priežastis. Jei dėl paveldėjimo kalta, turėsite įgyti atkaklumo ir kantrybės, kad numestumėte svorio veide. Kai kuriais atvejais jie išsprendžia problemą tik chirurginiu būdu, kreipdamiesi į paslaugas gydytojas. Jei priežastis yra antsvoris, problema išspręsta daug lengviau. Tačiau be didžiausių pastangų nieko iš to neišeis. Tam jums reikės: dietos, pratimų rinkinio, kosmetinių priemonių.
2. Dieta. Jei norite per trumpą laiką sumažinti skruostus, peržiūrėkite dietą. Daugelis moterų numeta svorio pirmiausia. Kai kuriais atvejais numetus svorį veido oda pasidaro puri ir nosinga. Tinkama dieta ir taisyklės padės išvengti tokio likimo: prieš valgydami išgerkite nedaug vandens, kruopščiai sukramtykite kietą maistą, padalinkite maistą į penkias porcijas, kad nereikėtų bado streiko.
3. Mityba. Jei norite pašalinti skruostus prarasdami svorį, pamirškite keptus, riebius, sodrius ir saldžius. Nevalgykite ledų ir greito maisto. Taip pat geriau atsisakyti sodos. Valgykite leidžiamas jūros gėrybes, vaisius ir daržoves, liesą mėsą. Neignoruokite pieno ir pieno produktų, kuriuose yra daug kalcio.

Vaizdo įrašų patarimai ir gudrybės

Papasakojau, kaip per savaitę pašalinti skruostus. Jei norite laikytis šio termino, būtinai atsisakykite cukraus ir druskos. Būtent druska sulaiko skysčių perteklių organizme.

Pratimai

Pratimai yra skirti raumenims įtempti ar sumažinti klubų ir juosmens.

Veido kūrimas yra gimnastika, kuri padės formuoti skruostų formą ir formuoti ovalų veidą. Nuolatinė treniruotė palengvins raukšles, įtemps kaklo raumenis ir atjaunins veidą.

1. Patraukite lūpas į priekį. Tokiu atveju veido raumenys turėtų įtempti. Kalbėkite balses paeiliui.
2. Traukite smakrą į priekį ir pakreipkite galvą atgal. Apatinė lūpa patraukia viršutinę lūpą. Plačiai atverkite burną, ištieskite liežuvį ir pasukite į skirtingas puses. Uždarykite burną, griežtai suimkite dantis ir raumenimis pastumkite žemutinę lūpą.
3. Uždarykite burną ir ištraukite skruostus. Paimkite orą per nosį. Tada lėtai per burną patraukite orą. Pakartokite pratimą pakaitomis pripučiant skruostus.

Gero rezultato galima tikėtis atliekant kasdienius pratimus. Kiekvieną pratimą atlikite 5 kartus. Nenaudokite kremų ar gelių, kurie degina riebalus. Tokie produktai odai nėra skirti ir gali sukelti alerginį sutrikimą.

Pratimų vaizdo įrašas

Fizinis aktyvumas ir dieta padės ištaisyti figūrą, tačiau tik skruostai pašalins skruostus.

Kaip pašalinti skruostus ir antrą smakrą

Daugelis moterų ir mergaičių suglumusios, kaip pašalinti skruostus ir smakrą. Skirtingai nuo figūros, kurią lengva ištaisyti tinkamais drabužiais, jūs negalite paslėpti savo veido, visi trūkumai yra aiškiai matomi.

Antrasis smakras ir išsipūtę skruostai dažniausiai nerimauja dėl riebalų, senatvės, genetiškai linkusių asmenybių. Antroji kategorija yra ypač pažeidžiama, nes su amžiumi kaklo ir veido raumenys smunka, todėl išblukę kontūrai.

Paprasčiausias smakro pašalinimo būdas yra „Botox“ injekcijos ar operacija. Tam net nereikia fizinių pastangų. Nepaisant to, išvardyti metodai gali pakenkti sveikatai. Net aukštos kvalifikacijos gydytojas nėra apsaugotas nuo klaidų, o kūno reakcija į procedūras yra nenuspėjama.

Aš patariu atkreipti dėmesį į mūsų protėvių naudojamus liaudies metodus. Negalite tikėtis žaibiškų rezultatų, tačiau svarbiausia yra saugumas.

1. Susipurvinkite skruostus ir po trumpos pauzės išleiskite orą.
2. Paimkite orą į burnos ertmę ir susukite tarp skruostų kaip rutulį.
3. Uždarykite lūpas, išsitraukite skruostus ir suspauskite rankas. Po dešimties sekundžių padarykite pertrauką ir pakartokite pratimą.
4. Atitraukite ir pratęskite apatinį žandikaulį pakaitomis tarp greito ir lėto tempo.
5. Liežuvis išlįs ir nusileis. Atlikdami pratimą garsiai ištarkite balsį.

Kartu su išvardytais pratimais atkreipkite dėmesį į dvigubą smakrą.

1. Liežuvio galiukas bandant pasiekti nosies galą.
2. Sėskite, padėkite rankas ant stalo, uždėkite smakrą ant delnų. Pakelkite veidą rankomis, priešindamiesi. Atlikdami šį judesį atlikite žemyn ir aukštyn.
3. Galva atlikti judesius nuo peties iki peties.
4. Galvą žemyn ir pakreipkite atgal.

Prieš atlikdami pratimus, būtinai perskaitykite patarimus.

1. Pirmiausia atlikite keletą judesių. Dėl to raumenų skausmas nebus kankinamas.
2. Išsaugokite atkaklumą ir nuolat užsiimkite. Pirmuosius rezultatus pamatysite maždaug po 40 dienų.
3. Pasiekę norimą rezultatą, pakartokite pratimų rinkinį kas keturias dienas.

Taigi jūs sužinojote, kaip pašalinti skruostus ir smakrą. Kurso pabaigoje atkurkite veido kontūrus, padarydami išvaizdą nenugalimą.

Kaip pašalinti vyro skruostus

Teisingi skruostų kontūrai yra išorinio patrauklumo, kuris paprastai vadinamas, pagrindas grožis. Kadangi vyrai mažiau galvoja apie išvaizdą, straipsnyje papasakosiu, kaip namuose pašalinti vyro skruostus.

Žmogui pirmiausia pagerėja, o paskutinį kartą atsikratoma riebalų. Net stiprus kūno lieknėjimas negarantuoja dingusių skruostų išnykimo.

Tai paaiškinama paprasčiausiai. Riebalų gabaliukai yra skruostų pūtimo, o ne poodinių riebalų pagrindas. Gumbai yra tarp žandikaulio ir kramtomųjų raumenų. Riebalų gabaliukai apsaugo raumenis nuo pažeidimų ir suteikia minkštumą kramtant ar čiulpiant.

1. Paprasta operacija, kurios metu pašalinami riebaliniai gabaliukai. Atlikite mažus įpjovimus, padarytus skruosto viduje, atlikdami vietinę nejautrą per 30 minučių. Po operacijos skruostai bus pritvirtinti tvarsčiu ir pašalinti per savaitę.
2. Jei išsipūtusių skruostų priežastis yra sukaupti poodiniai riebalai, riebalų pašalinimas padės atsikratyti jo. Šis būdas apima riebalų suskystinimą specialiu tirpalu, po kurio jie išsiurbiami pradūrus. Pagrindinių riebalų pašalinimo pranašumų sąrašą pateikia stabilus ir ilgalaikis rezultatas, didelis greitis norint pasiekti efektą.

Jūs sužinojote, kaip pašalinti vyro skruostus. Šie metodai tinka moterims. Apskritai, jei norite taisyti savo veidą, pasiruoškite rimtiems išbandymams.

Pasidaliniau gerai žinoma technika ir metodais, kurie išsprendžia nagrinėjamą problemą. Tikiuosi, kad jums pasiseks ir grįšite prie buvusio grožio.

Įkeliama ...

Šiuo klausimu nėra kur skubėti. Jei jie pasiūlo greitą rezultatą, geriau atsisakyti. Patikėkite, greitas efekto pasiekimo greitis turi antrąją, visai ne teigiamą pusę. Visada pirmenybę teikite sveikatai. Sėkmės!