Kaip per savaitę tapti gražia

Bet kokių atostogų išvakarėse noriu pažvelgti į sutvarkytą, patrauklią, pašviesinti šilkinę odą, parodyti gilią iškirptę ar nustebinti svečius plaukų grožiu. Deja, dauguma moterų neturi pakankamai laiko ar net pinigų reguliariai lankytis salonuose, todėl domisi, kaip per savaitę namuose pasidaryti gražioms.

Kūno priežiūra veido oda ir plaukai yra prieinami kiekvienai moteriai, jei sukursite keletą taisyklių, pavyzdžiui, ne dieną be kosmetinių procedūrų. Jei norite namų ruošos darbų, suraskite ne daugiau kaip 20 minučių laiko ir, patikėk manimi, tikrai atsidursi progos centre.

Mėgaukitės tokiu tempu mėnesį ir supraskite, kad tai nėra taip sudėtinga, ir palaipsniui procedūros taps įpročiu. Mano patarimai padės. Taigi, mes pradedame pertvarką per savaitę.

• Ateinančią savaitę pabandykite miegoti mažiausiai 8 valandas, nes tai pastebimai paveiks odą, kuri taps daug gaivesnė.
• Kita taisyklė - taisyklinga ir tinkama mityba: nuoširdūs, gausūs pusryčiai ir lengviausia vakarienė. Vakarienei pabandykite virti daržoves, liesą mėsą. Vakarieniaukite bent 4 valandas prieš miegą, o savaitės pabaigoje juosmuo bus 2–3 cm siauresnis.
• Išgerkite bent 2 litrus vandens tobulėja oda ir plaukai, nes vanduo prisotinamas būtinos drėgmės. Pažvelkime į žingsnis po žingsnio instrukcijas.

Pirmadienis Pirma diena

Veido ir kaklo priežiūra. Ne viena kaukė atgaivins veido gaivumą, jei ji bus padaryta šventinio vakaro išvakarėse, tačiau savaitinis kaukių kursas duos nuostabų rezultatą. Mes pradedame nuo šveitimo ar lupimo, geriau pasirinkti švelniausią. Jei veido oda yra per jautri, pasinaudokite liaudies gynimo priemone, kurios laikas įrodytas, kad nuvalytumėte:

1. kefyras;
2. jogurtas.

Palaukite, kol kaukė išdžius ir tęskite masažą. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite pirštus vandenyje ir naudokite savo patarimus, kad atliktumėte sukamaisiais judesiais iš centro į šonus. Pieno rūgštis gerai pašalina keratinizuotą odos sluoksnį, ištirpindama žvynus ir balindama.

Naujųjų metų išvakarės Kasdien rengkite arbatos ceremoniją akis į akį. Mes gaminame stiprią arbatą. Tada atvėsiname, užpildome specialias ledo formeles ir dedame į šaldiklį. Tokie kubeliai puikiai tonizuoja ir gaivina veido odą, mažina nuovargį ir prideda lengvą, tarsi natūralų, įdegio atspalvį.

Tie, kurių veido oda nėra tokia jautri, gali naudoti medų (jei produktui nėra alergijos) kaip pagrindą masažuojant cukrų. kavos tirščiai. Po masažo nuvalykite veidą rankšluosčiu, patepkite priežiūros kremu ir pradėkite makiažą.

Vakare, atlikus namų ruošos darbus, atsisėskite ant sofos, griebdamiesi televizoriaus nuotolinio valdymo pulto, specialių servetėlių, skirtų pašalinti makiažą, varnalėšų aliejaus, šviežio agurko (anksčiau supjaustyto į apskritimus), pieno odai valyti ir naktinio kremo.

Žiūrėdami televizorių nuimkite makiažą, varnalėšų aliejumi sutepkite antakius ir blakstienas ir uždėkite agurkų apskritimus ant veido. Tada tepkite kremą ant veido, kaklo ir dekoltė, atlikdami lengvą masažą. Verslą derinome su malonumu, atsipalaidavę nuo namų ruošos darbų, susitvarkėme veidą.

Žiemą nuo vėjo ir šalčio lūpos kartais plyšta ir tampa sausos. Tokiu atveju naudokite medaus kaukę, tai yra labiausiai paplitęs liaudies gynimo būdas, išbandytas šimtmečius. Ryte, prieš dažydami lūpas, patepkite lūpų balzamą ir palaukite, kol įsigers. Balzamas ne tik apsaugo lūpas ir gydo žaizdas, bet ir neleidžia lūpų dažams tekėti.

Vaizdo įrašų patarimai ir instrukcijos

Dar vienas prisilietimas. Nepamiršk pasidaryti antakius. Idealią antakių formą padarys tik profesionalus meistras, tačiau ateityje formą galėsite išlaikyti savarankiškai namuose. Geriau nuskinti esant natūraliai šviesai ir plaukų augimo kryptimi. Procedūra nebus tokia skausminga, jei pirmą kartą nusiprausite po dušu, kad folikulai suminkštėtų. Kai kurie anksčiau nulakuokite antakius, nubrėžkite liniją norimo lenkimo pieštuku.

Antradienis. Antroji diena

Rūpinimasis kūnu. Vakarinio dušo metu atlikite specialias procedūras - nušveiskite odą šveitimo priemone (dažnai naudokite tirštą cukrų su medumi ar kavos tirščiais), patrinkite problemines vietas specialia skalbinių servetėle ar kumštinėmis pirštinėmis: skrandį, šonus, klubus ir sėdmenis. Po dušo patepkite kūno kremu. Tai užtruks apie 20 minučių, ne daugiau.

Jei laikas leidžia, pasirūpinkite iškirpte. Kartais pamirštame prižiūrėti kaklo ir dekoltė odą. Norėdami atrodyti nenugalimas vakare ar Naujųjų metų suknelė su iškirpte, kuri atidengia jūsų nugarą ar krūtinę, nesiimkite problemų paruošti šios srities odą.

1. Į stiklinę vandens išmaišykite 1 valg. l alkoholio, tokio paties kiekio citrinos sulčių ir druskos. Nuplaukite kaklą šluoste ir muilu, kuriame yra daug riebalų. Tada sudrėkinkite kaklo odą medvilniniu tamponu, kol eliksyras baigsis. Nevalykite ir neplaukite, kai oda šiek tiek sausa, pirštais įtrinkite kremą, kurį visada naudojate.
2. Norėdami atjauninančios kaukės, jums reikia 2 šaukštai. l riebios varškės, sulčių iš pusės apelsino ir 1 šaukštelio. augalinis aliejus. Viską sumaišykite ir uždėkite ant sūrio audinio, kuris 20 minučių tvarstis aplink kaklą, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Norėdami užsivilkti atskleidžiančią vakarinę suknelę, nenusivilkite, odos problemas turite išspręsti dabar. Kuo anksčiau tai bus padaryta, tuo daugiau šansų būti viršuje per artėjančią šventę.

Vaizdo įrašų rekomendacijos

Trečiadienis Trečia diena

Rūpinkitės rankomis ir nagais. Procedūrą galima atlikti atsipalaidavus, sėdint prie televizoriaus. Jūs tikrai darykite manikiūrą namuose? Prieš manikiūrą paimkite saują granuliuoto cukraus, sumaišykite su skystu muilu ir kruopščiai nusiplaukite rankas. Po tokio šveitimo pamerkite rankas į šiltą vandenį, kuriame dedama medaus ir pieno, ir palaikykite, kol vanduo atvės. Toliau palei nykščio takelį:

1. suteikti norimą nagų formą nagų dildė;
2. rankų masažas su riebalų kremu;
3. nagus tepkite maitinamuoju aliejumi;
4. palaukite ir užsimaukite specialias pirštines.

Šioje formoje galite žiūrėti mėgstamą filmą, taip pat galite miegoti mūvėdami pirštines.

1. Liaudies gynimo priemonės padeda rūpintis rankomis ir nagais - morkomis, kurias sutarkuojate ant smulkios trintuvės ir supilate augalinį aliejų. Palaukite, kol mišinys užvirs, ir įtrinkite į rankas. Po procedūros negalima plauti rankų.
2. Nagai padeda sustiprinti citrinos sultis ir vitaminą A, lašindami gautą kompozicijos lašą ant kiekvieno nago ir gerai įtrindami, kad prasiskverbtų į nagų plokštelę. Jūs pastebėsite, kaip pamažu nagai kietėja ir nustoja pleiskanoti.

Rūpindamiesi rankomis nepamirškite alkūnių, kurios daugeliui moterų dažnai tampa emocijų priežastimi, nes atsiranda patamsėjusi ir šiurkšti, šiek tiek šiurkšti oda. Liaudies gynimo priemonės padės viską sutvarkyti - kaukė glicerino (60 gramų) pagrindu, kur dėti 1 arbatinį šaukštelį. amoniakas. Gautą kompoziciją tepkite ant alkūnių ir po 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Ketvirtadienis Ketvirtoji diena

Rūpinkis savo kojomis. Mes pradedame nuo kojų vonios, kur įpilame arbatmedžio aliejaus. Palaukite, kol kojos išgaruos (vanduo neturi būti per karštas), tada nuvalykite kojas šveitikliu, o pėdas gydykite pemza ar nagų dilde. Nuplaukite kojas.

Patekimas į nagus: gerai juos išvalykite, nukoškite ir patepkite maistiniu aliejumi. Masažuokite kojas naudodami turtingą maitinamąjį kremą. Palaukite, kol kremas įsigers ir užsidėkite specialias kojines, kuriose galėsite miegoti. Procedūra užtruks ne ilgiau kaip 30 minučių.

Procedūroms pasirenkame vakarinį laiką, kai buities darbai yra perdaryti ir niekas nesiblaško. Procedūras galite derinti su televizoriaus ar mėgstamo filmo žiūrėjimu.

Penktadienis. Penkta diena

Plaukų priežiūra. Plaukite plaukus šampūnu, kad gautumėte tūrį, tada tepkite skalavimo balzamą, tačiau tik pačiais galais netrinkite į šaknis. Džiovindami plaukų džiovintuvu naudokite kremą, kuris suteiks sruogoms žvilgesį, padarys jas lygiomis ir be svorio, apsaugotų nuo karšto oro poveikio.

Plaukai džiovinami pakreipiant galvą žemyn, kad būtų sukurtas didesnis tūris. Kai plaukai beveik išdžiūvę, paimkite šukas ir plaukų džiovintuvą ir paguldykite juos ties juostele. Kitą dieną šiek tiek pakoreguokite šukuoseną.

Kai prižiūrite plaukus, naudokite namų receptus.

1. Skalavimo metu dilgėlių sultinys yra geras, kuris stiprina plaukuspašalina trapumą, suteikia blizgesio ir šilkiniškumo. Norėdami paruošti nuovirą, jums reikia pusės stiklinės džiovintos dilgėlės ir 2 puodeliai verdančio vandens. Sudedamąsias dalis 30 minučių pamirkykite vandens vonioje, padermę ir po plovimo nuplaukite plaukus nuoviru.
2. Kaukė iš rudos duonos ir linų sėmenų aliejus (arba alyvuogių) padarys stebuklą su plaukais. Norėdami paruošti kaukę, sutrinkite rudą duoną, sudėkite į dubenį, įpilkite truputį verdančio vandens. Uždenkite dubenį taip, kad duona išsipūstų ir lengvai susimaišytų į srutą sumaišius su sviestu (1 šaukšto aliejaus yra pakankamai). Taikykite mišinį ant galvos, gerai apvyniokite, valandą pamirkykite ir nuplaukite. Jei plaukai riebūs, nepilkite aliejaus, imkitės linų sėklos.

Atkurti plaukus per trumpą laiką galima ir namuose, tačiau kaukę patariama daryti ne šventės išvakarėse, o savaitę prieš startą, nes šukuosena labai greitai praranda gerai prižiūrimą išvaizdą. Ir dar vienas momentas. Plaukų dažai pabandykite pasirinkti, atsižvelgiant į veido ir akių odos spalvą, kad pašalintumėte keletą metų.

6 įrodyti būdai atkurti plaukus

Šeštadienis Šešta diena

Mes įdėjome apdailos darbus. Mes nusiprausti po dušu ir sudrėkinti odą losjonu. Nepamirškite apie kvepalus. Pašildyta oda sugeria aromatą, o mėgstamas kvapas išsilaikys ilgiau.

Tepkite makiažą be klaidų, akcentuodami akis, tepdami rudus šešėliai (arba tuos, kurie dera prie aprangos). Šešėliai dedami ant viso akies voko, susiliedami viršutiniame akių kampe. Akies voko centre galima tepti perlamutrą, kuris pritraukia šviesą, vizualiai padidindamas akis.

Mes vėjame plaukus ant suktukų ir 2-3 minutes nukreipiame karštą orą iš plaukų džiovintuvo. Apsivilkdamos suknelę, garbanos pamažu atvės, belieka šiek tiek suplyšti rankomis, sukeldamos nedidelį aplaidumą. Norėdami pataisyti šukuoseną, lengvai įpilkite plaukų lako.

Apsivilk savo mėgstamą suknelė, nepamirškite apie atviras vietas: pečius, iškirptę. Tinkami bronziniai milteliai, turintys mirgėjimo efektą, kurie dideliu šepetėliu paskirstomi sukamaisiais judesiais. Viskas, jūs tikrai tapsite vakarėlių karaliene!

Įkeliama ...

Grožis per savaitę yra tikra ir išsprendžiama užduotis! Tačiau praktika rodo, kad jei kiekvieną dieną, nepagailėdami savęs, bent mėnesį laikykitės šių patarimų, netrukus išmoksite lengvai supjaustyti maždaug valandą laiko sau pasirūpinti. Ir tada ne tik per savaitę galite tapti gražūs, bet visada būsite patrauklūs ir gerai prižiūrimi, nepaisant laiko stokos, „užsikimšimų“ darbe ir daugybės begalinių namų ruošos darbų. Važiuok!