Vidutinio gyvenimo krizė vyrams po 40 metų

Šiame straipsnyje apžvelgsiu vidutinio amžiaus vyrų krizę po 40 metų, šios psichologinės problemos gydymo simptomus ir metodus. Jei moterys iki 40 metų tampa stabilios, nusiramina ir gyvena, atkreipdamos dėmesį į vaikus ir anūkus, vyrams yra atvirkščiai.

Fiziologiniu požiūriu gyvenimo trukmės krizė yra menopauzė. Beveik visi stipresnės lyties atstovai dėl nežinojimo laikosi nuomonės, kad menopauzė yra išskirtinai moterų problema.

Žinios ir sprendimai dėl menopauzės pobūdžio tarp skirtingų lyčių atstovų praktiškai nesiskiria. Tuo pačiu metu žmonėms gėda apie tai kalbėti. Net ne visi gydytojai noriai kalba apie jį.

„Climax“ yra hormoninis pertvarkymas, kai lytiniai hormonai, prieinami kiekvienam žmogui, pradeda palikti organizmą. Todėl tai atsitinka visiems.

Vyrams, sulaukusiems keturiasdešimties metų, seksualinis potraukis pradeda nykti. Mes nekalbame apie impotenciją. Stipresnės lyties atstovų atstovai pradeda kilti daug rečiau. Jaunystėje vyrai rodo didelį susidomėjimą merginomis ir dalykais, susijusiais su seksu. Tai visiškai normalu, tačiau su amžiumi lytinis potraukis pamažu mažėja.

Kai kurie vyrai į tai žiūri gana ramiai. Jie keičia savo pomėgius į kažką naujo ir suranda įdomios veiklos. Vieni pradeda domėtis automobiliais ir įranga, kiti renkasi medžioklę ar gaudyti karpius.

Kai kurių reakcija yra žiauresnė. Jie bet kokiomis priemonėmis bando surasti seksualinio potraukio išblukimo priežastį ne šiaip sau, o aplinkiniame pasaulyje. Pirmasis, į kurį pažvelgta, yra žmona. Iki 40 metų ji buvo šiek tiek apkūni, prarado buvusį seksualinį patrauklumą ir pradėjo senėti. Todėl vyrai dėl visko kaltina ją.

Keturiasdešimtmečiai vyrai jaunų mergaičių pagalba bando atkurti išblukusią seksualinę potraukį. Protinga moteriškė mėgaujasi šonu, tačiau jie neskuba palikti šeimos. Jie puikiai supranta, kad jaunų moterų meilė yra glaudžiai susijusi su partnerio šlove ar finansinėmis galimybėmis. Kai tik baigsis lėšos, meilė akimirksniu išnyks.

„Midlife Crisis“ vaizdo įrašas

Daugelis vyrų skuba į meilės aistrų bedugnę ir negalvoja apie pasekmes. Ir tai priklauso nuo to, kad gamta pasirinko protingą požiūrį į žmogaus kūrimą. Žmogui metams bėgant ji panaikina seksualinį potraukį dėl priežasties. Šiame amžiuje sveikata dažnai pradeda lieknėti, o širdies ir kraujagyslių ligos dažnai sukelia insultą ar širdies priepuolį, ypač jei vyras aktyviai vartoja vaistus, skatinančius potenciją.

Vidutinio amžiaus krizės simptomai

Mirties viduryje krizė yra sunkus emocinis laikotarpis, kuris dažniausiai pasireiškia sulaukus 40 metų. Šiuo metu daugelis vyrų turi naujus prioritetus. Kalbant konkrečiau, keičiasi gyvenimo būdas, kad emociniai reikalavimai būtų visiškai patenkinti.

Kai kuriems vyrams šis laikotarpis būna nepaprastai sunkus. Dažnai būtent jis yra pagrindinė išdavystės priežastis. Taip yra dėl ankstesnio amžiaus pasirinkimo pervertinimo ir peržiūros.

Paprasčiau tariant, gyvenimo trukmės krizė yra esminis vertybių ir prioritetų sistemos pakeitimas. Laikotarpis nėra mirtinas, ir jį galima išgyventi.Norint tinkamai ir teisingai elgtis, reikia žinoti tik jo simptomus.

• Depresija. Daugelis vyrų krizės metu patiria depresiją, kuri paveikia jų nuotaiką ir neigiamai veikia jų veiklą, kurią dažnai lydi nepriežiūra darbe ir šeimoje. Depresija liudija svorio kritimas, apetito praradimas, prastas miegas, energijos stoka, beviltiškumo ir liūdesio jausmas, nesidomėjimas svarbiais dalykais.
• Vertių perkainojimas. Stipresnės lyties atstovai bando pakeisti savo gyvenimo būdą. Visų pirma, jei anksčiau kūrinys jiems patiko, dabar jie gali jį pakeisti. Kvestionuojami sprendimai ir vertybės. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kaip tai paveiks būsimą gyvenimą.
• Permainų ir nuotykių troškulys. Kitas vyrų gyvenimo trukmės krizės simptomas. Jie perka kitus automobilius arba daug laiko skiria pramogų vietoms. Tai primena praeities laikus. Žmonės, kurie anksčiau daug laiko skyrė savo šeimai, pereina į keliones ar ekstremalų poilsį. Moteris gali palaikyti savo vyrą arba pareikšti jam nesusipratimą. Pastaruoju atveju tai paprastai nesibaigia gerai.
• Pykčio jausmas. Šiuo metu, kai vyras susiduria su gyvenimo trukmės krize, jam yra nepaprastai sunku atlikti apžiūrą. Jis kaltina savo pačių nesėkmes dėl artimųjų, kolegų, netgi viršininkų. Tokiu atveju sutuoktiniui geriau atsitraukti ir neprisijungti prie nepagrįsto vyro inicijuoto konflikto puoselėjimo.
• Abejonės dėl žmonos pasirinkimo. Yra atvejų, kai susituokusi pora daugelį metų gyvena laimingai ir yra atšventusi ne vieną vestuvių metines, bet galų gale vyras tvirtina, kad jaunystėje padarė klaidą. Tokioje situacijoje moteris neturėtų įžeisti. Šie žodžiai turi būti laikomi krizės simptomu. Jūs turite suprasti, kad jei vyras kaltina savo žmoną priverstą sudaryti santuoką, jis siekia pateisinti diskomforto jausmą, kuris atsirado dėl šeimos.

Ką daryti ištikus vidurio gyvenimo krizei?

Laikas kalbėti apie tai, ką daryti per vidutinio amžiaus krizę vyrui po 40 metų.

1. Būtina nustoti dairytis atgal ir sekti išgyventus metus. Jei gyvenimas tapo nuobodus ir praradęs prasmę, pabandykite užpildyti dažais. Pakanka išmokti ką nors naujo ir nepaprastai įdomaus. Pvz., Galite išmokti žvejoti, mokytis anglų kalbos arba tapti geru vairuotoju.
2. Nepakenčia atkreipti dėmesį į norų ir idėjų įgyvendinimą. Daugelis vyrų bando pirmiausia užsidirbti pinigų būstui, ir tik pradėjus keliauti. Šiuolaikiniame gyvenime gero poilsio akimirka gali būti ne tokia. Rezultatas - uždelsto gyvenimo sindromas. Dėl to vyras mano, kad netinkamai gyveno savo gyvenimą ir nepasinaudojo senosiomis galimybėmis. Turite pajusti realaus gyvenimo skonį. Jūs norite tapti kvalifikuotu šokėju? Registruotis į šokių pamokas. Norite patirti adrenaliną? Skydive. Norų išsipildymas suteikia daug džiaugsmo gyvenimui ir palengvina krizės simptomus.
3. Lieka optimistiškai, nutraukite neigiamas mintis apie senatvę ir ligas. Galvok apie sveikatą ir rūpinkis ja visais būdais. Atsisakykite žalingų įpročių, sportuokite ir atkreipkite dėmesį į pasivaikščiojimus gryname ore ir gerą svajonę. Šis požiūris palengvins depresinio pobūdžio mintis.
4. Visada ir visur pastebėkite gerus dalykus, susikoncentruokite sėkmės ir sėkmės. Pasiekę šiek tiek sėkmės, pagirkite save. Jei pažvelgsite į pasaulį optimistiškomis akimis, venkite stiprios krizės įtakos ir ramiai ją išgyvenkite.
5. Iškelkite konkrečius tikslus. Daug geriau susikoncentruoti ties tikslų nustatymu ir jų įgyvendinimu, nei prislėgti ir apmąstyti veltui praleistus metus.Norint pasisekti, reikia tik pradėti. Jei neveiklumui trukdo, tingumas ir blužnispabandykite juos nuvaryti.
6. Išmok vertinti tai, ką turi. Daugelis mano, kad per gyvenimą jie mažai ką pasiekė. Be abejo, yra dalykų, kurie juos džiugina ir teikia džiaugsmą. Mylimas darbas, žmona su vaikais, linksma draugų kompanija - nelaikyk to savaime suprantamu dalyku. Įvertink, kas yra.
7. Tai padės lengvai išgyventi mėgstamiausia pramoga. Tai padės jaustis kaip realizuota ir išsivysčiusia asmenybe. Kiekvienas vyras turėtų turėti pomėgį - sportuoti, žvejoti, piešti ar rinkti monetas. Kartu su hobiu rasite bendraminčių ir bendravimo.
8. Reikėtų užkirsti kelią nuovargiui ir per dideliam darbui. Pakanka aktyviai atsipalaiduoti ir išvengti sekinančių krūvių. Priešingu atveju tapsite apatiški ir irzlūs, o šios savybės yra pirmieji krizės simptomai.

Nepamirškite, kad gyvenimo trukmės krizė yra laikinas laikotarpis. Labai jaudintis neverta. Šis amžiaus procesas vyksta dėl emocinių ir fiziologinių pertvarkymų, vykstančių kūne. Tuo pačiu metu reikia kitaip galvoti apie artėjančią senatvę ir kūno brandą. Pagalvokite, kiek garsių žmonių, nepaisant garbaus amžiaus, ir toliau aktyviai dirba. Nenuostabu, nes jie turi daugiau galimybių nei nepatyrę jaunuoliai.

Kiek laiko trunka vyrų gyvenimo trukmės krizė po 40 metų?

Pusiaukelės krizė turi daug bendražygių, įskaitant vertybių pasikeitimą, depresiją, gyvenimo beprasmybės jausmą, savęs gailėjimąsi ir tuštumą. Net sėkmingi vyrai ne visada sugeba atsistoti ant kojų veikdami šių veiksnių, o stiprios šeimos yra sudaužytos kaip stiklas.

Pasiekęs vyras be jokios ypatingos priežasties gali mesti gerą darbą, būti giliai prislėgtas, tapti izoliuotas, turėti meilužę ar apleisti savo šeimą. Niekas negali paaiškinti ar suprasti tokio elgesio. Vyras pradeda reikšti nepasitenkinimą gyvenimu ir demonstruoti gailestį prarastoms galimybėms. Su bendraamžiais jis veda paviršutiniškus pokalbius, o dėl nesėkmių kaltina artimuosius.

Krizės trukmė neturi sienų. Vienam vyrui krizė tęsiasi metus, o kitam ji tęsiasi dešimtmečius. Krizės trukmė ir gilumas tiesiogiai priklauso nuo vyro prigimties, jo darbo, socialinės padėties, gerovės, paramos šeimos nariams.

Neretai gyvenimo trukmės krizė laikoma visuomenės primestu stereotipu, pagrįstu daugybe vertybių, įskaitant laimingą šeimos gyvenimą ar sėkmingą karjerą. Ši amžiaus linija yra gyvenimo posūkis, tačiau nėra prasmės mėgautis nevaisingais ir nuobodais apmąstymais.

Anot psichologų, daug geriau, kai vyras įvertina praėjusio gyvenimo patirtį ir užtikrintai žengia į priekį savo tikslų link. Nebijokite vertinti ir daryti išvadas. Turite rasti teigiamų taškų ir susitelkti į juos. Tai vienintelis būdas sukurti laimingą ateitį.

Įkeliama ...

Dažnai pasitaiko atvejų, kai žmogus negali pažaboti emocijų. Tokioje situacijoje psichologo pagalba nepakenks. Jums nereikia dėl to gėdytis, nes visų pirma turite įveikti sunkų gyvenimo etapą, po kurio galite judėti toliau.