Nėštumas yra pats svarbiausias mergaitės gyvenimo momentas. Atsakomybė tenka jau planavimo etape. O būsimos motinos tikslas yra sveiko vaiko gimimas. Norint, kad nėštumas būtų sėkmingas, rekomenduojama nuolat klausytis gydytojų patarimų, skaityti teminę literatūrą ir vadovautis patyrusių motinų rekomendacijomis.
Nėštumo metu rekomenduojama valgyti teisingai, dažnai pasirodyti gryname ore, stebėti sveikatą, atkreipti dėmesį į miegą ir poilsį, maksimaliai sumažinti fizinį aktyvumą ir būti kantriems. Dėl to gimdymas bus sėkmingas ir mažiau skausmingas. Kad negimęs vaikas normaliai vystytųsi ir atrodytų sveikas, turite žinoti, kad galite būti nėščia. Mes analizuosime šią temą straipsnyje, kur atsakysime į 20 populiarių klausimų.
20 atsakymų į klausimą: ką gali padaryti nėščios moterys?
Gerkite kavą
Kavos vartojimas protingais kiekiais nepakenks vaikui, o būsimoji motina bus pagyvinta ir apdovanota puikia nuotaika. Todėl negalima atsisakyti kavos. Svarbiausia, kad paros dozė neviršytų dviejų puodelių silpno gėrimo.
Tačiau kai kurie gydytojai tvirtina, kad geriant kavą nėštumo metu, net ir nedideliais kiekiais, mažinamas kūdikio svoris. Jei geriate litrais, padidės negimimo rizika. Gėrimas turi daug kofeino, kuris padidina slėgį ir sužadina nervų sistemą. Gerti patariama atsižvelgiant į organizmo ypatybes.
Gerkite arbatą
Gerti arbatą nėštumo metu nėra draudžiama, jei to reikia. Pozicijoje dienos silpnos arbatos norma yra du puodeliai. Į gėrimą leidžiama įpilti medus arba citrinos griežinėliai. Naudingų elementų, esančių tokiame juodos arbatos kiekyje, pakanka apsaugoti ir sustiprinti dantis, padidinti kraujagyslių tūrį.
Arbatžolių maisto papildų vartokite atsargiai. Priešingai nei natūralumas, kai kurie iš jų tonizuoja organų raumenis, įskaitant gimdą. Jei aplinkybės nesėkmingos, įvyks persileidimas. Todėl geriau atsisakyti priedų.
Gerkite alų
Dėl nemandagaus alkoholinių gėrimų vartojimo vaikui gali atsirasti psichinių ir vystymosi sutrikimų. Dar kartą apvertusi mažą alaus taurę, mama apdovanos kūdikį priklausomybe. Prie tokių baisių padarinių yra piktnaudžiavimas alumi ir kitais alkoholio turinčiais gėrimais.
Alkoholis pavojingas ne tik alui. Į gėrimo sudėtį įeina fitoestrogenas - medžiaga, savo struktūra panaši į hormonus. „Trečiųjų šalių“ hormonų vartojimas moters kūne pažeidžia hormonų pusiausvyrą ir yra pavojingas vaikui.
Gerkite pieną
Pieno vartojimo nėštumo metu draudimų nėra. Tokioje padėtyje esančiai moteriai leidžiama gerti skystą ar pieno miltelius, o ožkos, karvės, kepto ar šviežio pieno pasirinkimas priklauso nuo jos norų, naudingumo ir vartojimo dažnumo.
Jei po stiklinės pieno atsiranda bėrimas, skrandžio sutrikimas ar kitos neigiamos reakcijos, geriau atsisakyti produkto. Vertas pakeitimas busnaminis jogurtas, varškės arba sūrio. Šiuose produktuose gausu baltymų ir kalcio, galinčių rūpintis būsimos motinos ir kūdikio sveikata ne blogiau nei pienas.
Pasiskiepykite
Priimdami sprendimą, ar galima skiepyti, gydytojai atsižvelgia į naudos ir žalos santykį. Vakcinacija atliekama padidėjus tikimybei užsikrėsti negalavimu. Nėščioms moterims nerekomenduojama keliauti į tam tikras šalis, nes reikia tam tikrų skiepų. Jei yra kontaktas su pacientu, laukiama skiepų.
Skiepijimas vakcinomis yra skirtingas, ir kiekvienas iš jų gali sukelti komplikacijų. Nėštumo metu vakcinacija gyvais virusais yra nepriimtina. Kai kuriais atvejais leidžiama skiepytis dėl neaktyvių virusų. Tokiu atveju injekcijoje esantys antikūnai perduodami kūdikiui ir suteikia apsaugą.
Įkvėpus
Remiantis vieninga gydytojų nuomone, įkvėpimas yra būtinas nėščių moterų gydymo būdas. Jie, skirtingai nei vaistai, nedaro įtakos organų veikimui. Motinos kosulys sukelia kūdikiui diskomfortą, o esant slogai, placentai trūksta deguonies. Todėl gydymas inhaliacijomis yra saugus sprendimas.
Įkvėpimo garai naudingi anksti. gydyti sausą ir trūkčiojantį kosulį. Bet jei negalavimą lydi temperatūra, įkvėpti draudžiama. Geriau kvėpuokite eteriniais aliejais. Įkvėpti nėštumo metu leidžiama valandą po valgio.
Atlikite fluorografiją
Fluorografija yra mažų dozių tyrimo metodas. Nėštumo metu procedūra draudžiama. Moterys, einančios pareigas, atleidžiamos nuo suplanuoto tyrimo pradžios. Gydytojai naudojasi bet kokiais radiologinių tyrimų metodais tik tuo atveju, jei yra rimtų klinikinių indikacijų.
Kai kuriais atvejais fluorografija atliekama padėtyje esančioms mergaitėms, tačiau su sąlyga, kad tyrimo nauda būsimai motinai yra didesnė už riziką vaikui. Visais kitais atvejais naudojami tyrimo metodai, kurie neapima jonizuojančiosios spinduliuotės.
Atlikite plaukų šalinimą
Nėštumo metu leidžiama taikyti plaukų šalinimo metodus, kurie atliekami namuose ir nedaro įtakos moters kūnui. Tarp jų - vaškavimas ir nepageidaujamos augalijos pašalinimas elektroepiliatoriaus pagalba. Nėštumo metu naudoti kitus metodus yra rizikinga. Geriau jų atsisakyti.
Nėštumo metu plaukus rekomenduojama kontroliuoti skutimosi metu. Veiksmingesnius depiliacijos metodus atidėkite, kol programa bus saugi vaikui.
Padaryti šelakas
Gydytojai nesutarė šiuo klausimu. Kai kurie teigia, kad technika šelako manikiūras saugu, kiti tai mato kaip kenksmingą. Atsargūs meistrai mano, kad nėštumo metu neverta daryti šelako, nes moters kūno reakcija į chemiją yra nenuspėjama.
Pozicijoje esančios merginos yra labai jautrios, kaprizingos ir turi padidintą uoslę. Gali būti, kad procedūros metu nėščiai moteriai išsivystys sunki toksikozė. Geriau laikinai neįtraukti šelako ir galvoti apie vaiko sveikatą.
Pasidaryk tatuiruotę
Tatuiruotės nėštumo metu yra populiari procedūra, nes palengvina asmens priežiūrą. Po tatuiruotės nebūtina susitvarkyti antakių. Nėra sutarimo, ar tai galima padaryti būnant padėtyje.
Viena dalykas yra tikras, kad meistras, kuriantis karjerą šioje srityje, nenorės tatuiruoti merginos vietoje, nes yra daugybė niuansų, kurių neįmanoma nuspėti. Mes kalbame apie skausmingus pojūčius, sugadintą nuotaiką su spalvų neatitikimu su panele ir kitais punktais.
Vaikščiokite į kapines
Bažnyčios pareigūnai sako, kad nėščios moterys turėtų aplankyti kapines ir atminti mirusįjį. Dievas palaimina žmones, kurie prisimena savo protėvius. Tik taip daryti rekomenduojama esant valiai. Nepamirškite apie prietarus, pagal kuriuos nėščios moterys neturėtų lankyti kapinių.
Būnant šalia mylimo žmogaus kapo, moterį gali užvaldyti neigiamos emocijos ir stiprūs jausmai, kurie turės įtakos motinos ir kūdikio sveikatai. Stresas yra pagrindinė negalavimų priežastis. Todėl geriau atsisakyti aplankyti kapines.
Eik į bažnyčią
Liaudies papročių atsakymas į šį klausimą yra neigiamas, ir bažnyčia džiaugiasi. Išsiaiškinkime. Anot bažnyčios, negimęs vaikas yra Dievo palaima. Todėl bažnyčios atstovai nemato priežasčių atsisakyti lankytis šventykloje.
Daugeliui nėštumas yra susijęs su mėnesinių ciklu, kurio metu draudžiama lankyti bažnyčią, tačiau lyginti šias sąlygas yra neteisinga. Pasak kunigų, būsimoji motina turėtų eiti į bažnyčią ir melstis. Taip pat nėra draudžiama išpažinti ir priimti komuniją.
Eik į vonią
Jei nėščios moters sveikata gera, leidžiama apsilankyti vonioje pasikonsultavus su gydytoju. Atminkite, kad ankstyvoje stadijoje eiti į pirtį draudžiama.
Visais kitais atvejais apsilankymas vonioje treniruoja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemą, stiprina imuninę sistemą. Vonios procedūros - puiki peršalimo prevencija. Jei nėščia mergaitė anksčiau nesilankė garų pirtyje, jai nerekomenduojama pradėti nėštumo metu.
Dalyvaukite laidotuvėse
Laidotuvės yra galingas streso šaltinis, dėl kurio gali būti prarastas vaikas. Jei nėščia mergina bijo dalyvauti laidotuvėse ar nerimauja dėl patogumo, geriau likti namuose. Jei vyksta mylimo žmogaus laidotuvės ir kyla didelis noras jose dalyvauti, rekomenduojama įsiklausyti į vidinį balsą. Su pasitikėjimu, kad viskas bus gerai, eik.
Dažnai pasitaiko atvejų, kai nėra noro dalyvauti laidotuvėse dėl kitų priežasčių. Esant tokiai situacijai, dėl atsisakymo galima ginčytis dėl nėštumo, niekas nieko nekaltins. Galite atsisveikinti su tais, kurie paliko pasaulį protiniu lygiu.
Vaikščiokite kulnais
Seksualūs, gražūs ir madingi batai yra draudžiami merginoms, turinčioms visas tris ketvirčius. Aukštakulnius batus leidžiama dėvėti pirmoje nėštumo pusėje, nors nepamirškite apie savo sveikatos būklę.
Net jei jaučiatės gerai, geriau atsisakyti nuolat dėvėti kulniukus, kitaip tai padidins gimdos tonusą. Jei neįsivaizduojate gyvenimo be batų, apsiribokite kelių valandų nešiojimu tokiais batais ir smagiai atlikdami pėdų masažą.
Eik į baseiną
Kai kurioms besilaukiančioms motinoms reguliarūs apsilankymai baseine yra naudingi, o kiti bijo užklupti infekciją. Bet kokiu atveju prieš apsilankydami baseine, pasitarkite su ginekologu. Nesant komplikacijų ir gydytojo prieštaravimų, šiuo metu apsilankykite baseine. Ne veltui aš pridėjau frazę „this moment“. Apsilankyti baseine leidžiama suformavus gleivinę kamštį ir iki jo išlaisvinimo.
Eik į soliariumą
Nėščios moters nepageidautinas ilgalaikis saulės poveikis. Gydytojai rekomenduoja nėščioms moterims kurį laiką pamiršti apie dirbtinį įdegį ir nesilankyti soliariume.
Pagal lempų įtaką pasikeis hormoninis fonas, dėl kurio atsiras amžiaus dėmės. Nėštumo metu oda yra jautri išoriniams veiksniams, o nudegimo rizika yra didelė.
Dažykite plaukus
Nėštumo metu hormoninis kūno fonas patiria pokyčius, kurie turi įtakos plaukų struktūra. Padidėjęs progesterono kiekis padeda sumažinti plaukų slinkimą, todėl plaukai tampa stori.
Tyrimų rezultatai parodė, kad dažai yra saugūs nėščioms moterims. Tačiau nepamirškite, kad moters kūnas yra individualus. Medicinos atstovai teigia, kad chemikalai, iš kurių sudaryti dažai, neigiamai veikia galvos odą ir kūno būklę. Todėl prieš naudodamiesi plaukų dažais, pasitarkite su gydytoju.
Rūkymas nėštumo metu
Antrame trimestre cigaretės neigiamai veikia vaiko būklę ir padidina pažeidimų tikimybę.Rūkymas dažnai sukelia pražūtingas pasekmes, įskaitant: priešlaikinį gimdymą, persileidimą, priešlaikinį placentos atsiskyrimą ar kraujavimą iš gimdos.
Mesti rūkyti rekomenduojama prieš pastojimą. Tuo pačiu metu nereikia kovoti su įpročiu sužinojus apie nėštumą. Moters kūnas yra įpratęs gauti nikotino dozę. Geriau, jei dozę sumažinsite pirmąjį trimestrą. Dėl to kūnas ruošiasi atsisakyti cigarečių.
Skrisk lėktuvu
Nėra jokios aiškios nuomonės apie skraidymą lėktuvu nėštumo metu. Skrydžio metu moters kūnas patiria stresą, tačiau nėščiai moteriai jie kelia pavojų tik tam tikrais atvejais.
Jei nėštumas tęsiasi įprastai, nėra jokių kontraindikacijų naudoti oro transportą. Bet jei įmanoma nuvykti į reikiamą vietą kita transporto priemone, jie nepataria rizikuoti. Gimus kūdikiui, jūs galite mėgautis oro komfortu.
Įkeliama ...
