Comment devenir un instructeur de yoga

Le yoga gagne en popularité, car on pense qu'il améliore la santé physique et l'état mental d'une personne. Le yoga est une ancienne doctrine recouverte d'un halo de mystère. Par conséquent, il existe un avis selon lequel seule une personne «dédiée» peut enseigner. Comment devenir instructeur de yoga et trouver un travail? Trouvons la réponse ensemble.

Il y a du vrai dans cette affirmation, car le yoga n'est pas simplement un ensemble d'exercices, mais une certaine vision du monde. Ceux qui croient qu'ils sont prêts à maîtriser les enseignements, à s'améliorer physiquement et spirituellement, peuvent devenir des instructeurs en peu de temps. Tout dépend des capacités individuelles.

Le chemin vers les instructeurs de yoga est la suivante. Parfois, par pure curiosité ou pour améliorer sa santé, une personne fréquente des cours. Après 3-5 ans, vous comprendrez que vous pouvez enseigner. Cependant, ce n’est pas un fait que si vous pratiquez le yoga pendant longtemps, vous pourrez devenir instructeur. Pour devenir un maître et réussir, vous devrez suivre une formation supplémentaire. Deux choses différentes - se former à la maison et former les étudiants.

En répondant à la question de savoir comment devenir un instructeur de yoga, considérez les points suivants.

1. Où s'instruire?
2. Combien de temps faudra-t-il pour apprendre et quel sera le résultat?
3. Pourquoi voulez-vous devenir un instructeur de yoga?

Nous allons traiter les questions étape par étape et commencer par la dernière.

Pourquoi devenir instructeur de yoga?

Certainement pas à faire un million, puisque le professeur de yoga ne reçoit pas cet argent. Comme le montre la pratique, le salaire moyen par personne est de 300 à 500 roubles par leçon et dépend pour la plupart du pays d’enseignement. En cours particuliers, le salaire est plus élevé. Les séminaires de terrain coûtent environ 15 000 roubles par semaine en moyenne.

N'oubliez pas que le nom de l'entraîneur joue un rôle majeur et qu'il vous suffit de gagner en notoriété et en réputation. Pour les débutants, beaucoup de choses ne sont pas claires, par exemple, comment le nouveau travail affectera la qualité de leur propre pratique. Après tout, on sait que de nombreux instructeurs réduisent leur propre pratique, faute de force morale. Une fois qu'un métier attrayant devient juste un travail et n'apporte pas de satisfaction. Mais ne désespérez pas, cela se produit rarement et, le plus souvent, l’enseignement devient une incitation à augmenter votre niveau de compétence.

Beaucoup deviennent des instructeurs de yoga parce qu'ils se sentent plus heureux pendant les cours. Quelle n'est pas la motivation pour commencer la pratique? Cependant, rien ne garantit qu'il réussira dans cette direction. Par conséquent, rien ne garantit que carrière dans cette industrie aura du succès. Par conséquent, avant de commencer la pratique, il est utile de comprendre la motivation et les idées, afin de ne pas connaître de profonde déception à l'avenir.

Qu'avez-vous besoin d'apprendre?

Si vous avez fait un choix et savez pourquoi vous devez devenir entraîneur de yoga, vous aurez besoin de connaissances de base dans les domaines suivants:

1. anatomie
2. psychologie
3. physiologie humaine;
4. blessures de sécurité.

De plus, vous devrez étudier:

1. histoire de yoga;
2. la philosophie;
3. textes classiques;
4. principaux domaines et écoles de yoga.

Commencez par étudier les bases théoriques, car le yoga n’est pas seulement un ensemble d’exercices physiques, mais également une composante philosophique et mentale.

Référence rapide

Les premières informations sur le yoga ont été trouvées lors de fouilles dans les anciennes villes de Harrapp et Mohenjo Daro. Sur les sceaux découverts, des images de divinités assises dans une posture de yoga sont visibles.Des images similaires ont été trouvées en Amérique latine.

Nécessairement besoin de connaissances dans le domaine de la médecine traditionnelle, préservée aujourd'hui, de la médecine indienne - Ayurveda et biomécanique. Pour maîtriser la pratique des asanas, les principaux exercices sont "en flux" et en statique. Connaître le pranayama de base, la technique de yogis la plus ancienne qui aide une personne à contrôler le prana (l'énergie libre du cosmos) grâce à l'autorégulation de la respiration. Apprenez le shatkarma, ce qui signifie 6 étapes de purification ou d’action de nettoyage. C'est le nom général pour le nettoyage du corps, qui est utilisé dans le hatha yoga. Certaines écoles de shatkarma ont été mises en place et estiment que tant que l'élève n'aura pas maîtrisé la purification, il ne devrait pas passer aux étapes suivantes de la formation.

Vous devrez maîtriser diverses méthodes qui vous aideront à coordonner correctement les séquences d’entraînement individuelles et en groupe, à apprendre à noter et à corriger les erreurs des élèves.

Ce qui précède est inclus dans le programme d’études requis. Pour un instructeur de yoga, une qualité très importante est nécessaire: l'empathie. C'est une certaine capacité d'empathie lorsqu'une personne partage les sentiments et les émotions des autres. L'empathie aidera à prévoir les actions et à comprendre les motivations même inexplicables des personnes. Si l'enseignant et l'élève ne sont pas sur la même longueur d'onde, si l'enseignant ne ressent pas l'élève, ne comprend pas sa condition et ses sentiments, ne donne pas de conseils utiles, il vaut mieux ne pas enseigner le yoga du tout.

Où trouver les compétences?

Si vous abordez cette question et indiquez les établissements d'enseignement, l'article passera à la publicité. L'information est facile à trouver sur Internet. Il est à noter que des écoles de formation de professeurs de yoga sont ouvertes dans toutes les grandes villes de Russie: Moscou, Saint-Pétersbourg, Novossibirsk, Novokouznetsk, Khabarovsk, Samara, Iekaterinbourg et autres.

Le prix des cours varie de 30 000 à 300 000 roubles. Les suggestions pour la formation, la durée et le remplissage sont presque les mêmes, à l'exception d'un certain nombre de cours où les instructeurs ont des exigences assez strictes. Par exemple, pour pouvoir suivre des cours dans une telle école, la recommandation de l'enseignant auprès duquel vous avez étudié pendant au moins 2 ans est requise. La formation à ces cours dure au moins 3 ans.

Chacun est individuel, sans parler de son caractère unique, vous devez donc choisir la technique dont vous avez particulièrement besoin. Pendant les cours, ils suivent un cours complet théorique et pratique, où ils se familiarisent avec la méthodologie de certaines parties du yoga:

1. Bien-être. Renforce le système musculo-squelettique et la colonne vertébrale, le corrige et aide arrête de t'affaler.
2. Intense. Développe les capacités maximales du corps physique d'une personne, de l'énergie et du corps mental.
3. Énergie. Augmente le potentiel énergétique d'une personne et de sa conscience.
4. Chakral. Crée l'harmonie du système subconscient.
5. Ayurvédique. Crée l'harmonie de l'état psychophysique, apprend à guérir et à guérir le corps.

Si vous décidez de devenir instructeur dans la réalité, et non avec un certificat entre vos mains, suivez toutes les étapes de la formation. Selon les normes de la Fédération internationale de yoga, il existe 3 niveaux de qualification - instructeur, entraîneur et maître. Toute personne qui décide d'enseigner commence par un instructeur après avoir suivi un cours de séminaires, passé des examens et obtenu un certificat.

La formation dans une école d'instructeurs spécialisée de la Fédération de yoga en Russie répond aux normes internationales. Les diplômés de l'école sans examens supplémentaires reçoivent des diplômes et sont inscrits dans les registres des organisations internationales de yoga populaires. La formation se déroule selon un programme développé et approuvé qui répond aux normes internationales.

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Attention, faux!

Certains centres proposent de maîtriser le cours "travail avec énergie", la méditation ou d'apprendre à lire des vies antérieures. C'est faux. Le chef d’un vrai professeur de yoga n’est pas rempli de surnaturel, il ne charge pas la tête des étudiants de toutes sortes de "déchets".Un enseignant spirituel ou un abbé en est un autre.

Un faux peut être trouvé autrement: à la fin du cours, un «diplôme d'État» est délivré. Il n'y a rien de tel dans la nature, le maximum sur lequel vous pouvez compter après avoir terminé les cours est un certificat (parfois un diplôme) de formation avancée. Le document est délivré par le centre où la formation a eu lieu. Souvent, après une formation réussie, ils proposent un travail dans le même centre (club).

Le plus souvent, les cours sont choisis en fonction de l'emplacement idéal et du personnel enseignant réputé. S'il existe des instructeurs et des clubs réputés dont les programmes sont conformes aux normes internationales et que vous leur faites confiance, étudiez dans une telle école (club).

Il n'est pas nécessaire de suivre une formation pour devenir instructeur. Les connaissances acquises apporteront de nombreuses compétences nouvelles et utiles qui seront utiles pour élargir ses horizons.

Comment trouver un emploi

Les enseignants qualifiés n’éprouvent pas de travail lorsqu’ils postulent dans des centres de fitness. Ils peuvent donner des cours particuliers, organiser des séminaires ou des master classes qui intéressent de plus en plus la population.

Quel que soit le chemin emprunté, les réalités du monde dictent leurs conditions lorsqu'un bon curriculum vitae est indispensable. Un CV est compilé en fonction de votre apprentissage du yoga. Si vous avez suivi le cours «Monastère tibétain», joignez une vidéo au CV, qui montre vos compétences. Ensuite, n'hésitez pas à envoyer votre CV aux centres de fitness et aux installations sportives. Peut devenir entrepreneur individuel, organise ta propre école et enseigne.

Pour devenir un instructeur de yoga professionnel, il faudra plus d'un an de pratique. Si vous comparez le yoga à la forme physique, alors si vous partez de zéro, vous ne pourrez pas obtenir un résultat rapide. Après 2-3 ans, les premiers résultats seront probants.

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Parfois, une pratique constante entraîne une réévaluation complète des valeurs et une personne modifie son mode de vie antérieur. Le yoga est une technique que vous passez par vous-même, après quoi il devient nécessaire de transférer des connaissances à d'autres. Instructeur de yoga, le même entraîneur qui améliore la maîtrise, apprend et transfère en permanence les connaissances aux étudiants.