A Chebureks Ázsiából érkezett hozzánk. A krími tatár fordításából a szó jelentése "nyers pite". Az étel az ókor óta nem változott sokat: továbbra is ugyanolyan nagy, lapított pite a kovásztalan tésztából hús töltelékkel, sütésre szánt.
Sok receptet találhat még vegetáriánus töltelékkel (zöldségek, gombák). De sokan szeretik, hogy ez egy klasszikus, lédús hús cheburek, arany, ropogós kéreggel.
A Chebureks versenyezhet az állomásokon és a piacokon, de kételkedni kell az ilyen termékek minőségében. Mint minden étel, az otthon főzött sütemények sokkal ízletesebbek, mint egy bolt vagy a bazár.
Főzés előkészítése
A tésztát
A formázás elõtt a tésztát alaposan kézzel gyúrjuk, majd legalább fél órán keresztül félremegyük - feküdjünk le úgy, hogy a lisztben lévõ glutén felszívja a vizet és megduzzadjon. Egy ilyen "pihenés" után rugalmassá válik és könnyebben kigurul.
- Liszt - 4,5 csésze.
- Víz (meleg) - 1,5 csésze.
- Növényi olaj - 4 evőkanál. l.
- Só - 1 teáskanál.
- Oldjuk fel a sót vízben.
- Adjunk hozzá a liszt felét, keverjük össze.
- Öntsön forró napraforgóolajat, keverje össze.
- Öntsük be a fennmaradó lisztet és gyúrjuk meg.
- Adjon "pihenést" a tömegnek.
- Tekerje fel a "kolbászot", vágja megfelelő méretű darabokra.
- Az egyes adagdarabokat tekercselje körbe.
töltelék
A töltelék összetétele eltérő lehet, de a klasszikusat használom.
- Marhahús - 500 g.
- Hagyma - 350 g.
- Zöldek - 100 g.
- Só - 7 g.
- Csiszolja a húst darálóval vagy turmixgéppel.
- Adjunk hozzá apróra vágott (nem darálóba csavart) hagymát, gyógynövényeket, fűszereket.
- Készítsen labdát a darált húsból, óvatosan verje le, hogy az összes levegő kijönjön - sütés közben elkerülhető a duzzadás és a tészta törése.
- A cheburekeket nagy mennyiségű forró olajban (vagy állati zsírban) sütik, majdnem rántva.
- Sütési idő - 2 perc mindkét oldalon.
Kalóriatartalom
A Chebureks magas kalóriatartalmú termék, tehát azoknak, akik követik az ábrát, mérsékelten kell fogyasztani ezt az ételt. A táblázatban megadott számok hozzávetőlegesek. Nagyon függ a hús típusától.
Táplálkozási és kalóriadiagram
termék | Súly g | Fehérjék, g | Zsírok, g | Szénhidrátok, g | Kalória, kcal |
---|---|---|---|---|---|
Őrölt marhahús | 500 | 80 | 90 | 0 | 1250 |
hagyma | 350 | 3 | 0 | 35 | 120 |
Búzaliszt | 700 | 65 | 8 | 520 | 2400 |
Napraforgóolaj | 50 | 0 | 45 | 0 | 380 |
só | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Összesen: | 1608 | 148 | 143 | 555 | 4140 |
1 adag | 200 | 20 | 19 | 78 | 550 |
100 gramm | 100 | 10 | 9,5 | 39 | 275 |
Klasszikus recept egy serpenyőben
Mindenki kedvenc klasszikus receptje egy serpenyőben főtt darált húspasztákra.
- A teszthez:
- búzaliszt 1 kg
- víz 350 ml
- növényi olaj 4 Art. l.
- só 1 h. l.
- Töltéshez:
- zsír marhahús 500 g
- hagyma 350 g
- friss zöldek 100 g
- só, bors megkóstolni
- Gyúrja meg a tésztát, hagyja pihenni, adagokra vágja, tekerje ki.
- Finomra vágja a hagymát és a gyógynövényeket, adjuk hozzá a darált húst, sót és borsot.
- Töltse fel a darált húst a hengerelt tészta felére, fedje le a másik felével. Fontos biztosítani, hogy ne maradjon levegő benne!
- Öntsön nagy mennyiségű napraforgóolajat a serpenyőbe, várjon, amíg az felmelegszik „füstölni”. Helyezze a pasztákat forró olajba, és süssük főzésig.
2 perc elteltével húzza ki a serpenyőt, engedje le a zsírt, tálalja.
Ízletes recept, mint a cheburechnynél
A kezdőnek nehéz először főzni gyönyörű és lédús pasztákat. Itt szükség van tapasztalatra. Ne felejtsük el, hogy a cheburechnye séfje kezet fogott erre.
Annak érdekében, hogy "buborékokkal" egy aranykéreg jöjjön létre, néhányan trükkökkel jár.
- Annak érdekében, hogy a buborékok a sütés során a teszt során kialakuljanak, adjunk hozzá vodkát.
- Ahhoz, hogy a tészta lágy és lágy legyen, cserélje le a vizet kefirral.
- Ropogós változat esetén az átlagos vizet ásványvíz helyettesíti.
- A lisztmassza érdekes szerkezetet kap, ha jeges vizet dagasztunk.
Az igazi szakemberek nem használják ezeket a technikákat. Itt nagy szerepet játszik a tapasztalat és a főzés szeretet.
Chebureks darált csirkével
Aki nem akar marhahúst használni, az darált húsos töltés lehetősége megfelelő. A tésztát a klasszikus recept szerint készítik.
- Csirkehús - 500 g.
- Hagyma - 350 g.
- Zöldek - 100 g.
- Só, bors és fűszerek ízlés szerint.
- A recept sajátossága, hogy a csirkét gyorsabban főzik, mint a marhahúst.
- Csirkemell használatakor érdemes további hagymát hozzáadni, hogy a töltelék ne jusson szárazon.
- Javasoljuk a combok húsát, mivel ezek több zsírt tartalmaznak.
Chebureks bárányval
A bárányhasználat az ázsiai népek számára a hagyományos módszer. A bárány zsírosabb, mint a marhahús, tehát a töltelék ízletesebb és lédúsabb. Azok számára, akik kalóriát számolnak, az ilyen étel túl kövérnek tűnhet. A teszthez a klasszikus receptet használjuk.
- Bárány - 500 g.
- Hagyma - 350 g.
- Zöldek - 100 g.
- Só, bors, fűszerek - ízlés szerint.
az főzés autentikus darált húst a báránynak megvannak a saját árnyalatok. Az ókorban a keleti kulináris szakemberek késeket használtak őrlésre. Néhány profi séf nem rosszabbat bírt ezzel a feladattal, mint egy húsdaráló.
A konyhai eszközök megjelenésével sem hagyták el a hagyományt, ezért sok keleti kulináris szakember inkább ezt a módszert részesíti előnyben a darált hús előállításához, azt állítva, hogy a hús így lédúsabb marad.
Ha hiteles receptről beszélünk, ügyeljen arra, hogy a régi időkben a chebureket nem napraforgóolajjal, hanem birkazsírral főzték. Egy ilyen étel félelmetes lesz az étrend szerelmeseinek.
Melyik teszt jobb chebureks
Kezdetben friss tésztát használták a paszták sütésére, amelyek tartalmaztak lisztet, vizet, olajat, sót. A kulináris kísérletezők azonban újításokat hoztak.
Klasszikus, friss
- Búzaliszt - 4,5 csésze.
- Víz - 1,5 csésze.
- Növényi olaj - 4 evőkanál. l.
- Só - 1 teáskanál.
- A sót vízben oldják, a liszt felét fokozatosan lefedik és összekeverik.
- Adjunk hozzá forró napraforgóolajat, keverjük össze újra, és adjuk hozzá a maradék lisztet.
- A tömeget kézzel gyúrják, majd hagyják 30–60 percig ülepedni.
choux
- Búzaliszt - 4,5 csésze.
- Víz (forrásban lévő víz) - 1,5 csésze.
- Növényi olaj - 2 evőkanál. l.
- Só - 1 teáskanál.
- A sót vízben oldjuk, forraljuk, öntsük lisztet forrásban lévő vízzel. Ugyanakkor a liszt gyorsan „összeomlik”.
- Az olaj hozzáadása után megkeverjük.
- A klasszikus recepthez hasonlóan a tömegre egy ideig pihenni lehet.
Ennek a lehetőségnek az előnyei között említhető a lágyság, szakadási ellenállás, rugalmasság.
A kefiron
- Búzaliszt - 4,5 csésze.
- Kefir - 350 g.
- Csirke tojás - 1 db.
- Só - 1 teáskanál.
- A kefirot és a tojást egy tálban összekeverik, sózják, és a lisztet fokozatosan vezetik be. A tömeg ezt követően legfeljebb egy órán át nyugszik.
- Kefir hozzáadásával a szerkezet érzékenyebbé válik.
- Hűtés után a műtét nem lesz merev, mint a vízben lévő termékek.
élesztő
- Liszt - 4,5 csésze.
- Víz - 1,5 csésze.
- Növényi olaj - 2 evőkanál. l.
- Só - 1 teáskanál.
- Cukor - 1 teáskanál.
- Száraz élesztő - 1 teáskanál.
- Gyúrja meg a tésztát és hagyja kb. 1 órán át.
- Nem lehet nagyon alkalmas.
- Miután a "pihenést" ismét meggyúrják és összetörik gördítés előtt.
A chebureket az élesztő tésztából a legnehezebb elkészíteni: rosszul hengerelik, és sütéskor nem ropogós. Az egyik szép kis dolog az étvágygerjesztő kenyéríz.
Hasznos tippek
- Hogyan készítsünk finom darált húst? Ne felejtse el, hogy a chebureks „kiemelése” a zöldek, mint a darált hús része. Általában különféle arányokban használja a koriander, a kapor és a petrezselyem - ez ízlés kérdése. Ne légy lusta, főzze ki a tölteléket. Ne légy szélsőséges és vegye fel a húst kézzel (bár ezt megteheti). Csak válasszon egy merész szelet friss marhahúst a piacról, és csavarja össze húsdarálóval, vagy aprítsa meg egy turmixgépben. A különbség a vásárlással szemben óriási!
- Hogyan kaphatunk lédús tölteléket? Hogy a cheburek belsejében lédús legyen, adjon hozzá zsírt, vajat vagy tejfölt a darált húshoz. Fontos szerepet játszik a apróra vágott hagyma. Bőségesen hozzáadva a száraz csirkefilé lédús és ízletes lesz. Van egy másik titok: tegyen jeges vizet a darált húsba, és alaposan keverje össze.
- Hogyan lehet elérni egy gyönyörű színt. Hogy az étel étvágygerjesztõbb, aranyszínûbb legyen, adjunk hozzá egy kevés cukrot vagy sört a tésztához. A felületen lévő cukor karamellizált, ami kellemes színű.
- Hogyan sütjük egyenletesen. Annak érdekében, hogy a tésztafélék egységes színűek és jól sütve legyenek, ne okozzon olajat. Szó szerint úszniuk kellene benne. Javasolt finomított olajat venni - melegítéskor kevesebb rákkeltő anyag képződik benne.
Ritka, hogy olyan embert talál, akinek nem tetszik a paszták. Legtöbbünk azonban kénytelen vásárolni ezt az ételt vasútállomásokon vagy spontán piacokon, ahol a termékek minősége nem kérdéses. Kis erőfeszítéssel és egy kis idővel ízletes fogással kényeztetheti családját és barátait. És azok számára, akik szeretik a kulináris kísérleteket, hatalmas lehetőségek vannak a teszt kiválasztására és a kitöltésre. Próbálja ki és élvezze a lédús, ropogós chebureket!