Holesterol je važna tvar za život tijela koja je prisutna u staničnim membranama. Ali s povećanjem maksimalne dopuštene koncentracije može biti opasno po zdravlje, budući da se s godinama njegove čestice nasele sve više i više na žilama, a zatim kristaliziraju, tvoreći plakove. Ove formacije smanjuju lumen krvnih žila, pogoršanje opskrba krvlju vitalnim organima, što dovodi do niza bolesti. Kako bi se spriječilo stvaranje plakova, potrebno je poduzeti mjere za uklanjanje viška kolesterola u krvi.
Priprema i mjere opreza
Prije nego što se počnete baviti smanjenjem razine masnog alkohola, trebali biste pažljivo razmisliti zašto je u procesu života postao viši od normalnog, naime:
- analizirati kvalitetu hrane;
- procijeniti razinu tjelesne aktivnosti;
- utvrditi prisutnost loših navika.
Za početak, trebali biste razmišljati o dijeti, samo uz njegovu pomoć možete postići pozitivan rezultat, a uzimanje lijekova je sekundarni učinak. Važno je pozitivno se usmjeriti i pripremiti tijelo za liječenje, što može biti sporo.
Mjere opreza:
- nemojte dramatično smršaviti;
- uvesti zdravu hranu u prehranu;
- postupno se odreknite loših navika.
Ako je kod kuće donesena odluka o snižavanju kolesterola u krvi, preporučuje se da prvo pošaljete biomaterijal na analizu i konzultirate stručnjaka.
Što je kolesterol i čemu služi?
Kolesterol je tvar koja se zove prirodna masnoća. Prekoračenje u tijelu dodatno pridonosi stvaranju plakova u žilama. 75% kolesterola proizvodi tijelo, a sve ostalo dolazi iz hrane.
Djelovanje ovog organskog spoja nije uvijek opasno, neki su potrebni za probavu, sintezu pretvorbe proteina vitamina D, opskrbu stanica korisnim tvarima i proizvodnju spolnih hormona.
Opasnost od podizanja kolesterola
Uz postojan višak kolesterola u krvi, na kraju se razvija ateroskleroza, koja izaziva bolesti srca i krvožilnog sustava.
Neki od uobičajenih učinaka prekomjernog masnog alkohola su:
- Depoziti kolesterola u žilama postupno se povećavaju, što remeti protok krvi, zbog čega se oni začepljuju i smanjuju opskrbu organa kisikom i hranjivim tvarima.
- Dolazi do oštećenja arterija, čija je funkcija transport krvi do srčanog mišića, a ta okolnost može dovesti do ishemijske bolesti.
- Višak kolesterola može uzrokovati smanjenje lumena koronarnih žila, što će dovesti do akutne koronarne insuficijencije.
- Začepljenje žila mozga doprinosi glavobolji, gubitku pamćenja i moždanog udara.
- Smanjenje radne sposobnosti i kvalitete života.
Opasnost od snižavanja kolesterola
Nizak kolesterol u krvi nije manje opasan od visokog:
- Rizik od razvoja patologija raka raste.
- Elastičnost žila je izgubljena, uslijed čega može doći do krvarenja ili hemoragičnog udara.
- Osoba postaje depresivna, postaje agresivna, može se razviti Alzheimerova bolest.
- Crijevna sluznica počinje propuštati štetne tvari u tijelo koje uzrokuju intoksikaciju.
- Proizvodnja vitamina D je smanjena, što rezultira da tijelo ne apsorbira kalcij.
- Masnoća se ne probavlja, što povlači za sobom i debljanje.
- Reproduktivna funkcija je oslabljena.
- Može se pokrenuti dijabetes.
Razlika između "dobrog" kolesterola i "lošeg"
Loš kolesterol je spoj kolesterola s proteinima niske gustoće. Prelazeći iz jetre u tkiva, počinje se brzo nakupljati unutar vaskularnih zidova, dok se formiraju plakovi, a protok krvi je poremećen.
Djelovanje dobrog kolesterola je hvatanje „lošeg“ kolesterola i njegov prijenos u jetru, koja se zatim pretvara u žučnu kiselinu i izlučuje iz tijela.
Učinkoviti narodni lijekovi
Za snižavanje kolesterola možete koristiti sljedeće recepte.
| proizvodi | Kako kuhati | Kako koristiti |
|---|---|---|
| Korijen maslačka | Samljeti u prah, prethodno osušeni korijen. | Uzmite žličicu proizvoda 1 put prije jela. |
| cijanoza | Ulijte čašu kipuće vode i kuhajte malo 1 žlice biljke, a zatim ostavite da se kuha 30 minuta, filtrirajte. | Pijte nekoliko sati prije noćnog odmora. |
| propolis | Inzistirajte na propolisnom alkoholu tjedan dana ili kupite u ljekarni. | Pijte 4 puta dnevno pola sata prije jela, 7 kapi, prije upotrebe, razrijedite 30 ml čiste vode. |
| zob | Čašu žitarica i 0,8 litara vode treba temeljito oprati i prosijati. | Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. |
| Korijen sladića | Dvije čaše kipuće vode treba zakuhati 2 žlice. zdrobljeni proizvod, nastavite kuhati 10 minuta, a zatim ohladite i procijedite. | Uzimajte 4 puta dnevno tri tjedna. |
Navedeni su biljni lijekovi od kojih će rezultat biti najučinkovitiji.
Farmaceutski pripravci
Sljedeći lijekovi su najpopularniji.
| ime | opis | posljedica |
|---|---|---|
| holestiramin | Ovo je prah koji se razrjeđuje kako bi se dobila suspenzija. | Razina masnih kiselina, kolesterola je smanjena, proizvodnja žučne kiseline u jetri je potaknuta. |
| kolestipolom | Aktivna tvar je anionska izmjenjivačka smola koja pomaže u kombiniranju žučne kiseline, a zatim se pretvara u spojeve netopljive u tekućini. | Snižava kolesterol i čuva lipoproteine. |
| Vlakna | ||
| postupak je Oralipin benzamidina | To su lijekovi dobiveni iz fibroične kiseline. | Osiguraju smanjenje masti u lipidima, a također poboljšavaju stanje ishemije i angine pektoris. |
| Gemfibrazil | Ovaj lijek ima antisklerotski učinak. | Umanjuje trigliceride i masti male gustoće. Evakuacija kolesterola iz tijela se ubrzava. |
| Lipo Merz | Ovo je sredstvo za snižavanje lipida. | Smanjuje gustoću krvi smanjenjem broja krvnih ugrušaka. |
| statini | ||
| lovastatin | Povećajte proizvodnju korisnog kolesterola. | Vaskularni grčevi se uklanjaju, snižava se krvni tlak. |
Propisivanje lijekova provodi liječnik na temelju laboratorijskih ispitivanja.
Posebna prehrana i prehrana
Kako bi se spriječilo povećanje kolesterola, potrebno je pridržavati se jednostavnih preporuka.
- Jedite često, ali malo po malo, izbjegavajte prejedanje.
- Potrebno je jasno izračunati kalorije, broj treba odrediti uzimajući u obzir spol i dob.
- Konstantno pratite tjelesnu težinu.
- Ne možete jesti takve poluproizvode kao što su kobasice, kobasice, dimljeno meso i drugo.
- Bolje je uopće ne kupovati kolačiće, kao ni kolače i peciva, nego kuhati sami prema kućnim receptima.
- Potrošnja životinjskih masti smanjuje se za otprilike trećinu. Suncokretovo ulje zamijenite maslinovim ili kukuruznim.
- Ima više salata od povrća i voća, pinjola.
- Isključite masnu svinjetinu, zamijenite je pilećim prsa bez kože. Riba je bolje jesti masne sorte.
- Postoje žitarice, sadrže vlakna.
- Ne možete piti kavu, jak čaj.
- Izbacite potpuno jak alkohol i pivo.
Nutricionisti savjetuju da u prehranu unesete ribu, škampe, mršavo meso, grah, grašak i skuti sir s malo masnoće. Da biste zasitili tijelo ugljikohidratima morate jesti: žitarice, raženi kruh, voće i bobice. Esencijalne masti sadrže: ribu, maslinu ili sezamovo ulje.
Mišljenja i pregledi liječnika o snižavanju kućnog kolesterola
Prema riječima stručnjaka, snižavanje kolesterola kod kuće daje dobar rezultat ako strogo slijedite dijetu, uzimate lijekove, vodite aktivan stil života i slijedite preporuke drugih liječnika.
☞ Oleg T., terapeut:
"Ako se pacijent pridržava svih pravila, za početak, iz prehrane eliminira nezdravu hranu, jede zelje, žitarice i ne morate im dodati tople umake, prekuhati ili ih učiniti slatkim, rezultati će se primijetiti za tjedan dana".
☞ Maria V., terapeut:
„Na temelju rezultata promatranja pacijenata čija je razina kolesterola bila iznad norme, propisala je lijekove i odredila kakvu hranu treba, nakon čega je periodično slala na dostavu biomaterijala na istraživanje, a rezultati su bili prilično dobri. Ali sve ovisi o samoj osobi, odnosno o njegovom unutarnjem raspoloženju. "
prevencija
Razina kolesterola se može povećati kod svih ljudi, važno je spriječiti to, slijedeći brojne preporuke.
- Pridržavajte se uravnotežene prehrane.
- Više biti na svježem zraku.
- Idite na fizički odgoj.
- Ne pijte alkohol.
- Ne pušite.
- Postanite manje uzrujani.
- Ne koristite lijekove bez recepta liječnika.
Za kontrolu kolesterola preporučuje se periodično testiranje. Ako se na temelju studija utvrdi da postoji višak pokazatelja, trebate odmah konzultirati liječnika i započeti liječenje.
Učitavanje ...
