Pušenje paketa cigareta dnevno omiljena je zabava ljudi. "Otići ću pušiti" - ova fraza postala je izgovor za prekid rada, nužno rasipanje novca i ne samo to. Međutim, uvijek je vrijeme za plaćanje računa. U procesu pušenja, katran i nikotin ulaze u tijelo, što zajedno s drugim štetnim tvarima može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju.
Da biste se riješili ovisnosti o nikotinu kod kuće, postoji niz dokazanih metoda i metoda. Ne zaboravite da nakon odbacivanja duhana trebate očistite pluća i bronhije, To će pomoći da se izbjegne stvaranje zloćudnih tumora, spriječi uništavanje temeljnog tkiva i oštećenje sluznice. Naravno, možete pričekati dok se tijelo ne očisti samostalno. Ali lakše mu je pomoći, a ne riskirati zdravlje.
Donji materijal pomoći će vam da naučite kako očistiti dišni sustav i vratiti njegovu funkciju.
Priprema i mjere opreza
Potpuni oporavak traje od četiri mjeseca do godinu dana, ovisno o individualnim karakteristikama tijela. Glavni kriterij čišćenja dišnih putova je dostupnost slobodnog vremena. Morate djelovati postupno, korak po korak. Ako se akumulirani ispljuvak brzo izluči, nije isključeno njegovo veće oslobađanje, što je prepuno oštećenosti pluća i vremenom može dovesti do razvoja onkologije.
S gledišta medicinske prakse, liječenje započinje narodnim lijekovima. Kućni lijekovi imaju blagi učinak na tijelo i nemaju nuspojave. Od brojnih recepata, svatko će odabrati najbolju opciju za sebe. Uravnotežena prehrana također će skratiti razdoblje oporavka organa oštećenih tijekom pušenja.
Nemojte oštro započeti intenzivni sportski trening jer se tijekom dugog trčanja povećava opterećenje ne samo na srčani mišić, već i na bronhopulmonalni sustav.
Zašto čistiti pluća
Samočišćenje se događa kod ljudi koji konzumiraju minimalnu količinu cigareta. U drugim slučajevima, sluz koju proizvode stanice, što pomaže uklanjanju nikotina, katrana, karcinogena i nadražujućih tvari iz dišnih puteva, postaje viskoznije i otežano ispuštanje ispljuvaka. U ovom slučaju dolazi do začepljenja krvnih žila i kršenja razmjene plinova, zbog čega nedovoljna količina kisika ulazi u krv.
Čišćenje pluća pomaže dišnom sustavu da ukloni štetne tvari, očisti zidove bronha, obogati krv kisikom. Sve to pomaže obnoviti oštećena područja, poboljšati metaboličke procese i općenito povećati imunitet.
Učinkoviti narodni lijekovi za čišćenje nikotina i katrana
U naše vrijeme poznat je znatan broj tinktura i dekocija koji doprinose obnovi zdravlja kao rezultat odbijanja nikotina.
zob
Cjelovite žitarice ovsa (200 g) prelijeju se s pola litre mlijeka, zagrijavaju na laganoj vatri dok ne ostane oko pola. Pripremljeni juha se ohladi na sobnu temperaturu, filtrira i odmah popije. Preostala konzistencija konzumira se tijekom dana prije jela. Trajanje tečaja - 60 dana.Nakon prvog tjedna kašalj se pojačava i dolazi do iscjedaka iz ispljuvaka.
Infuzija ljubičice i origana
Uzmite jednu žlicu suhe ljubičice i origana. Ulije se pola litre kipuće vode i ulije se sat i pol. Zatim se filtrira i konzumira tri puta dnevno. Trajanje postupka je od 30 do 60 dana. Iscjedak iz ispljuvaka nije popraćen pojačanim kašljem.
Luk sirup
Nasjeckani luk posut šećerom i ostavite da kuha 7 dana. Zatim se dobiveni sirup dekantira i konzumira jednom tjedno. U ovom slučaju učinak sredstva je spor.
Infuzija biljaka
Trebat će vam: primroza, konjski rep, medunica, mak, slatki slatkiš, sapun od sapuna, timijan, borovnica, plantaža, piknik, ljubičica, komorač i izdanci bora. Jedna žlica svakog od sastojaka izlije se u emajlirano posuđe i prelije s dvije litre vode. Inzistirajte najmanje tri sata. Uzmi 200 ml prije spavanja. Tečaj traje 45-60 dana. Infuzija ima ekspektorans efekt koji potiče uklanjanje ispljuvka.
Lovorov list
U litri kipuće vode kuha se 8-10 velikih listova. Inzistirajte noć, zatim filtrirajte i pijte pola čaše tri puta dnevno prije jela. Trajanje je mjesec dana.
Med sa limunom
Pomoću mlinca za meso naribajte limun i dodajte med iz omjera 1: 1. Uzmite jednu žlicu prije jela. Upotreba treba biti do tri tjedna. Potiče aktivno pražnjenje ispljuvka.
Farmaceutski pripravci
Pored tradicionalne medicine, za poboljšanje iscjedaka iz ispljuvaka koriste se lijekovi koje bilo tko može kupiti u ljekarničkoj mreži.
Upozorenje! Prije upotrebe obavezno se posavjetujte s liječnikom.
ambroksol
Djelatna tvar lijeka je ambroksol hidroklorid, koji pomaže smanjiti viskoznost ispljuvka i olakšati njegovo izlučivanje iz tijela. Prodaje se u obliku sirupa, tableta i otopine.
Lasolvan
Analog ambroksola. Ima sličan učinak. Povećava lokalni imunitet, ublažava upalu i suzbija tvari koje doprinose upalnom procesu.
Gedeliks
Sredstva biljnog podrijetla. Aktivni sastojak - lišće bršljana za penjanje. Ima protuupalno antioksidativno i antigljivično djelovanje. Dostupno u obliku sirupa.
Ascoril
Kombinirani pripravak realizira se u obliku tableta. Ima mukolitičko, bronhodilatacijsko i ekspektoransko djelovanje.
acetilcistein
Mukolitičko sredstvo s ekspektoransom i antioksidansom. To je derivat aminokiseline cistein. Promiče detoksikaciju štetnih tvari. Dostupno u obliku tableta.
Mukaltin
Biljni pripravak, čija je osnova korijen močvare. Omotava zidove bronha, sprečavajući iritaciju. Ima antimikrobni i ekspektorantni učinak. Dostupno u obliku tableta i sirupa.
Vježbe disanja i postupci čišćenja
- Vježbe disanja. U kombinaciji s lijekovima i narodnim lijekovima, trebali biste raditi terapijske vježbe disanja. Uobičajena udisaja i izdisaji u dobro prozračenom prostoru, jednostavna je i dokazana metoda za postupno čišćenje pluća i bronha.
- Vježbe. Izvodite dva puta dnevno, ujutro i navečer, 30-40 puta. Udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Takav niz maksimalno otvara pluća. Učinkovitost vježbi disanja će se povećati ako tijekom treninga udišete različita esencijalna ulja i pijete mineralnu vodu.
- Udisanje. Postupci pomažu u borbi protiv bronhitisa kod ljudi koji pate od ovisnosti o nikotinu. Za inhalaciju su prikladna i esencijalna ulja i biljni dekocije, te fiziološka otopina.
- Kupaonica. Izvrsno sredstvo za čišćenje dišnih putova. Vlažna para razrjeđuje sluz i pomaže joj da se ukloni iz dišnih putova, čak i kroz pore na koži. U parnoj sobi možete koristiti metlu od hrasta, breze ili jele. Dobar dodatak je uporaba esencijalnih ulja na bazi sjemena eukaliptusa, anisa ili kumine.Eterična ulja imaju antiseptičko, dezodorirajuće, antivirusno, ekspektorans, ljekovito i toničko djelovanje na tijelo.
Posebna prehrana i dijeta
Ne postoji stroga dijeta za one koji se žele riješiti ovisnosti. No stručnjaci savjetuju da u prehranu uvrstite hranu bogatu vitaminima C. Kiseli kupus, juha od šipka, limun te ostalo povrće i voće pomoći će povećanju obrane pušača. Jedenje luka, češnjaka i đumbira također je neophodno.
Preporučuje se povećati količinu konzumirane tekućine na 2-3 litre dnevno. Zeleni čaj dobro uklanja toksine iz tijela. Plus, to je dobro poznati antioksidans.
Kompletno čišćenje dišnog sustava dug je i mukotrpan proces. Nekome su potrebni tjedni, dok netko čisti nekoliko mjeseci, sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Ako se zauzmete zdravlje, borite se do gorkog kraja. Zdravlje je u vašim rukama!
Učitavanje ...
