Kako se riješiti druge brade - vježbe i savjeti

Pravilna crta lica prvo je stanje ljepote. Svi poznati kipari i veliki umjetnici pozorno su obraćali ovaj znak. Nije iznenađujuće da svaka osoba želi naučiti kako se riješiti druge brade kod kuće, tako da crte lica sjaju skladom i glatkoćom linija, čemu se tako dive istaknuti umjetnici.

Nažalost, priroda ne mora uvijek imati veze s čovjekovim željama, otuda i nezadovoljstvom ljudi ili žene svojim izgledom. Jedan od najčešćih razloga na popisu razloga koji sprječavaju jedan da bude lijep, je druga brada. Analiza fenomena pogodna je s medicinske i estetske strane.

Liječnici obično nazivaju lokalizaciju mekog masnog tkiva na određenom mjestu drugom bradom. Ovaj anatomski nedostatak je karakterističan za ljude sklone jednoličnom razvoju punoće.

Često se manifestira u relativno vitkoj osobi. U ovom slučaju, druga brada beznadno pokvari izgled i oduzima prirodnu privlačnost.

Problem je karakterističan ne samo za starosne ljude, već i za mlade djevojke i mladiće koji ne slijede dovoljno dijetu. Nedostatak se lako i brzo uklanja samostalno, ako na to obratite pažnju na vrijeme.

Riješite se druge brade za 7 dana

Pogledajmo popis učinkovitih i lakih vježbi za žene i muškarce koji ne zahtijevaju posebne uvjete i puno vremena, a pomoći će da se riješite druge brade u 7 dana.

1. Ispravite leđa. Postupno nagnite glavu natrag, klečeći mišići vrat. Ponovite vježbu 15 puta.
2. Stojeći ravno, zaključajte glavu u jednom položaju, a zatim postavite kažiprst jedne ruke ispred sebe kao vodič. Pogledajte i bez promjene statičkog položaja vrata 15 puta nagnite jezik naprijed, kao da posežete za prstom.
3. Bez promjene prethodnog držanja, pokušajte naizmjenično ispružiti jezik, a zatim što je više moguće prema gore ili dolje. Ponovite vježbu 20 puta.

Skup vježbi je jednostavan, ali neće utjecati na učinkovitost ako ga redovito ponavljate. Ostale vježbe postat će dodatno sredstvo u borbi protiv problema.

1. Vježbu izvodite dok sjedite ili ležite. Stavite šaku ispod brade i počnite naizmjenično otvarati i zatvarati usta, osjećajući otpor.
2. Sljedeća tehnika učinkovita je za bol u vratu. Gledajte ravno naprijed, a zatim stavite dlan jedne ruke na stranu glave tik iznad uha. Stavite ruku na glavu i istodobno se oduprite pritisku na glavi. Izvedite istu vježbu, ali drugom rukom. Ramena držite dolje i vrat. Vrijeme olova: 30 sekundi sa svake strane glave.
3. Lezite na krevet ili kauč, objesite glavu dolje s ruba. Nježno povucite vrat prema gore da biste pogledali ispred sebe. Brada treba doći u dodir s grudima. Ponovite 20 puta. Ako malo okrenete glavu s jedne na drugu stranu kada je brada u kontaktu s grudima, vježba će biti nekoliko puta učinkovitija.
4. „Žirafa”. Spustite ramena i povucite krunu glave prema gore.Ruke pomažu nižim ramenima. Pokušajte ostati u tom položaju pola minute.
5. Savijte ruke u "bravu", stavite dlanove na čelo i počnite se opirati pritisku glave s glavom. Jedan pristup - najmanje 15-20 sekundi.

Ove vježbe su apsolutno sigurne i jednostavne za izvođenje. Neke se čak mogu raditi na poslu.

Video vježbe

Terapeutska masaža protiv druge brade

Popularna metoda u borbi protiv druge brade je terapijska masaža. Svaki kvalificirani masažni terapeut zna: načelo postupka je da se uz pomoć odgovarajućih manipulacija stvori pojačana plima i cirkulacija krvi na određenom području tijela. Slično se odnosi i na bradu. Razmislite o nekoliko savjeta koji će vam pomoći da napravite svoju masažu.

• Nanesite hidratantnu kremu na bradu. Lagano utrljajte od središta do rubova. Osjetit ćete ugodne guske. To je zbog činjenice da je vrat mjesto koncentracije mnogih živčanih završetaka.
  Nastavite stimulirati problematično područje flasterima različitog intenziteta. Izvedite manipulacije u nekoliko pristupa, 35 puta svaki, kako biste osjetili nalet krvi prema bradi.
• Za povećanje cirkulacije krvi koristite posebnu četku koja će masažu učiniti još učinkovitijom. Ne zaboravite da nakon postupaka podmažite kožu umirujućom kremom.
• Voda će također biti izvrsna pomoć u borbi protiv problema, posebno - kontrastni tuš. Usmjerite snažan tok prema drugoj bradi, izmjenjujući hladnu i toplu vodu.
• Uzmite ručnik namočen u hladnoj vodi s malo dodatka morske soli i dobro odmažite. Obrišite drugu bradu i mazite je mokrom krpom. Može se pojaviti bol. Na kraju brisanja kožu podmažite kremom. Postupak je osmišljen za dugo i metodično korištenje, u kombinaciji s masažom i vježbama. Trajanje - od 7 dana.

Video savjeti

Kako ukloniti drugu bradu na narodne načine

Za rješavanje nedostataka u izgledu koriste se metode koje su još uvijek znali naši preci. Ti su postupci jednostavni i prirodni.

• Komprimiranje biljaka, Savršena kombinacija korisnih svojstava imaju infuzije od timijankadulja i kamilica, Uzmite dvije posude s hladnom i toplom infuzijom jednog od navedenih biljaka. Zatim navlažite običnu gazu najprije vrućom infuzijom i pričvrstite na problematično područje. Potopite 2-3 minute. Zatim napravite hladan oblog za 6-7 minuta. Redoviti postupci poboljšavaju cirkulaciju krvi i jačaju zidove krvnih žila.
• Medni oblog, Med je idealan lijek za uklanjanje natečenosti i zategnite kožu, Utrljajte malu količinu proizvoda u bradu dok se ne pojavi crvenilo.
• Maska za kvas, Uzmite 1 žlicu. žlica kvasca i pomiješajte s toplom vodom do paste. potopiti maska 30 minuta da se kvasac digne. Stavite masu na bradu, prekrijte ljepljivim filmom i popravite elastičnim zavojem. Nakon što se potpuno osuši, uklonite kvasac s masti i ostatak isperite hladnom vodom.

Učinkoviti klinički postupci i alati

Ako nema vremena ili kućni recepti ne pomognu, na put će vam doći profesionalna kozmetologija, čiji je niz usluga bogat postupcima, nakon čega potpuno zaboravite na problem.

• LPG masaža, Postupak je usmjeren na poboljšanje metabolizma u potkožnom masnoću, potiče stvaranje kolagena i pruža „vitkost“ bradi.
• Bio-kibernetska terapija, Povoljno utječe na opći ton mišića vratne kralježnice, daje koži dodatnu elastičnost.
• mezoterapija, Sadrži posebne vitaminske dodatke i stimulanse koji ubrzavaju sagorijevanje potkožne masti na kratak vremenski interval.
• RF dizanje i RF lipoliza, Uklonite višak kože i masnih naslaga. Jedan od najčešćih postupaka u kozmetičkim salonima.

Zašto se pojavljuje druga brada

Liječnici vjeruju da je genetika odlučujući faktor koji utječe na rizik od druge brade. Ako su otac, majka, djed ili baka imali sličnih problema, rizik od njihove manifestacije i djece je izuzetno velik.

Pojava druge brade izaziva slabo izraženu donju čeljust, što je također genetska značajka.

Drugi najčešći uzrok su razne vrste ortopedskih nedostataka. Vodeću poziciju među njima zauzimaju oni povezani s pogrešnim držanjem i cervikalna osteohondrozakralježnice. Slična opasnost prijeti onima koji se bave sjedećim posao, Liječnici preporučuju razrjeđivanje monotonog rada jednostavnim vježbama za vrat i leđa, što će pomoći u održavanju ovih odjela u dobroj formi i oslobađanju od stresa.

U procesu starenja javljaju se promjene koje negativno utječu na oval lica: derepitacija mišića vrata i gubitak kože kolagena koji je odgovoran za elastičnost. Da biste maksimizirali kašnjenje u ovom procesu, trebate izvesti niz jednostavnih svakodnevno vježbekoji će podržati kožu ove zone u dobrom stanju.

Nutricionisti primjećuju da je jedan od razloga zašto druga brada vrlo brzo raste oštar set i gubitak kilograma Bolni procesi koji se događaju u tijelu također mogu uzrokovati ovaj nedostatak izgleda. Oni uključuju ozbiljne bolesti poput dijabetes melitusa i oslabljene funkcije štitnjače. S oštrim izgledom druge brade potrebno je konzultirati endokrinologa.

Domaća nepažnja ponekad dovodi do ove dosadne mane. Ne preporučuje se spavanje na pretjerano visokom jastuku. Trebate pratiti prehranu, ne naslanjajte se na slatku, masnu i začinjenu hranu, posebno prije spavanja.

Uzroka problema je dovoljno. Jedno je dobro - problem je popraviti u bilo kojoj dobi, glavna stvar je želja.

Obratite pažnju na razlog koji je uzrokovao pojavu druge brade. Ako je nastala uslijed noćne gužve, čitajući knjige ležeći ili visoki jastuk, riješite se loših navika i tek tada se bavite gimnastikom ili narodnim metodama. Vaš je cilj učiniti kožu podatnom, zasiti kolagenom, ojačati mišiće.

Učitavanje ...

Shema za rješenje problema je jednostavna: pronalaženje uzroka ➔ uklanjanje uzroka ➔ primjenom narodnih lijekova ili kozmetologije ➔ primjenom posebnih vježbi kod kuće. Radikalne metode poput operacije, osim za beznadne slučajeve.