Joga dobija sve veću popularnost, jer se vjeruje da poboljšava fizičko zdravlje i mentalno stanje osobe. Joga je drevna doktrina koja je prekrivena oreolom misterije. Dakle, postoji mišljenje da samo "posvećena" osoba može podučavati. Kako postati instruktor joge i dobiti posao? Nađimo zajedno odgovor.
U toj se tvrdnji nalazi nešto istine, jer joga nije samo skup vježbi, već i određeni svjetonazor. Oni koji vjeruju da su spremni savladati predavanja, poboljšati se fizički i duhovno, u kratkom vremenu mogu postati instruktori. Sve ovisi o individualnim sposobnostima.
Put do instruktora joge je ovo. Ponekad iz čiste znatiželje ili radi poboljšanja zdravlja osoba ide na tečajeve. Nakon 3-5 godina shvatit ćete da možete podučavati. Međutim, nije činjenica da ako dugo radite jogu, moći ćete postati instruktor. Da biste postali majstor i postigli uspjeh, morat ćete proći dodatnu obuku. Dvije različite stvari - trenirati se kod kuće i trenirati studente.
Odgovarajući na pitanje kako postati instruktor joge, razmotrite sljedeće točke.
- Gdje dobiti obrazovanje?
- Koliko će vremena trebati da se nauči i kakav će biti rezultat?
- Zašto želite postati instruktor joge?
Pitanja ćemo obraditi korak po korak i započeti s posljednjim.
Zašto postati instruktor joge?
Definitivno ne bi zaraditi milion, jer učitelj joge ne prima takav novac. Kao što pokazuje praksa, prosječno plaćanje po osobi je 300-500 rubalja po satu i većim dijelom ovisi o regiji nastave. Na privatnim lekcijama plaća je veća. Terenski seminari u prosjeku koštaju oko 15 000 rubalja.
Ne zaboravite da ime trenera igra glavnu ulogu, a vi samo trebate steći slavu i ugled. Za početnike mnogo toga nije jasno, na primjer, kako će novi rad utjecati na kvalitetu njihove vlastite prakse. Uostalom, poznato je da mnogi instruktori smanjuju vlastitu praksu, jer nema moralne snage. Jednom atraktivno zanimanje postaje samo posao i ne donosi zadovoljstvo. Ali ne očajavajte, to se rijetko događa, a najčešće predavanje postaje poticaj za povećanje vlastite razine vještina.
Mnogi postaju instruktori joge jer se osjećaju sretnijima tijekom nastave. Što nije motivacija za pokretanje prakse? Međutim, nema garancija da će uspjeti u tom smjeru. Stoga nema garancije karijera u ovoj će industriji biti uspješno. Stoga, prije nego što započnete s praksom, vrijedno je razumjeti motivaciju i ideje, kako ne biste u budućnosti doživjeli duboko razočaranje.
Što trebate naučiti?
Ako ste se odlučili i znate zašto morate postati trener joge, trebat će vam osnovna znanja iz sljedećih područja:
- anatomija;
- psihologija;
- ljudska fiziologija;
- sigurnosne ozljede.
Pored toga, morat ćete proučiti:
- joga priča;
- filozofija;
- klasični tekstovi;
- glavna područja i škole joge.
Započnite s proučavanjem teorijske osnove, jer joga nije samo skup tjelesnih vježbi, već i filozofska i mentalna komponenta.
Brza referenca
Prve informacije o jogi pronađene su tijekom iskopavanja drevnih gradova Harrapp i Mohenjo Daro. Na otkrivenim pečatima vidljive su slike božanstava koja sjede u položaju joge.Slične slike pronađene su u Latinskoj Americi.
Neophodno je znanje iz područja tradicionalne, danas očuvane, sustava indijske medicine - ayurvede i biomehanike. Za savladavanje vježbanja asana glavni je dio vježbi "u toku" i u statici. Znajte osnovnu pranayamu, najstariju tehniku jogija koja pomaže čovjeku kontrolirati pranu (slobodnu energiju kosmosa) putem samoregulacije disanja. Naučite shatkarmu, što znači 6 koraka pročišćavanja ili čišćenja. Ovo je opći naziv za čišćenje tijela, koji se koristi u hatha yogi. Neke škole shatkarme stavljaju na prvo mjesto i vjeruju da, sve dok učenik nije savladao praksu pročišćavanja, ne bi trebao prijeći na sljedeće faze obuke.
Morat ćete savladati različite metode koje će vam pomoći da pravilno koordinirate pojedinačne i grupne nastavke, naučite primijetiti i ispraviti pogreške učenika.
Navedeno je uključeno u potreban tijek studija. Za instruktora joge potrebna je jedna vrlo važna kvaliteta - empatija. To je izvjesna sposobnost suosjećanja kad osoba dijeli tuđe osjećaje i osjećaje. Empatija će pomoći predvidjeti postupke i razumjeti motive čak i neobjašnjivih radnji ljudi oko sebe. Ako nastavnik i učenik nisu na istoj valnoj duljini, ako nastavnik ne osjeća učenike, ne razumije njihovo stanje i osjećaje, ne daje korisne savjete, bolje je uopće ne učiti jogu.
Gdje dobiti vještine?
Ako se dotaknete ovog pitanja i naznačite obrazovne ustanove, članak će se proslijediti u reklame. Informacije se lako mogu pronaći na Internetu. Treba napomenuti da su škole za obuku instruktora joge otvorene u svim većim gradovima Rusije: Moskvi, Sankt Peterburgu, Novosibirsku, Novokuznetsku, Habarovsku, Samari, Jekaterinburgu i drugima.
Cijena tečaja varira od 30 000 do 300 000 rubalja. Prijedlozi za obuku, trajanje i ispunjavanje gotovo su isti, s izuzetkom niza tečajeva gdje instruktori imaju prilično stroge zahtjeve. Na primjer, za upis na tečajeve u takvoj školi potrebna je obvezna preporuka učitelja od kojeg ste studirali najmanje 2 godine. Obuka na takvim tečajevima traje najmanje 3 godine.
Svaka je individualna, a da ne spominjemo jedinstvenost, pa morate odabrati tehniku koja vam posebno treba. Tijekom nastave prolaze cjeloviti teorijski i praktični tečaj, gdje se upoznaju s metodologijom nekih dijelova joge:
- wellness, Jača mišićno-koštani sustav i kralježnicu, ispravlja ga i pomaže prestati sputavati.
- intenzivan, Razvija maksimalne mogućnosti fizičkog tijela osobe, energije i mentalnog tijela.
- energija, Povećava energetski potencijal osobe i njegove svijesti.
- čakra, Stvara sklad podsvjesnog sustava.
- Ayurvedska, Stvara sklad psihofizičkog stanja, uči liječiti i liječiti tijelo.
Ako se odlučite u stvarnosti postati instruktor, a ne sa certifikatom u rukama, prođite kroz sve faze treninga. Prema standardima Međunarodne joga federacije postoje 3 razine kvalifikacija - instruktor, trener i master. Svi koji se odluče za predavanje započinju s instruktorom nakon polaganja tečaja, polaganja ispita i primanja certifikata.
Obuka u specijaliziranoj školi instruktora pri Joga federaciji u Rusiji ispunjava međunarodne standarde. Maturanti škole bez dodatnih ispita dobivaju diplome i upadaju u registre popularnih međunarodnih joga organizacija. Obuka se odvija prema razvijenom i odobrenom programu koji udovoljava međunarodnim standardima.
Video preporuke
Oprez, lažno!
Neki centri nude svladavanje tečaja "rad s energijom", meditaciju ili naučiti čitati prošle živote. Ovo je lažno. Glava pravog učitelja joge nije ispunjena natprirodnim, ne učitava glave učenika svakojakim "smećem".Duhovni učitelj ili opat je drugi.
Lažni se može pronaći na drugi način: na kraju tečaja izdaje se „državna diploma“. U prirodi toga nema, maksimum na koji možete računati nakon što završite tečajeve je potvrda (ponekad i diploma) o naprednom usavršavanju. Dokument izdaje centar u kojem se obuka odvijala. Često, nakon uspješnog treninga, nude rad u istom centru (klubu).
Najčešće se odabiru tečajevi, s obzirom na prikladno mjesto i provjereno nastavno osoblje. Ako postoje poznati instruktori i klubovi u kojima su tečajevi u skladu s međunarodnim standardima, a vi im vjerujete, studirajte u takvoj školi (klubu).
Ne morate steći obrazovanje samo da biste postali instruktor. Stečeno znanje donijet će puno novih i korisnih vještina koje će biti korisne za širenje nečijih horizonta.
Kako doći do posla
Kvalificirani učitelji ne trpe rad prilikom prijavljivanja za rad u teretanama (klubovima). Oni mogu održavati privatne časove, održavati seminare ili majstorske tečajeve, koji su od sve većeg interesa među stanovništvom.
Bez obzira na put, stvarnosti svijeta diktiraju svoje uvjete kada je dobar životopis neophodan. Životopis se sastavlja ovisno o tome kako učite jogu. Ako ste pohađali tečaj „Tibetanski samostan“, priložite videozapis sa životopisom koji pokazuje koje ste vještine. Zatim slobodno pošaljite svoj životopis u fitness centre i sportske objekte. Mogu postati individualni poduzetnik, organizirajte svoju školu i podučavajte.
Da biste postali profesionalni instruktor joge, trebat će više od jedne godine prakse. Ako yogu usporedite sa fitnesom snage, onda u njoj, ako krenete od nule, ne možete postići brz rezultat. Nakon 2-3 godine doći će do prvih uspješnih rezultata.
Učitavanje ...Ponekad uz stalnu praksu dolazi do cjelovitog preispitivanja vrijednosti, a osoba mijenja svoj dosadašnji način života. Joga je tehnika koju prolazite kroz sebe, nakon čega postaje potrebno prenijeti znanje drugima. Instruktor joge, isti trener koji poboljšava majstorstvo, stalno uči i prenosi znanje učenicima.
