Kako brzo naučiti klizati

Svaka osoba ima hobi. Jedni vole ribolov, netko voli ručni rad, dok drugi vole aktivnosti na otvorenom. U ovom ću vam članku pokazati kako naučiti brzo klizanje i prikazati neke korisne videozapise.

Nije potrebna obuka noge gore ili nadnaravne sposobnosti. Dosta klizaljki, sigurno postavljenih na noge, i možete krenuti asfaltnom stazom. Glavna stvar je suha cestovna površina bez jama i izbočina.

• Ako niste ranije klizali, prije svega naučite da pravilno stojite na njima. Pomoćnik koji igra ulogu potpore neće nauditi. Najbolji rezultat će donijeti pomoćnik koji razumije pitanje.
• Zauzmite ispravnu pozu, s lagano savijenim nogama i torzom nagnutim naprijed. Odvijte se s jednom klizaljkom, a zatim s drugom.
• Pazite da nožni prtljažnik sprijeda izgleda malo prema van. U suprotnom, noge će se zapetljati i pasti. Ne pretjerujte, inače će se noge nagrizati na strane.
• Naučite se kočiti bez neuspjeha. Posebna kočnica pričvršćena je na okvir jednog klizača. Koristite ga pri maloj brzini. Jedna noga je uključena u kočenje. Gubitak ravnoteže prepun je preokreta ili pada.
• Neki kupuju rolo klizaljke bez kočenja. Takvi valjci pomažu u savladavanju različitih vrsta klizanja, na primjer, leđima prema naprijed. Kočnica ne dopušta vožnju na ovaj način.
• Potpuno zaustavljanje vrši se na nekoliko načina. Prva metoda uključuje upotrebu statičkih objekata: ograde, stupove ili drveća. Držite se objekta kako biste se zaustavili.
• Možete prestati koristiti travnjak ili travnati travnjak. Dovoljno je ići na travu i ići na trčanje. Konačno stani. Ponekad se na putu pojave prepreke i naglo zaustavljanje neće uspjeti. Da biste izbjegli sudar, upotrijebite zaobilazno rješenje.
• Unaprijed se pripremite za promjenu smjera. Ako ćete skrenuti udesno, ispružite desnu nogu malo naprijed i obrnuto. Izvodeći manevar, malo sjednite i malo nagnite tijelo na desnu stranu. Nakon izlaska iz zavoja, poravnajte pokret.

Isprva, trening prati pad i neuspjeh. Ali čak ni profesionalac nije imun na gubitak ravnoteže. Obavezno koristite zaštitnu opremu. Da biste povećali efikasnost vježbanja, pogledajte naše korisne savjete i video tutorijale. Ne ubrzavajte snažno dok ne savladate vještine u zavoju i kočenju.

Video tutorial za početnike

Konstantno broji radnje i prati situaciju na stazi. To će vam pomoći da pravovremeno manevrirate i izbjegnete nevolje. Kroz preporuke i stalnu obuku učite brzo klizati se.

Podučavanje djeteta rolanju

Nastavljajući temu članka razmotrit ću poduku rolanja klizanja za dijete. Kao što pokazuje praksa, djeci je lakše naučiti voziti, trening je brz i lak, ako su roditelji zainteresirani za dijete.

Postoje škole, tečajevi i klubovi, u kojima će dijete naučiti stajati na klizaljkama i vješto voziti. Ali usluge takvih institucija su plaćene.

Majstorska umjetnost će raditi kod kuće. Potrebne su vam klizaljke i pravi pristup treningu. Detaljna uputa, koja je opisana u nastavku, pomoći će vam.

1. Odabir videozapisa, Odaberite roler klizač odgovorno. Zapamtite, jedan set je djetetu dovoljan nekoliko godina.Čak su i popularni i moderni modeli pažljivi.
2. Zaštita - Zdravlje bebe, Obavezna kupovina zaštitnog kompleta od kacige, jastučića za koljena i laktova. Ništa neće prijetiti djetetu ako klizne koristeći zaštitu.
3. trening, Samo osoba koja poznaje sitnice rolanja može naučiti dijete da stoji na nogama i vozi. Obično djecu podučavaju očevi i majke koji trče za djecom u parkovima i ulicama, dajući savjete i trikove. To nije sasvim točno. Bolje je zamoliti dijete da izvede niz jednostavnih vježbi s kojima će se naviknuti na „nove cipele“ i naučiti ga održavati ravnotežu. U ovom slučaju dijete ne bi smjelo pogrbljenost.
4. Ispravno trošite i zategnite kotače, Počevši s prvom vježbom, podržavajte dijete dok ne nauči paralelno držati noge i kretati se naprijed-natrag.
5. Prvi koraci, Kad je dijete samopouzdano, treba poduzeti prvi korak. Radi se o okretima, zavojima i čučnjevima. Roditelji bi trebali pomoći.
6. Predstavljamo kočioni sustav, Za kočenje je predviđen mehanizam na stražnjoj strani valjka, koji igra važnu ulogu. Naučite dijete da koristi kočnice i pravilno pada.

Ne zaboravite da ostvarenje cilja koči strah, koji potiče kretanje i koči donošenje neovisnih odluka.

Video trening za djecu

Djeca se boje padova. Oni će nadvladati strah shvativši da će upotrijebljena zaštita spriječiti nevolje. Da biste to učinili, zamolite dijete da klekne ili se nasloni na lakat.

Kako voziti tenisice na valjku

Nećete nikoga iznenaditi rolerima. Za mnoge ljude klizanje je zanimljiv hobi, omogućujući vam zabavu i razgovor s prijateljima. Roller tenisice pojavile su se na tržištu nedavno i zanimaju ljude.

Nadalje, razgovor će se voditi o razvoju rolanja. Ako mislite da je lako naučiti voziti ovu neobičnu cipelu, varate se. Tenisice imaju jedan kotač, a kočenje se vrši spuštanjem nožnog prsta. Stoga je ovladavanje tehnikom problematično.

• Zauzmite početni položaj, Stanite na ravnu površinu i stavite jednu nogu ispred druge tako da stopala budu u liniji.
• Naučite stajati, Podignite čarape i održavajte ravnotežu. Nakon primanja rezultata, napravite nekoliko nagiba u stranu da osjetite ravnotežu.
• Naučite se stajati, počnite se kretati, Spustite nožni prst stražnje noge, lagano nagnite tijelo natrag i pokrenite pokret, gurajući zadnju nogu. U pokretu pazite da zadnja noga dodiruje prednju nogu.
• U početku nemojte puno ubrzavati, Prije toga savladajte tehniku ​​zaustavljanja. Za zaustavljanje spustite obje noge i krenite naprijed malo. Inače je pad neizbježan.
• Peta se koristi i kao kočnica., Ako vam treba zaustavljanje, podignite nožni prst što je više moguće tako da stražnji rub potplata dodiruje površinu ceste. Ova metoda zaustavljanja pogodna je za početnike.

Lako je naučiti jahati na "cipelama s kotačima", ali za postizanje rezultata potrebni su strpljenje, izdržljivost i upornost.

Savladavši klizanje na roller tenisicama, ostaje pronaći mjesto koje je pogodno za ovu raznoliku aktivnost na otvorenom. I ne zaboravite na zaštitu. Pobrinut će se medicinska politika nije potrebno. Čak ni profesionalci ne idu na stazu bez zaštitnih uniformi.

Kako odabrati videozapise

Ako želite odabrati dobre klizaljke, preporučujem davanje prednosti udobnom modelu koji odgovara vještinama i sposobnostima. Tržište nudi razne mogućnosti. Neki od njih usredotočeni su na brzu vožnju, drugi na izvođenje trikova, a drugi na klizanje. Valjci - prekrasno Novogodišnji poklon ili rođendan.

Roller klizaljke sastoje se od nekoliko elemenata - čizme, okvira, kotača, manšete, kopče i kaiševi s vezicama. Svaki je element važan.

Budući da ste početnik, prvo se odlučite za vrstu valjka.Odbijte modele s malim kotačima, usredotočeni su na izvođenje trikova i ne doprinose učenju vožnje. Model s velikim brojem kotača također neće raditi. Takve klizaljke su dizajnirane za jahanje velike brzine. Model s četiri kotača na svakom prtljažniku i kočnicom je idealan.

1. Glavna funkcija čizme je održavanje stopala. Određuje razinu udobnosti i ravnoteže. Odaberite cipele odgovarajućeg tipa i veličine.
2. Cipele trebaju biti udobne i udobne. Ne zaustavljajte se na prvom modelu koji vam se sviđa. Samo u ovom slučaju skijanje će donijeti zadovoljstvo.
3. Kvaliteta valjaka ovisi o veličini kotača i materijalu od kojeg su izrađeni. Veliki kotači omogućavaju brzu vožnju, a mali kotači - mogućnost okretanja. Obratite pažnju na tvrdoću kotača. Ovisno o pokazatelju na kojoj se površini vozi.
4. Preporučujem odbiti kupnju jeftinih klizaljki s plastičnim kotačima. Voziti ih je teško, a klizanje je popraćeno neugodnim zvukovima. Nemojte pasti na trik prodavatelja koji nudi lošu robu za malo novca.
5. Važan element valjka su ležajevi, za izradu kojih se koristi legirani čelik ili ugljični materijal. Prva opcija je otporna na habanje i skuplja.
6. Za ležajeve se koriste ulje i mast. U prvom slučaju se zbog malog otpora postiže brza rotacija. Što se tiče podmazanih ležajeva, oni su više inertni i otporniji na vodu.
7. Okvir pričvršćen na đon prtljažnika drži kotače. Izrađena je od metala, plastike ili kompozita. Kompozitni okviri, karakterizirani visokom čvrstinom i sposobnošću smanjenja vibracija, zaslužuju pozornost.
8. Posljednji važan element su kopče - mehanički pričvršćivači, kroz koje se cipele pričvršćuju na noge. Glavna stvar je da vam omogućuju brzo pričvršćivanje cipela i sigurno fiksiranje na stopalo.

Nadam se da će vam savjeti pomoći da odaberete pouzdane, kvalitetne, lijepe i prikladne videozapise. Kada naučite klizati i voziti, možete sagorjeti kalorije, povećati izdržljivost i ojačati tijelo. Promislivno, zar ne?

Povijest filma

Bilo koja stvar ima priču, a rolerji nisu izuzetak. Službena prezentacija prvih videozapisa u svijetu održana je 1760. godine. Izumitelj je bio Joseph Merlin. Izdavanje patenta za čudo tehnologije dogodilo se u Francuskoj početkom 1819.

Prvi valjci na svijetu imali su kotače smještene u liniji, ali 1863. godine pojavili su se četverosatni valjci - valjci s kotačima s obje strane platforme. Ovu verziju roller klizaljki odlikovala je povećana stabilnost, što je smanjilo broj padova. Kao rezultat, quad su dugo zamijenili klasične linearne modele.

Reklame su 1876. godine dobile nekoliko inovacija. Riječ je o dva ležaja i kočnici. Ako se dizajn kotača tijekom svog postojanja mnogo puta mijenjao, kočnice ostaju iste.

Osamdesetih godina prošlog stoljeća dodani su poliuretanski kotači koji su prije toga bili izrađeni od drveta ili metala. U prvom su se slučaju kotači istrošili, a u drugom su vibracije slabo prigušene. Poliuretan je elastičan materijal s izvrsnom otpornošću na kotrljanje i otporan je na udarce i abrazije. Zbog toga su kotači od ovog materijala povećali izdržljivost valjaka, smanjili vibracije i olakšali upravljanje.

Sve do kraja prošlog stoljeća, rolne klizaljke izrađene su na tvrdim čizmama, dok 1995. jedan od proizvođača nije koristio meke. Ova je inovacija našla primjenu.

Učitavanje ...

Nadam se da ste u materijalu pronašli korisne informacije.Sretno i vidimo se uskoro!