kostvaner. mad

Ernæringseksperter bliver ikke trætte af at gentage fordelene ved havfisk, så de anbefaler at spise det mindst to gange om ugen.

Couscous er et lille korn af semulje dækket med et lag mel. Det anerkendes som det mest nyttige kornprodukt.

Ovnbagte fiskekager er en velsmagende og sund skål. Det appellerer til voksne og børn.

Den beskedne squash er en grøntsag med stort potentiale, som fortjener opmærksomhed og respekt! Ingen zucchini

Kyllingebryst er populært blandt diæter og sund mad tilhengerne.

Du kan tilberede roer på forskellige måder, men det er meget vigtigt at bevare alle fordelene i grøntsagen. Ristning -

Kyllingsretter er favorittene til hjemmets eller feriemiddagen. På grund af smagen, diætkvaliteter

Kyllingefiletkoteletter koges hurtigt og let. Denne ret er en fantastisk mulighed til frokost eller

Landbrugsmelk af høj kvalitet er hovedingrediensen i hjemmelavet cottage cheese. Mælk skal gæres naturligt

Pandekager - en traditionel ret med russisk køkken. Der er et stort antal madlavningsmuligheder i hver

Sockeye-laks er en rød fisk, der hører til Stillehavslaksfamilien. Hun er ofte forvirret med chum på grund af

Suppe fra tørret porcini-svamp viser sig at være hjertelig, velsmagende og utroligt aromatisk, let at tilberede derhjemme

Agurker er en integreret del af hjemmespins. Der er to måder at tilberede agurker på: pickling og pickling.

Surkål er en af ​​de retter, der med korrekt forberedelse bevarer vitaminer og gavnlige egenskaber

Svampekaviar er en velsmagende og nærende snack, fordi ”skovens indbyggere” er lidt ringere end kød med hensyn til proteinindhold.

Kål - en kilde til vitamin A, B1, C, B6, P, flygtige, mineralske salte til rådighed på ethvert tidspunkt af året

Hermetiseret zucchini er en sommerstemning, holdes i god form. De har fantastiske

Næringsegenskaber, gavnlige mikronæringsstoffer, overkommelige priser og lækker farve gør roer til et objekt

Pollock med marineret gulerod og løg er en enkel og velsmagende tallerken, kendt fra den sovjetiske periode.

Opfandt mange opskrifter på tilberedning af alle slags til vinteren. Takket være denne mangfoldighed hver husmor

Alle brugte en mikrobølgeovn, men ikke mange mennesker tænker på enhedens alsidighed.

Cottage cheese er et lager med sporstoffer og vitaminer. Det er mættet med protein, kalium, calcium, magnesium, kobber, zink

At koge kylling kun ved første øjekast virker enkel. For at gøre skålen lækker

Lecho er en ret der kommer fra Ungarn. Gennem indsatsen fra kulinariske eksperter blev det omdannet til genkendelse.

Før du deler nogle interessante opskrifter på, hvordan man fremstiller cottage cheese-pandekager i en gryde

I artiklen vil jeg fortælle dig, hvordan du laver en kanin hurtigt og velsmagende derhjemme. Brug af opskrifter du

Som du ved elsker mange mennesker bare svampe. Når de besøger restauranter og caféer, bestiller de villigt champignon

Nytår er en kontroversiel ferie med hensyn til menu. Mens nogle lægger på bordet en række godbidder

Jeg dedikerer denne artikel til en ret, som alle har kendt siden barndommen. Jeg vil fortælle dig, hvordan man laver bagte æbler

Hvad skal du gøre, hvis du beslutter dig for at spise rigtigt, men ønsker at forkæle dig selv med noget velsmagende?

Hvordan laver man roeskvass derhjemme? Du har brug for to hovedkomponenter - friske grøntsager

Frosne grønne bønner bruges både som sideskål og som uafhængig skål.

Hvordan laver man vegetabilske bouillon? Hvis du vil tilberede en lækker grøntsagsbuljong derhjemme, har du brug for

Det tiltrækker husmødre med havabbor ikke kun i smag, men også i en lyserød farvetone, hvilket gør

Havabbor, hvis den er ordentligt kogt, bliver en luksuriøs dekoration til ethvert bord. Han har kød

På listen over de mest sunde grøntsager er en af ​​de førende positioner besat af blomkål. Den indeholder

Konservering af grøntsager sælges overalt, men mange husmødre foretrækker stadig at salte tomater på

Slagteaffald er ikke populært bare fordi ikke alle ved, hvordan man laver mad. Kyllinghjerter

Der er mange opskrifter på madlavning af aubergine om sommeren, når frugterne er mættet syrin

For at genopfylde de nyttige vitaminer og mineraler, der er mættet med peber, skal du være i stand til det

Mange legender og myter er forbundet med et græskar. I Laos er der en tradition, som den magiske fugl advarede

For at bevare helbredet i mange år skal en person inkludere rå grøntsager og kogte fødevarer i menuen.

Græskaret kan med rette kaldes et unikt produkt, der indeholder alt hvad der er nødvendigt for en person

Cottage cheese er et universelt gæret mælkeprodukt.Og allerede for dette er det værd at blive forelsket i ham, selv uden at tage hensyn til nyttige egenskaber.

Græskar er dronningen af ​​efteråret. Kalebasser er rige på vitaminer og mineraler. Hun betragtes som en værdifuld frugt.

Kaninkød betragtes som det mest ernæringsmæssige blandt andre sorter. Det anbefales at udskifte fedt kød med

Kulinariske eksperter værdsætter oksetunge og retter tilberedt derfra. Normalt koges det og derefter syltede eller

Det betyder ikke, at frisk oksekødhjerte er et produkt, der konstant er til stede på bordet.

Elskere af korn drømmer om at lære, hvordan man laver boghvede lækker. Når alt kommer til alt er boghvede et sundt produkt.

Blomkål er en kilde til gavnlige ingredienser og vitaminer. Proteinindholdet i det er flere

Pike er en listig rovfisk, som er vanskelig at fange. Hvis heldig, er enhver fisker stolt

Avocado - en af ​​de mest berømte og konsumerede tropiske frugter, der er mættet med en enorm mængde

Boghvede eller græsk hvede er en af ​​de mest populære typer fuldkorn, der konsumeres af menneskeheden.

Bagt Tyrkiet - En traditionel amerikansk ret serveret på bordet til jul eller

Torsk - på grund af sin smag, er det en værdifuld kommerciel fisk. Hendes kød er i stand til at levere

Kompot af tørret frugt har længe været en favoritdrink for mange. I gamle tider blev det kaldt - bouillon.

Fasten er en vigtig begivenhed for de ortodokse. Fra faste begynder forberedelserne til påske. Dette er en periode med renselse

Der er et ønske om at lave en usædvanlig ret, men fantasien er tørret op? Kulinariske eksperter kender en masse opskrifter fra kartofler

Hvis beslutningen om behovet for at miste ekstra pund træffes, opstår spørgsmålet for den fremtidige slanke kvinde

Zucchini-grøntsager er meget sunde, velsmagende og overkommelige året rundt. Du kan lave gryderet ud af dem, forskellige supper

Pandekager er en god fornemmelse for voksne og børn, der pynter på bordet for at give en festlig stemning.

Mange mennesker er interesseret i, hvordan man spiser avokado. Der er en opfattelse af, at denne eksotiske frugt er smagløs.

Mange husmødre kan ikke forestille sig, hvor velsmagende og sund næse er, især hvis den tilberedes lækkert.

Hej kære læsere! Jeg starter med det faktum, at rosenkål er en meget sund grøntsag.