Холестеролът е важно вещество за живота на организма, което присъства в клетъчните мембрани. Но с увеличаване на максимално допустимата концентрация, това може да бъде опасно за здравето, тъй като с възрастта частиците му се заселват все повече и повече върху съдовете и след това кристализират, образувайки плаки. Тези образувания намаляват лумена на кръвоносните съдове, влошаване кръвоснабдяването на жизненоважни органи, което води до редица заболявания. За да се предотврати образуването на плаки, трябва да се вземат мерки, за да се отървете от излишния холестерол в кръвта.
Подготовка и предпазни мерки
Преди да започнете да се занимавате с намаляване на нивото на мастния алкохол, трябва внимателно да помислите защо той в процеса на живота е станал по-висок от нормалния, а именно:
- анализирайте качеството на храната;
- оценка на нивото на физическа активност;
- определят наличието на лоши навици.
Като начало трябва да помислите за диета, само с нейна помощ можете да постигнете положителен резултат, а приемът на лекарства е вторичен ефект. Важно е да настроите положително и да подготвите тялото за лечение, което може да е бавно.
предпазни мерки:
- не отслабвайте драстично;
- въведете здравословни храни в диетата;
- постепенно се отказвайте от лошите навици.
Ако е взето решение за понижаване на холестерола в кръвта у дома, препоръчително е първоначално да предадете биоматериала за анализ и да се консултирате със специалист.
Какво е холестерол и за какво е той?
Холестеролът е вещество, наречено естествена мазнина. Превишаването му в тялото допълнително допринася за образуването на плаки в съдовете. 75% от холестерола се произвежда от организма, а всичко останало идва от храната.
Действието на това органично съединение не винаги е опасно, част от него е необходимо за храносмилането, синтеза на превръщането на витамин D в протеини, снабдяването на клетките с полезни вещества и производството на полови хормони.
Опасността от повишаване на холестерола
При постоянен излишък на холестерол в кръвта в крайна сметка се развива атеросклероза, която провокира сърдечни и съдови заболявания.
Някои от често срещаните ефекти на излишния мастен алкохол са:
- Холестеролните отлагания в съдовете постепенно се увеличават, което нарушава притока на кръв, в резултат на което те се запушват и намаляват снабдяването на органите с кислород и хранителни вещества.
- Появява се увреждане на артериите, чиято функция е да транспортира кръв до сърдечния мускул и това обстоятелство може да доведе до исхемична болест.
- Излишъкът от холестерол може да причини намаляване на лумена на коронарните съдове, което ще доведе до остра коронарна недостатъчност.
- Запушването на съдовете на мозъка допринася за главоболие, загуба на памет и инсулт.
- Намаляване на работоспособността и качеството на живот.
Опасността от понижаване на холестерола
Ниският холестерол в кръвта е не по-малко опасен от високия:
- Рискът от развитие на ракови патологии нараства.
- Еластичността на съдовете се губи, в резултат на което може да възникне кръвоизлив или хеморагичен удар.
- Човек става депресивен, става агресивен, може да се развие болестта на Алцхаймер.
- Чревната лигавица започва да пропуска вредни вещества в тялото, които причиняват интоксикация.
- Производството на витамин D се намалява, в резултат на това тялото не усвоява калция.
- Мазнините не се усвояват, което води до наддаване на тегло.
- Репродуктивната функция е нарушена.
- Може да се задейства диабет.
Разликата между "добрия" холестерол и "лошия"
Лошият холестерол е съединение на холестерола с протеини с ниска плътност. Преминавайки от черния дроб към тъканите, той започва бързо да се натрупва вътре в съдовите стени, докато се образуват плаки и се нарушава притока на кръв.
Действието на добрия холестерол е улавянето на "лошия" холестерол и прехвърлянето му в черния дроб, който след това се превръща в жлъчна киселина и се отделя от организма.
Ефективни народни средства
За да намалите холестерола, можете да използвате следните рецепти.
| продукти | Как да готвя | Как да използвате |
|---|---|---|
| Корен от глухарче | Смелете на прах, предварително изсушен корен. | Вземете чаена лъжичка от продукта 1 път преди хранене. |
| цианоза | Налейте чаша вряла вода и сварете малко 1 супена лъжица от растението, след което го оставете да вари за 30 минути, филтрирайте. | Пийте няколко часа преди почивка през нощта. |
| прополис | Настоявайте за прополисов алкохол за една седмица или закупете в аптека. | Пийте 4 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене, 7 капки, преди употреба, разредете 30 ml чиста вода. |
| овес | Чаша зърнени култури и 0,8 литра вода трябва да бъдат добре измити и пресяти. | Пийте по 0,5 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. |
| Корен от женско биле | Две чаши вряла вода трябва да се вари 2 супени лъжици. счукан продукт, продължете да кипвате 10 минути, след това охладете и прецедете. | Вземете 4 пъти на ден в продължение на три седмици. |
Изброени са билкови лекарства, от използването на които резултатът ще бъде най-ефективен.
Аптечни препарати
Следните лекарства са най-популярни.
| име | описание | ефект |
|---|---|---|
| холестирамин | Това е прах, който се разрежда до получаване на суспензия. | Нивото на мастните киселини, холестерола се намалява, производството на жлъчна киселина в черния дроб се стимулира. |
| колестипол | Активното вещество е анионообменна смола, която помага да се комбинират жлъчната киселина и след това да се трансформира в съединения, неразтворими в течност. | Понижава холестерола и запазва липопротеините. |
| фибрати | ||
| процедура е Oralipin бензамидин | Това са лекарства, получени от фиброената киселина. | Осигуряват намаляване на липидните мазнини, а също така подобряват състоянието на исхемия и ангина пекторис. |
| Gemfibrazil | Това лекарство има антисклеротичен ефект. | Намалява триглицеридите и мазнините с ниска плътност. Евакуацията на холестерола от организма се ускорява. |
| Липо Мерц | Това е липидопонижаващо средство. | Намалява плътността на кръвта, като намалява броя на кръвните съсиреци. |
| статини | ||
| ловастатин | Увеличете производството на полезен холестерол. | Съдовите спазми се елиминират, кръвното налягане намалява. |
Предписването на лекарства се извършва от лекар въз основа на лабораторни изследвания.
Специална диета и хранене
За да се предотврати повишаване на холестерола, е необходимо да се придържат към прости препоръки.
- Яжте често, но малко по малко, избягвайте преяждането.
- Необходимо е ясно да се изчисляват калориите, броят им трябва да се определя, като се вземат предвид полът и възрастта.
- Постоянно следете телесното тегло.
- Полуготови храни като колбаси, колбаси, пушено месо и други не могат да се консумират.
- По-добре е изобщо да не купувате бисквитки, както и торти и сладкиши, а да готвите сами по домашни рецепти.
- Консумацията на животински мазнини се намалява с около една трета. Заменете слънчогледовото масло със зехтин или царевица.
- Има повече салати от зеленчуци и плодове, борови ядки.
- Изключете тлъсто свинско месо, заменете го с пилешки гърди без кожа. Рибата е по-добре да яде мастни сортове.
- Има зърнени храни, те съдържат фибри.
- Не можете да пиете кафе, силен чай.
- Елиминирайте напълно силния алкохол и бира.
Диетолозите съветват да се включат в диетата риба, скариди, постно месо, боб, грах и извара с ниско съдържание на мазнини. За да наситите тялото с въглехидрати, трябва да ядете: зърнени храни, ръжен хляб, плодове и плодове. Основните мазнини съдържат: риба, маслини или сусамово масло.
Мнения и отзиви на лекарите за понижаване на холестерола в домашни условия
Според експерти понижаването на холестерола у дома дава добър резултат, ако стриктно спазвате диета, приемате лекарства, водите активен начин на живот и следвате препоръките на други лекари.
☞ Олег Т., терапевт:
„Ако пациентът спазва всички правила, за начало той елиминира нездравословните храни от диетата, яде зеленчуци, зърнени храни и няма нужда да добавяте люти сосове, да ги преварявате или да ги правите сладки, резултатите ще бъдат наблюдавани след седмица“.
☞ Мария В., терапевт:
„Въз основа на наблюденията на пациенти, чието ниво на холестерол е над нормата, тя предписва лекарства и определя каква храна е необходима, след което периодично изпраща за доставка на биоматериал за изследване и резултатите са доста добри. Но всичко зависи от самия човек, тоест от неговото вътрешно настроение. "
предотвратяване
Нивата на холестерола могат да се повишат при всички хора, важно е да се предотврати това, следвайки редица препоръки.
- Спазвайте балансирана диета.
- Повече да сте на чист въздух.
- Влезте за физическо възпитание.
- Не пийте алкохол.
- Не пушете.
- Станете по-малко разстроен.
- Не използвайте лекарства без лекарско предписание.
За да контролирате холестерола, се препоръчва да се тествате периодично. Ако въз основа на изследванията се установи, че има излишък от показателя, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да започнете лечение.
Зареждането ...
