Как бързо и ефективно да почистите червата у дома, без да навредите на здравето си? Как да избегнем страничните ефекти, какви методи за превенция съществуват и как да почистите без клизма? Отговорите на тези въпроси ще бъдат разгледани в статията.
Според резултатите от научните изследвания източникът на повече от 50% от стомашно-чревните заболявания е шлаковото дебело черво. Шлаките и токсините създават идеална среда, която формира патогенна микрофлора и насърчава растежа на бактерии, които отравят тялото. Всичко това допринася за развитието на заболявания, които в крайна сметка стават хронични.
Неприятните последици от любовта към мазната, нежелана храна и заседналия начин на живот стават фекални камъни и фекални блокажи. В медицинската практика е имало случаи, когато в хода на живота над 40 години в човешкото тяло са се натрупали около четиридесет килограма фекални камъни, които са местообитание на около 10 килограма паразитни организми.
За да не изпадне тялото в такова критично състояние, ще са необходими профилактични процедури за почистване на червата, които можете да направите вкъщи. Отдавна се използват редица ефективни и достъпни народни методи за очистване на дебелото черво, които ще предотвратят хронична интоксикация с отрови, които се натрупват с десетилетия в процеса на живота.
Предпазни мерки и противопоказания
Изплакването на дебелото черво не е вредно за организма, ако се извършва с чиста вода без химикали и само след консултация с лекар. Въпреки полезността на процедурата за почистване на червата, трябва да се вземат предвид ограниченията, при които е невъзможно да се прибегне до тях.
От измиване на дебелото черво ще трябва да откажете при условия:
- бременност;
- менструация;
- Пролапс на влагалището;
- Болест на дебелото черво;
- Хипертония от III степен;
- Бъбречна и сърдечна недостатъчност.
Необходимо е да се обърне внимание на чревното здраве, защото този орган е най-замърсеното място в тялото. Чистото и здравословно черво се нарича основа и гаранция за здравословен живот.
Почистване на червата у дома с народни средства
От десетилетия се извършва прочистване на тялото с помощта на народни средства. Помислете за най-известните от тях.
трици
Трици - продукт, богат на фибри, който не се усвоява и следователно не се усвоява от организма. Намирайки се в стомашно-чревния тракт, фибрите набъбват. За да го измиете, ще е необходимо много течност.
Триците са отлично средство за „изместване“ на фекални камъни от червата и отстраняване на токсини, тежки метали и токсични вещества. Естествен продукт не вреди на организма, подобрява състоянието на микрофлората и качеството на усвояване на полезните вещества.
Бранът е достъпен за всички. Можете да ги закупите в хранителни магазини и аптеки. Триците се приемат под 2 с.л. супени лъжици половин час преди хранене три пъти на ден.Пийте трици с 0,5 литра вода. Пълен курс на прочистване на дебелото черво е предназначен за месец, повторното почистване се препоръчва след 12 месеца.
зърнени храни
Почистването на червата може да се справи с храната, включена в обичайната диета - това са зърнени храни, от които се приготвят зърнени храни. Диетичните фибри в зърнените култури деликатно почистват стомашно-чревния тракт.
Страхотно за тези цели: елда и перлен ечемик, кафяв ориз, овес.
зеленчуци
Ускорете процеса на почистване и го направете по-ефективен, ако в ежедневната диета се добавят пресни зеленчуци. С високо съдържание на фибри зеленчуци в суров вид активирайте процесите на естествено почистване на храносмилателния тракт.
За пречистване на червата, най-добрите помощници са: цвекло, всички сортове бяло и червено зеле, моркови, чушки, тиквички, краставици, целина. Основното нещо е да не се унищожават ценните свойства на зеленчуците, те се добавят в храната изключително сурова.
Вкусно решение ще бъдат салатите. Зеленчуците могат да бъдат настъргани или нарязани на ситно и да добавите слънчогледово или зехтин на вкус.
Ябълките
Подобно на зеленчуците, ябълките са богати на фибри. Сладко-киселите сортове ябълки съдържат плодова киселина, която разтваря токсините и токсините, които се натрупват в стомашно-чревния тракт. Тази киселина не е включена в състава на сладките сортове ябълки, така че те не са ефективни за почистване.
Почистване на червата с ябълки се извършва в рамките на един ден. В този ден ще трябва да хапнете 2 килограма сладки и кисели ябълки и да пиете много вода. Ябълките се консумират на равни части на всеки 60 минути. За почистване е необходима негазирана вода. храна този ден е ограничен само до ябълки.
Почистването на червата по този метод се извършва най-много два пъти месечно и само след консултация с лекар.
билки
От древни времена билките се използват в медицината, включително за прочистване на червата и цялото тяло. Днес те са не по-малко активно използвани за тези цели. Билките неутрализират токсините и отровите, които влизат в кръвта. Те имат широк спектър на действие: холеретично, слабително, мукозалубилизиращо. Преди да използвате това или онова разнообразие от билки, трябва да се запознаете с техния ефект върху тялото и възможните странични ефекти.
Прясно изцедени сокове
Почистването на червата с прясно изцедени сокове е ефективен и приятен метод. За него се използват пресни кисели плодове - цитрусови плодове, ябълки от кисели сортове, череши, сливи, вишни и други. Те съдържат голямо количество плодова киселина, която разтваря токсините и изпражненията, след което естествено се елиминира от организма.
Укрепването на ефекта може да се постигне чрез допълване на соковете с трици. Процесът на почистване с прясно изцедени сокове е изключително прост. В рамките на един ден се консумира само натурален сок. Една доза включва чаша сок. Интервалът между дозите е един час.
Допустимо е да се прибягва до този метод за почистване на червата не повече от веднъж на две седмици.
Почистване на червата с лекарства
В допълнение към народните средства, лекарствата ще помогнат при почистване на червата, най-популярните от тях са евтини и достъпни за всички.
Рициново масло
Стотици години рициновото масло се използва от много поколения за лечение на запек и прочистване на червата. Той побеждава бактериите, вирусите, гъбичките и дрождите, които живеят в храносмилателния тракт. Ако възпалителният процес е започнал в червата, рициновото масло ще дойде на помощ, което нормализира процесите на редовно изпразване и елиминира някои проблеми на стомашно-чревния тракт. Рициновото масло има мек ефект, така че е подходящо за деца над 4 години.
Магнезиев сулфат
Магнезиевият сулфат е популярно средство за почистване на червата. Продава се с имената: магнезия, Епсолова сол, Епсолова сол.Основните свойства са извеждането на токсините и токсините от тялото, елиминирането на запека, прочистването на стомашно-чревния тракт и подобряването на храносмилателния процес като цяло.
Магнезиевият сулфат има силно слабително действие, така че при използването му не си струва да планирате да излизате от къщата. За да се очисти червата, лекарството трябва да се приема сутрин в съотношение 2-4 чаени лъжички магнезиев сулфат на 200 мл вода. Така че процедурата да не провокира дехидратация и да поддържа воден баланс, трябва да пиете колкото е възможно повече вода.
Активен въглен
Активният въглен е евтино и ефективно средство. Основното свойство на активен въглен е абсорбиращо вещество. Способността, заедно с течността, бързо да абсорбира вредните вещества, присъстващи в храносмилателния тракт, определя неговата медицинска употреба.
Лекарството се предписва за елиминиране на последиците от различни хранителни отравяния. Той абсорбира токсични вещества и по естествен начин ги извежда от тялото. Програмата за почистване с активен въглен е изключително проста: 5-8 таблетки се приемат сутрин, на обяд и вечер. Курсът продължава от три до седем дни. За определяне на правилната дозировка се взема предвид телесното тегло. Изчислява се: една таблетка на 10 кг тегло. Активният въглен нежно и без странични ефекти прочиства червата.
Как да изчистите червата от токсини без клизма
Почистването на червата у дома не е сложна, но отговорна процедура, полезна за тези, които страдат от запек. Обреждането на стомашно-чревния тракт предхожда всяко цялостно прочистване на организма.
Ако не искате да използвате клизма за почистване, помислете за следните методи.
- вода, Обикновената вода действа като отлично средство за прочистване на червата. Сутрин преди закуска изпийте поне десет чаши вода с добавяне на няколко чаени лъжички сол. При един подход е трудно да се справите със задачата, необходимо е течността да се използва в равни части на час. Подходяща за процедурата и специална сол за почистване на червата, продава се в аптеките или обикновена трапезна сол. За приготвяне на разтвора се наблюдава пропорцията: една чаена лъжичка сол се разтваря в литър вода. Процедурата се повтаря поне три до пет пъти. Противопоказания за почистващи процедури на основата на сол са чревни и стомашни заболявания.
- Минерална вода, Вторият вариант за прочистване на червата е използването на минерална вода с ксилитол (захар, предназначена за хора с диабет). Загряваме ½ бутилка минерална вода до 36 ° С. Вземете половината течност и добавете 1,5 с.л. супени лъжици ксилитол. Разбъркайте, докато ксилитолът се разтвори и изпийте. За да постигнете ефекта, ще трябва да се движите поне двадесет минути. След това се пие останалата вода и отново се занимава с двадесет минути. Сега остава да довършим минералната вода и очакваме първите положителни резултати от свършената работа.
Домашното почистване на червата е достъпно за всички. Тази процедура не изисква специални умения и не отнема много време, но има благоприятен ефект върху организма като цяло. Почистването е особено важно за пълноценното функциониране на органите. Тялото ще отговори на грижите и грижите със забележително благополучие. Активен живот, здравословна здравословна храна и редовни процедури за почистване ще помогнат да се поддържа тялото в добра форма, да удължат младостта и красотата.
Зареждането ...
