Пилафът е ориенталско ястие. Има много вариации за приготвянето му, но всички те са обединени от общи компоненти: круши (основно ориз, но може да е булгур, грах и др.) И зирвак - основата на месо, птици, риба или плодове.
Има две основни стратегии за готвене, които идват от Узбекистан и Азербайджан. Узбекският пилаф включва съвместната подготовка на зърнени храни и дресинг. В азербайджански вариант те се приготвят отделно и се комбинират в момента на сервиране.
Най-често срещаният вариант е узбекски пилаф. Оригиналната рецепта включва използването на агнешко. Но за да получите по-малко мазно ястие, можете да го замените със свинско, говеждо, пилешко. Има вегетариански рецепти с гъби, зеленчуци или плодове.
По традиция ястието се готви в чугунен котел на клада. Но в съвременните условия можете да готвите пилаф в бавна готварска у дома. Много от тях имат специална програма.
обучение
За да приготвите лакомство в бавна готварска печка ще ви трябва:
- ориз;
- zirvak;
- зеленчуци: лук, моркови, глава чесън;
- растително масло;
- подправки.
Оризът е от голямо значение. Идеално ястие е ронлива троха от ориз до ориз, която не трябва да се слепва, в противен случай ще се окаже каша с месо. Затова трябва да се даде предпочитание на сортовете, които не се варят: задушени дългозърнести (зърно, което е не повече от 6 мм), розов голям ориз "Devzira". Можете да използвате испански ориз за паеля. Ако ястието е сладко, което е по-малко приготвено, е подходящ басматите, дългозърнести ориенталски.
Оризът се добавя според специална технология: разстила се върху зирвак, без да докосва дъното. Не е необходимо да смесвате съставките.
Първо лукът и морковите се запържват в бавна готварска печка. След това добавят зирвак. За да пържите месо и зеленчуци, трябва да използвате режима "пържене". В зависимост от вида на месото, това може да отнеме до 20 минути. След това добавете ориз и вода.
Много мултикукър имат режим "пилаф", който е специално създаден за това ястие. Ако не е, можете да замените режимите: "задушаване", "зърнени храни", "ориз", "печене". В един от тези режими пилафът се готви от 20 минути до 1 час, в зависимост от това кое месо се използва.
След това се оставя да настоява за режима на отопление в продължение на 10-30 минути.
Калориен пилаф в бавна готварска печка
Pilaf е обилна храна с високо съдържание на калории. В зависимост от състава му, броят на калориите може да бъде различен. Това се влияе главно от месото: колкото по-тлъсто е то, толкова по-голямо е съдържанието на калории.
Таблица с приблизителна хранителна стойност от 100 г пилаф в зависимост от вида месо
месо | Калории, ккал | Протеини, ж | Мазнини, ж | Въглехидрати, ж |
---|---|---|---|---|
пиле | 136 | 8,2 | 6,4 | 11,8 |
говеждо месо | 218,7 | 7,9 | 3,9 | 38,8 |
Свинско месо | 203,5 | 6,5 | 9,9 | 22,9 |
агне | 246,3 | 9,4 | 10,4 | 29,2 |
Това са условни данни.
Готвене на вкусен пилешки пилаф
За компонента за месо можете да нарежете месото от цялото пиле или да нарежете трупа на парчета с кости. Диетична версия на пилаф ще се окаже, ако вземете само филето.
- пиле 500 г
- вода 4 мулти чаша
- ориз 2 мулти чаша
- моркови 2 Парчета
- лук 1 Парчета
- чесън 4 зъб.
- растително масло 2 Чл. л.
- сол, подправки на вкус
- Налейте растително масло в купата за мултикукър, активирайте режима на "пържене".
- След минута добавяме ситно нарязания лук. Пържете до златисто кафяво.
- Добавете морковите, нарязани на ивици.Запържете за 5 минути.
- Нарежете пилето на средни парчета. Сложете към зеленчуците. Пържете, докато се появи коричка.
- Изсипете добре измития ориз върху цирвак. Няма нужда да се смесвате. Можете да залепите скилидки чесън около периметъра в ориз.
- Добавете подправките. Внимателно напълнете с вода. Включваме програмата „пилаф“ за 25 минути.
В края на съдържанието можете да разбъркате и оставяте да вари 10 минути.
Как да готвя пилаф със свинско месо
- Свинско месо - 450 г;
- Ориз - 250 г;
- Лук - 2 бр .;
- Моркови - 2 средни;
- Чесън - 1 глава;
- Подправки - на вкус;
- Растително масло - 2 супени лъжици. л .;
- Вода ≈ 400 мл.
- Приготвяме зеленчуци: обелваме, нарязваме. Лукът - на половин пръстени, морковите - на малки кубчета.
- Измиваме ориза под течаща вода.
- Нарязваме месото на малки парченца.
- Добавете растително масло в купата за мултикукър. Загрейте програмата "пържене".
- Добавете месо, запържете от всички страни.
- Изсипете лука към месото, запържете за 3-4 минути.
- Добавете морковите, също запържете за 4 минути.
- Отгоре измийте ориза. Подравнете без разбъркване. Добавете подправки. Внимателно изсипете вода: тя трябва да покрива всички продукти за 1-2 пръста.
- Включваме режим "пилаф" за 40 минути.
- В средата на процеса въвеждаме скилидки чесън в ориза.
В края на времето смесете ястието, оставете да вари 10 минути.
Вкусен ронлив пилаф с говеждо месо
- Говеждо месо - 500 г;
- Ориз - 2 мулти-чаши;
- Моркови - 2 средни;
- Лук - 1 голям;
- Чесън - 1 глава;
- Растително масло - 2 супени лъжици. л .;
- Подправки - на вкус;
- Вода - 4,5 мулти чаши.
- Изплакнете добре.
- Приготвяме зеленчуци. Нарежете лука на половин пръстени, морковите - на ивици.
- Изчистваме месото от вените и го нарязваме.
- В бавна готварска печка в режим "пържене" загряваме растителното масло.
- Добавете лука. Пържете до златисто кафяво.
- Сложете морковите. Запържваме няколко минути.
- Добавете месо и малко подправки. Пържете до кафяво равномерно от всички страни.
- Изсипете ориз върху месо със зеленчуци. Не смесвайте. Заспиваме подправките. В средата залепваме обелена глава чесън. Напълнете с гореща вода.
- Включваме режим "пилаф" за 1 час.
В края оставяме да настояваме в режим "нагряване" 40 минути.
Диетичен пилаф с плодове
За любителите на пилаф, които са на диета, плодов десерт е идеален. Такова ястие може да се консумира и на гладно.
- Ориз - 2 мулти-чаши;
- Стафиди - 100 г;
- Сушени кайсии - 6 бр .;
- Сини сливи - 5 бр .;
- Масло - за смазване на дъното на купата;
- Подправки - на вкус;
- Мед (по желание) - 1 ч.л .;
- Вода - 4-5 мулти-чаши.
- Изплакнете обилно под течаща вода.
- Изсипете сушените плодове със студена вода, оставете да омекнат.
- Сушени кайсии и сини сливи от водата и нарязани на ивици. Можете да го оставите непокътнат, но тогава трябва да поставите повече от тях. В този случай увеличаваме количеството на стафидите, така че то да доминира.
- Намажете дъното на купата за мултикукър с масло.
- Поставяме всички сушени плодове отгоре.
- Добавете подправки на вкус.
- Заспиваме отгоре ориз. Изравняване. В средата правим дупка.
- Загряваме водата, разтваряме мед в нея, изсипваме я в дупката. Водата трябва да покрива ориза на 1 пръст.
- Включваме програмата „пилаф“ за 25 минути.
Накрая го оставете да вари 10 минути. Разбъркайте.
Пост пилаф с гъби
Гъбният пилаф ще бъде отлична обилна храна в поста.
- Ориз - 1 мулти-чаша;
- Гъби - 300 г;
- Лук - 1 бр .;
- Чесън - 3-4 скилидки;
- Зехтин - 2 супени лъжици. л .;
- Подправки - на вкус;
- Соево сирене - за поръсване на готово ястие;
- Вода - 2-3 мулти-чаши.
- Лукът нарязан на половин пръстени. Гъби - с чинии.
- Налейте масло на дъното на купата. Включете програмата за пържене.
- След няколко минути добавете лука. Запържете за 3-4 минути.
- Изсипете гъбите, запържете с лука.
- Добавете ситно нарязания чесън.
- Когато гъбите дават сок, оставете да къкри за около 30 минути в режим "яхния".
- Изплакнете добре, добавете към гъбите, разбъркайте.
- Подправете с подправки. Налейте с гореща вода.
- Включете режима "пилаф" за 20 минути.
Оставете го да вари 10 минути. При сервиране поръсете с настърган соев кашкавал.
Характеристики на готвене в мултиварки "Redmond" и "Panasonic"
Процесът на приготвяне на пилаф в мултикукър Redmond е същият като при оборудването на други производители. Повечето модели на тази компания са оборудвани със специален режим "Пилаф". В останалата част производителят препоръчва използването на режим „Ориз с ориз“ или „Експрес“, в зависимост от модела.
На своя уебсайт Redmond предоставя различни рецепти за готвене, където можете да изберете вашата бавна готварска печка, а системата ще покаже съставките, режимът и времето на готвене.
Асортиментът на мултикукър Panason не е толкова широк, но почти всички имат специален режим за готвене на пилаф, който се нарича Pilaf. Ако не беше в избрания модел, по-добре е да го замените с режим „Печене“.
Полезни съвети
Вземете малко ароматен, ронлив златен пилаф с няколко съвета:
- Съотношението на месо, ориз и зеленчуци трябва да бъде равно.
- Колкото повече масло, златист ще бъде пилафът, толкова повече ще прилича на класически узбек.
- По-добре е да използвате рафинирано масло, така че ароматът му да не прекъсва миризмата на ястието.
- По-добре е да нарязвате морковите на ивици или филийки, а не настъргвате.
- Задължителните подправки са: берберис, кимион, лют червен пипер, останалото може да изберете по ваш вкус.
- Куркума или къри ще ви помогнат да придадете на пилаф златист цвят.
- Оризът трябва да бъде избран от сортове, които не се варят и не се изплакват обилно.
- Разстелете ориз върху месо със зеленчуци и не бъркайте, докато готвенето завърши.
- Не отваряйте капака на готварската печка до края на процеса.
- В края оставете ястието да се изпоти 10 до 30 минути.
Можете да приготвите истински ориенталски пилаф в бавна готварска печка. Горните рецепти са само малка част от опциите за ястието. Благодарение на този електронен асистент процесът на готвене на пилаф става по-лесен. Опитвайки комбинации от различни подправки и съставки, всеки път можете да получите ястие с нов вкус.