Всеки трябва да мие зъбите си два пъти на ден и това трябва да се прави правилно. Пренебрегването на грижите за устната кухина е изпълнено с развитието на заболяване на венците, кариес, плака и неприятни миризми.
Обучение и безопасност
Много хора смятат, че подготовката не е необходима преди да миете зъбите. Това мнение е погрешно. Зъболекарите съветват предварително:
- Включете ярката светлина в банята.
- Поставете огледалото така, че да се вижда устната кухина.
- Пригответе чаша топла, чиста вода.
- Измийте ръцете със сапун.
- Измийте козметиката.
- Преди да започнете процедурата, изплакнете устата си за 10 секунди с топла вода.
В случай на неправилно четкане, можете да нараните венците, да повредите емайла и най-важното - да провокирате гингивит или пародонтоза. За да предотвратите последствията, е важно да се спазват мерките за безопасност:
- Избягвайте груби манипулации с четка за зъби.
- Когато използвате конци, не наранявайте венците.
- Не нанасяйте голямо количество паста, особено с флуор.
- Процедурата не трябва да трае повече от 3 минути.
- Не прибягвайте до почистване, ако са изминали по-малко от половин час след консумация на пикантни или кисели храни.
- Не поглъщайте тестени изделия, балсам за дъвка.
Почистване на плаки у дома
С появата на плака 90% от хората се сблъскват с нея. Това е следствие от:
- Пушачи.
- Злоупотребата с черен чай и кафе.
- Проблеми с тъканите на зъбите.
- Питейна вода със съдържание на флуор.
В стоматологичните кабинети извършват проста процедура за премахване на плака. Проблемът е позволено да се бие у дома. Основни правила:
- Не прибягвайте до подобни действия в случай на заболяване на лигавицата.
- Уверете се, че използваните вещества не предизвикват алергична реакция.
- Опитайте се да не докосвате уплътненията.
Народни средства
Ще изброя добре познатите народни методи, които гарантират намаляване на плаката.
- Водороден пероксид. Добавете 20 капки пероксид към 150 милилитра топла вода и изплакнете устата си с получения разтвор.
- Избелваща паста. Изплакнете устата си за 30 секунди и мийте зъбите с избелваща паста за зъби.
- Активен въглен. Смачкайте две таблетки абсорбент и нанесете с четка за зъби върху емайла. След две минути измийте зъбите и изплакнете устата си.
- Масло от чаено дърво Навлажнете памучен тампон в течността и обработете зъбите отвън и отвътре.
Аптечни препарати
В почти всяка аптека можете да закупите най-различни лекарства, които премахват плака. Най-популярните са:
- Ленти с избелващ ефект. Те са импрегнирани със специален състав. Налага се върху зъбите ежедневно в продължение на 30-35 минути в продължение на 10 дни.
- Абразивна паста. Използва се за един месец и 1 до 3 пъти седмично.
Възможно ли е да се отървете от кариес самостоятелно и как
При 70% от хората се диагностицира кариес, който протича без никакви симптоми и се състои в появата на малко тъмно петно върху емайла. Ако не се лекува, болестта може да доведе до дълбоко увреждане на тъканите и загуба на зъби.
Възможно е да се извършва профилактика и да се лекува кариес не само в стоматологията, но и независимо. За да направите това, можете да използвате следните методи:
- Изплакнете устата си два пъти на ден с вода и морска сол (на 100 милилитра вода, 1 чаена лъжичка сол).
- Нанасяйте диск, навлажнен с рициново масло всяка вечер в продължение на 7 минути върху проблемния зъб.
- Сутрин и вечер изплакнете устната кухина със сапунена вода: разредете 5 грама сапун за пране в 150 милилитра вода.
Стоматолозите казват: „Можете да се борите със зъбния кариес самостоятелно само в началния етап. В бъдеще е необходима специализирана помощ. "
Как да изберем паста за зъби и четка
Трябва да изберете четка за зъби внимателно, тя трябва:
- Съответства на определена твърдост.
- Не наранявайте венците си.
- Не провокирайте алергична реакция.
- Бъдете удобни за използване.
Правилният избор на четки за зъби в зависимост от проблемите на устната кухина
| Вид четка за зъби | Препоръки за избор |
|---|---|
| Мека четина |
|
| Твърда четина |
|
| Средно твърда четина |
|
Ако след използване на новата четка се появи алергична реакция, кървящи венци и други проблеми, трябва да се отбележи.
За да изберете паста за зъби е необходимо, след като сте проучили състава:
- За здрави зъби с флуор.
- Ако има проблеми с венците, тогава на базата на лечебни билки, например, дъбова кора.
- При набези - с избелващ ефект.
Как да почистите сменяеми и несъбираеми протези
Протезите се нуждаят от ежедневно почистване. В зависимост от вида, те имат различни техники за почистване.
Подвижни протези
- Протезата се отстранява и се измива под течаща вода.
- С помощта на четка и паста за зъби почистването се извършва чрез плавни движения отгоре надолу на всяка област.
- Областта, съседна на венците, се разработва.
- Протезата се изплаква в топла чиста вода.
Фиксирани протези
- Специална четка почиства пространството между зъбите;
- Вътрешната и външната част на протезата се обработват с четка (отгоре надолу);
- Изплакнете устата с вода, а след това с антисептична течност.
Как да миете зъбите всеки ден
Зъболекарите са разработили техника за миене на зъбите, познаването на която ще намали проблемите с венците и емайла и ще намали риска от кариес с 2,5-3 пъти. Извършва се на етапи:
- Пастата за зъби се нанася върху четката и устата се отваря.
- Главата на четката се поставя върху горните резци и движенията се извършват отгоре надолу, като постепенно се придвижват към най-отдалечените зъби.
- Манипулацията се повтаря отвътре.
- Четката се поставя върху долните резци и движенията се извършват от външната и вътрешната им страна (отдолу нагоре).
- Устната кухина се промива с вода и след изплакване с разтвор.
Основни препоръки
Зъболекарите съветват:
- Съхранявайте четките на сухо място и изплакнете обилно след всяка употреба.
- Използвайте зъбна нишка и разтвор за изплакване редовно.
- Не използвайте нечия четка за зъби.
- Ако има протези, не ги почиствайте със сапун или водороден пероксид.
- Веднъж на 3 месеца закупувайте нова четка.
- Обърнете повече внимание на проблемните зони.
Ежедневното и правилно четкане ще ви позволи да имате свеж дъх и да облекчите проблемите в устата. Изберете правилната четка за зъби и паста за зъби, следвайте техниката на почистване и не пренебрегвайте препоръките на зъболекаря.
Зареждането ...
