Как да се отървете от втората брадичка - упражнения и съвети

Правилните черти на лицето са първото условие за красота. Всички известни скулптори и велики художници обърнаха голямо внимание на този знак. Не е изненадващо, че всеки иска да научи как да се отърве от втората брадичка у дома, така че чертите на лицето да блестят с хармонията и гладкостта на линиите, които толкова се възхищават от изявени художници.

За съжаление природата не винаги има общо с желанията на човека, следователно и недоволството хора или жени с външния си вид. Една от най-честите причини в списъка с причини, които не позволяват на една да бъде красива, е втората брадичка. Анализът на явлението е подходящ от медицинска и естетическа гледна точка.

Обикновено лекарите наричат ​​локализацията на меката мастна тъкан на определено място втората брадичка. Този анатомичен дефект е характерен за хора, склонни към равномерно развитие на пълнотата.

Често се проявява в сравнително стройна личност. В този случай втората брадичка безнадеждно разваля външния вид и лишава естествената привлекателност.

Проблемът е характерен не само за хора на възраст, но и за млади момичета и млади момчета, които не спазват достатъчно диетата. Недостатъкът се отстранява лесно и бързо независимо, ако му обърнете внимание навреме.

Отървете се от втората брадичка за 7 дни

Нека разгледаме списък на ефективни и лесни упражнения за жени и мъже, които не изискват специални условия и много време, и ще ви помогне да се отървете от втората брадичка за 7 дни.

1. Изправете гърба си. Постепенно наклонете главата си назад, месене мускули шията. Повторете упражнението 15 пъти.
2. Застанете прав, заключете главата си в едно положение и след това поставете показалеца на една от ръцете си пред себе си като водач. Погледнете го и без да променяте статичното положение на шията, придържайте езика си 15 пъти напред, сякаш посягате към пръста си.
3. Без да променяте предишната поза, опитайте се да опъвате езика си последователно, след това колкото е възможно повече нагоре или надолу. Повторете упражнението 20 пъти.

Комплектът от упражнения е прост, но няма да повлияе на ефективността, ако го повтаряте редовно. Други упражнения ще станат допълнителни средства в борбата срещу проблема.

1. Изпълнете упражнението, докато седите или легнете. Поставете юмрук под брадичката и започнете да отваряте и затваряте устата си последователно, усещайки съпротива.
2. Следната техника е ефективна за възпалена шия. Погледнете право напред, след това поставете дланта на едната си ръка отстрани на главата, точно над ухото. Поставете ръка върху главата си и в същото време се съпротивлявайте на натиска върху главата. Изпълнете същото упражнение, но с другата ръка. Дръжте раменете надолу и врата изправен. Време за водене: 30 секунди от всяка страна на главата.
3. Легнете на легло или диван, окачете главата надолу от ръба. Внимателно издърпайте врата си нагоре, за да гледате пред себе си. Брадичката трябва да влиза в контакт с гърдите. Повторете 20 пъти. Ако завъртите главата си леко отстрани, когато брадичката е в контакт с гърдите, упражнението ще бъде няколко пъти по-ефективно.
4. "Жираф". Спуснете раменете и издърпайте короната на главата нагоре.Ръцете помагат за по-ниски рамене. Опитайте се да останете в тази позиция за половин минута.
5. Сгънете ръцете си в „ключалката“, поставете дланите на челото си и започнете да се съпротивлявате на натиска на главата с главата. Един подход - поне 15-20 секунди.

Тези упражнения са абсолютно безопасни и лесни за изпълнение. Някои дори могат да се правят на работа.

Видео упражнение

Терапевтичен масаж срещу втората брадичка

Популярен метод в борбата срещу втората брадичка е терапевтичният масаж. Всеки квалифициран масажист знае: принципът на процедурата е, че с помощта на подходящи манипулации се създава повишен прилив и кръвообращение в определена област на тялото. По същия начин това се отнася и за брадичката. Обмислете редица съвети, които ще ви помогнат да направите собствения си масаж.

• Нанесете овлажнител на брадичката. Разтрийте го плавно от центъра до краищата. Ще се почувствате приятни goosebumps. Това се дължи на факта, че шията е мястото на концентрация на много нервни окончания.
  Продължете да стимулирате проблемната зона с лепенки с различна интензивност. Извършете манипулации в няколко подхода, по 35 пъти всеки, за да усетите прилив на кръв към брадичката.
• За да увеличите кръвообращението, използвайте специална четка, която ще направи масажа още по-ефективен. Не забравяйте да смажете кожата си с успокояващ крем след процедурите.
• Водата също ще бъде отлична помощ в борбата с проблема, по-специално - контрастен душ. Насочете силен поток към втората брадичка, редувайки студена и топла вода.
• Вземете кърпа, напоена с хладка вода с малко добавка морска сол, и добре извадена след това. Избършете втората брадичка, потупвайки я с мокра кърпа. Може да се появи болка. В края на избърсването, смажете кожата с крем. Процедурата е предназначена за продължителна и методична употреба, в комбинация с масаж и упражнения. Продължителност - от 7 дни.

Съвети за видео

Как да премахнете втората брадичка по народни начини

За да се справят с недостатъците във външния вид, се използват методи, които нашите предци все още са знаели. Тези процедури са прости и естествени.

• Компрес от билки, Перфектната комбинация от полезни свойства имат запарки от мащеркаградински чай и лайка, Вземете два контейнера със студена и гореща инфузия на една от изброените билки. След това първо навлажнете обикновената марля в гореща инфузия и прикрепете към проблемната зона. Накиснете за 2-3 минути. След това направете студен компрес за 6-7 минути. Редовните процедури подобряват кръвообращението и укрепват стените на кръвоносните съдове.
• Меден компрес, Медът е идеално средство за премахване на подпухналостта и стягайте кожата, Втрийте малко количество от продукта в брадичката, докато се появи зачервяване.
• Маска с мая, Вземете 1 супена лъжица. лъжица мая и смесете с топла вода до получаване на пастообразна маса. поглъщам маска 30 минути, за да втаса мая. Поставете масата върху брадичката, покрийте с прилепващ филм и фиксирайте с еластична превръзка. След като изсъхне напълно, махнете маската с мая и изплакнете остатъците с хладна вода.

Ефективни клинични процедури и инструменти

Ако няма време или домашните рецепти не помогнат, на помощ ще дойде професионалната козметология, чийто набор от услуги е богат на процедури, след което напълно забравяте за проблема.

• LPG масаж, Процедурата е насочена към подобряване на метаболизма в подкожната мастна тъкан, насърчава образуването на колаген и осигурява "стройност на брадичката".
• Био-кибернетична терапия, Благоприятно повлиява общия тонус на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб, придава на кожата допълнителна еластичност.
• Мезотерапия, Включва специални витаминни добавки и стимуланти, които ускоряват изгарянето подкожна мастна тъкан за кратък интервал от време.
• RF лифтинг и RF липолиза, Премахнете излишните кожни и мастни натрупвания. Една от най-често срещаните процедури в салоните за красота.

Защо се появява втората брадичка

Лекарите смятат, че генетиката е определящ фактор, който влияе върху риска от втора брадичка. Ако бащата, майката, дядото или бабата са имали подобни проблеми, рискът от тяхното проявление и децата е изключително голям.

Появата на втората брадичка провокира слабо изразена долна челюст, което също е генетична особеност.

Втората най-честа причина са различни видове ортопедични недостатъци. Водещо място сред тях заемат онези, свързани с неправилна стойка и цервикална остеохондрозагръбначния стълб. Подобна опасност заплашва онези, които се занимават със заседнали работа, Лекарите препоръчват да се разрежда монотонна работа с прости упражнения за шията и гърба, което ще помогне да се поддържат тези отдели в добра форма и да се освободи от стреса.

В процеса на стареене настъпват промени, които се отразяват негативно на овала на лицето: декрепитация на мускулите на шията и загуба на кожа на колаген, който е отговорен за еластичността. За да увеличите максимално закъснението в този процес, трябва ежедневно да извършвате няколко прости упражнениякоето ще поддържа кожата на тази зона в добра форма.

Диетолозите отбелязват, че една от причините втората брадичка да расте много бързо е остър комплект и загуба на тегло Болезнените процеси, които протичат в тялото, също могат да причинят тази липса на външен вид. Те включват сериозни заболявания като захарен диабет и нарушена функция на щитовидната жлеза. При рязък вид на втората брадичка е необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Домашната небрежност понякога води до този досаден недостатък. Не се препоръчва да спите на прекалено висока възглавница. Трябва да следите храненето, да не се подлагате на сладки, мазни и пикантни храни, особено преди лягане.

Причините за проблема са достатъчни. Едно е добро - проблемът е поправим на всяка възраст, основното е желанието.

Обърнете внимание на причината, която причини появата на втората брадичка. Ако е възникнало поради нощна лакомия, четене на книги в легнало положение или висока възглавница, отървете се от лошите навици и едва тогава се заемете с гимнастика или народни методи. Вашата цел е да направите кожата еластична, да се наситите с колаген, да укрепите мускулите.

Зареждането ...

Схемата за решаване на проблема е проста: намиране на причината ➔ премахване на причината ➔ с помощта на народни средства или козметология ➔ прилагане на специални упражнения у дома. Радикални методи като хирургия, освен за безнадеждни случаи.