Как да станете по-умни - упражнения и стъпка по стъпка инструкции

Здравейте скъпи читатели! В днешната статия ще ви кажа как да станете по-умни. Сигурен съм, че мнозина търсят отговора на този въпрос.

Смята се, че хората, които имат вроден талант, стават умни. Оказва се, че е невъзможно да се оправи човек, роден от глупав човек. Това е мит. Мозъкът може тренирайте и усъвършенствайте през целия си живот и при желание всеки ще стане умен независимо от възрастта, богатството и социалния статус.

План за стъпка по стъпка

Ще ви разкажа колекция от полезни съвети и стъпка по стъпка инструкции, които ще ви помогнат да станете по-умни. Въоръжени с тази информация и получили част от знанието, ще достигнете целта.

• Тренирайте мозъка си, Това важи дори за умни хора. В противен случай загубете умствените си способности. Постоянно активирайте мисловните процеси. Разработени са много методи за мозъчно обучение: четене на книги, решаване на проблеми. Що се отнася до иновативните методи за усъвършенстване, те са насочени към трениране на паметта и умствените функции.
• Водете дневник, Напишете стъпка по стъпка план за постигане на стратегическата цел, посочете колко за определен период планирате да четете книги и да решавате проблеми. Това ще проследи напредъка.
• Прочетете, Препоръчвам да четете повече, защото четенето на книги развива мозъка. Докато чете, човек мисли. Гледайте полезни видеоклипове, само те отслабват мозъка.
• Вземете решения сами, Хората, които правят това, мислят много, преди да вземат решение. Прехвърляйки отговорността върху плещите на друг, няма да станете по-умни.
• Свържете се с умни хора, В противен случай хората около вас ще изразят възхищение от вашата интелигентност. Това ще повиши самочувствието и ще задоволи егото. Не забравяйте, че липсата на възможност да се учи допринася за деградацията. Общуването с умни хора ще се отрази негативно на самочувствието, но това е ефективен начин да станете по-умни.
• Открийте света и разширете хоризонтите си, Ако седите у дома, четете енциклопедии и гледате образователни филми, това няма да доведе до резултати. Много хора смятат, че мъдър човек е отшелник. Това е заблуда. Посетете нови места и, ако финансите позволяват, пътувайте активно.
• Действайте извън кутията, Действията с модели възпрепятстват развитието на мозъка, а изобретяването и прилагането на персонализирани решения помага. Само активната импровизация внася нови цветове в живота.
• Задайте си трудни въпроси, Прекарвайте много време в търсене на отговори. В същото време препоръчвам да използвате знания и житейски опит. Това ще накара мозъка да работи активно. Постоянната подкрепа на любопитството не навреди на никого.
• Спазвайте ежедневието, Този съвет може да изглежда смешен, но препоръчвам да го слушате. Неправилното хранене, заедно с безсънието, цигарите и алкохола, не позволяват на мозъка да функционира нормално. Ето защо е толкова важно да ядете здравословна храна, откажете пушенето и се откажете от алкохола. Обърнете внимание на съня, упражненията, разходките, яжте храни, съдържащи витамини от групата: ядки, риба и черен дроб със зеленчуци.
• Не пренебрегвайте духовното саморазвитие, Методите за духовно развитие отварят нови хоризонти и способности на мозъка. Медитирайте, за да изчистите ума от безпокойство и неприятни мисли.

Забравих да спомена как да се уверя, че интелигентността се е увеличила. Това ще помогне IQ тест, които препоръчвам да се провеждат периодично. В условия на постоянна работа върху себе си, резултатите от последващи тестове ще се увеличат.Това е доказателство, че ставате по-умни и се движите в правилната посока.

Как да станем по-умни и по-мъдри

Хората се обръщат за съвет към авторитетни личности и представители на по-старото поколение, вярвайки, че мъдростта идва с възрастта. Никой не мисли да стане по-умен и по-мъдър от себе си. И това е реално дори в млада възраст.

Умът и мъдростта са различни понятия. Не всички умни хора са мъдреци и обратно. Всички на планетата търсят щастие. Някои са на мнение, че само умни хора могат да го направят.

1. Любопитните хора стават умни и това е вярно. Ето защо се препоръчва да четете книги, да общувате с умни хора и да се стремите да разширите уменията и знанията. Вярно е, не забравяйте, че това няма да отвори пътя към мъдростта.
2. Човек се стреми към авторитет и богатство, Ставайки умен, можете да изградите кариера и да печелите голям доход. Не е изненадващо, че богатите осигуряват на децата образование.
3. Интелигентният човек се различава от мъдреца по обем знания, който е много по-голям. В същото време сред мъдреците има по-щастливи хора, защото те знаят какви неща в живота заслужават внимание.
4. Ако разберете разликата, ще бъдете чувствителни към източниците на информация. Това ще помогне да придобиете необходимите умения и знания, които ще бъдат полезни в живота. И не забравяйте, че липсата на необходимите знания е пряк път към нещастието.
5. Анализирайте това, което чувате и виждате. В същото време подлагайте информацията на сурови критики, защото обективната оценка ви позволява да станете по-мъдри.
6. Мъдреците знаят, че всеки се стреми към щастие. Но, всеки има свой подход за постигане на целта. Ето защо мислите дълбоко, че тя ще даде разбиране за това, което е необходимо за щастлив живот.
7. Мозъчният тренинг ви помага да получите добър ум. Ето защо го поддържайте в добра форма, което допринася за здравословно хранене, спорт и отдих на открито. За да усъвършенствате уменията, непрекъснато ги пресичайте. Например, ако люлеещи се мускули, с течение на времето забележете, че са станали по-масивни и по-твърди. В случая с мозъка е подобно. Ако се стремите да бъдете по-умни във всяка област, направете го само.
8. За хората, занимаващи се с умствена работа, препоръчвам да правят физически упражнения. Тренировките очистват и отпускат ума, насищат мозъка с кислород. Упражнението увеличава метаболизма, което увеличава скоростта на почистване на мозъка от токсини. Той получава повече хранителни вещества.
9. Храненето е ключът към здравословното тяло. Прегледайте диетата си, за да включите повече витамини и хранителни вещества. Яжте плодове, зеленчуци и билки.
10. Ако спазвате диета, не изоставяйте напълно въглехидратите - източникът на глюкоза, която храни мозъка. Прави впечатление, че около двадесет процента от енергията на тялото се изразходва за мозъка.
11. Внимавайте за режим на пълно сън. За добра почивка възрастен човек се нуждае от 8 часа. Препоръчвам да спите толкова, колкото ви е необходимо за нормално здраве и възстановяване.

Ако започнете да се движите към целта, не забравяйте, че работата по износването няма да доведе до добро. Резултатът не е подобрена интелигентност, а намалени умствени способности. Действайте внимателно, внимателно и в рамките на нормалните граници.

Видео начини

Какви книги да чета, за да станат по-умни

Ще посветя последната част на статията за засилване на интелектуалните способности чрез книги у дома. Хората четат за информация. И нищо чудно, защото подобрява интелигентността и подобрява живота. Има много книги, което усложнява разпределението на времето за четене.

Както показва практиката, някои хора използват четенето за забавление, докато други се опитват да се възползват. Отнема много време, за да прочетете книгата и буквално месец по-късно тя е забравена. Що се отнася до четенето на книги за засилване на интелектуалните способности - вид работа, награждавана през целия живот. Изберете книги разумно.

Всеки трябва да прочете новините, за да бъде в течение. Новините обаче не разширяват интелектуалните способности и бързо остаряват.Ще се спрем на книги, които ще ги направят по-умни.

• Обърнете особено внимание на научната литература. Ако смятате, че тя е представена само от томове със сложни термини, грешите. В този раздел има книги, които допринасят за нормалното разбиране на света. Те говорят за хората и за обществото.
• Предимството на подобни книги е способността да развиват любопитство и да събудят желанието за учене. С помощта на научната литература можете да развиете интуицията и да увеличите интереса към света и личните способности.
• Не пренебрегвайте философията, основана на аналитичното мислене. Експертите наричат ​​философията науката за човешкия живот. Тази категория включва религиозни произведения. Книги като Коран или Библията призовават хората към добър и смислен живот.
• Философията губи популярност, отстъпвайки място на инженерството и технологиите. Не забравяйте, че живеем в свят на хора, а не на машини. С помощта на философията много хора определят желанията и потребностите, придобиват знания, които им позволяват да реализират идеи.
• Що се отнася до сериозната фантастика, мнозина я смятат за сборник с измислени истории. Такова мнение се държи само от хора, лишени от въображение. Голяма романтика е в състояние да ни изпрати в нов свят и да ни въведе в различна реалност. И тъй като основата на класическите произведения е историята, съчетана с философия и психология, художествената литература допринася за разширяването на съзнанието.
• Четенето на литературен език, повишаване на точността на мислите, писането и речта. Ако четете чужда литература в оригинал, това ще допринесе за подобряване на интелигентността и развитието на английския език.
• Историята се счита за скучна, защото е свързана с училищен курс, който предвижда изучаването на факти, имена и дати. В същото време историята е съвкупност от невероятни идеи и вълнуващи събития, допринесли за формирането на цивилизацията. Близкото запознаване с миналото дава възможност да се разбере настоящето. Разбира се, историята не е в състояние да предскаже бъдещето, но помага да се подобри разбирането на събитията и прави живота съзнателен.
• Увеличете интелигентността възможно дори чрез поезия. Поезията е лесен жанр, фокусиран върху покоряването на момичета. Но хората, които мислят така, се лишават от възможността да разберат тайното значение на думите. Добрата поезия е комбинация от смисъл, музика, любов и красота. Благодарение на нея, в условията на съвременния свят, са ни на разположение първите шедьоври на човечеството. С помощта на поезията развийте красноречието и усъвършенствайте езиковите си умения.

Основната роля за повишаване на интелигентността у дома играе книгата, а не жанрът. Творбите на кой автор да ви дадат предпочитание С появата на Интернет изборът на книги стана по-лесен. Просто погледнете тематичен сайт и прочетете резюмето му. Ако се окаже неинтересно, не купувайте.

Докато четете, помислете, за да внедрите нови идеи и да подобрите интелигентността. Целта на четенето трябва да бъде самоусъвършенстване.

За мнозина четенето е хоби, Може би не позволява успех в научната дейност, но допринася за самоусъвършенстване и развитие. Животът изисква да сме интелигентни, умни и хитри.

Изненадан съм от хора, които спират да работят върху себе си. Съветвам ви постоянно да четете и гледате познавателни програми по телевизията, защото това прави живота по-интересен.

Зареждането ...

Добре четеният човек винаги се държи с достойнство. Дори и да се шегуват за него, той се отблъсква, като изрази малката, но „бодлива” забележка, която разпозна от книгите. Прочетете и подобрете. Успех