Лезгинка е народен танц на местните жители на Кавказ, въплъщение на аромата на националната култура. Страстни, вълшебни движения към запалителна музика, оживени емоции и уверен поглед на мъж, нежни движения на момиче: всичко това прави уникалността на магическото действие на Легинс.
Народен танц на Лезгинк. Произход на произхода
Произходът на кавказката Лезгинка започва в планините на Дагестан. Именно там през 19 век воините изпълняват специален танц. В онези дни представителите на планинските народи обикновено се наричали „Лезгини“ - оттам идва и името. Но за различните народи на Кавказ името на танцовия стил може да „звучи“ по различни начини:
- Halkaro.
- Картули или лекури.
- Zilka-kaft или tymbyl-kaft.
Виждайки веднъж горящ Лезгин, изпълняван от коренните жители на Кавказ, вече е невъзможно да го забравим - магията на ритмичните движения толкова пленява сърцето. Когато обмисляме танца на човек и момиче, разбираме, че огнените, искрящи вълни на ръцете на мъж представляват гордостта на хищния орел, а течащите и скромни жени представляват невинна лебедова красавица. Танцът буквално е проникнат с духа на историята, пренасяйки ни в древността, когато танцьорите редуваха кръгове, говорейки по този начин жертвени животни, намирайки хармония на единство с висшите сили на природата.
Разликите в Лезги в различните нации
В допълнение към класическата версия на Lezghinka, има редица танци, които са малко по-различни от традиционните:
- чеченски;
- Карачаевски танц;
- Ислямски кабардинци;
- Тройна осетинска Лезгинка.
Основното разминаване във вариациите се крие в ритъма на изпълняваните движения. Например в Чеченската Лезгинка изпълнителите изглежда „разкъсват“, „хвърлят“ и „светят“, но осетинците показват характера си по-спокойно и плавно.
Изминал дълъг път на съществуване от своето начало до днес, Лезгинката успява да остане верен на традициите и да запази първоначалния си вид. Чувството за такт се насажда у кавказците от ранно детство, така че дори сред младите мъже има много талантливи изпълнители, които перфектно овладяват изкуството на народния танц.
Много руски момчета и момичета също се стремят да постигнат майсторство в изпълнението на Лезгинка. Има няколко ефективни начина за бързо научаване на народния танц у дома, както и редица задължителни правила, с които всички начинаещи танцьори трябва да се запознаят.
Какво трябва да знаете за начинаещи
Всеки може да научи lezginka, готов за задълбочено и отговорно да подходи към процеса. Преди да започнете да тренирате, трябва да разберете какви са основите в танца. Така, преминавайки от една позиция в друга, можете да постигнете определени висоти в танцовото изкуство.
Правилната стойка е повече от половината от бъдещия успех в изследването на кавказката лезгинка. Първата задача на всички хореографи е да „преодолеят” навика на начинаещите да се спират. Именно гладкият и красив гръб действа като своеобразен „връх“ на лезгинката.
От очите на човек човек може да определи духовното му състояние, да идентифицира чувствата и преживяванията, които изпитва в момента. Така че в Лезгинка се обръща голямо внимание.Находчивите кавказки момчета дори разработиха „език на зрението“, с помощта на който демонстрират интерес към избрания от танца. Този метод на „тайна комуникация“ се различава между момчетата и момичетата: ако мъжът трябва да изрази силните страни на своя характер, като гледа директно в очите на партньор, тогава за момичетата, напротив, обичайно е да поддържат нисък профил и да гледат настрани.
Движения на ръцете - в lezginka има около седем основни позиции, които се допълват от опции за настройки и форми в процеса на действие.
За краката има три вида основни движения, всяко от които изисква подробно и задълбочено проучване във всички нюанси:
- Прост, единичен тип "бране".
- „Характерно“ - например каскада в соло изпълнение.
- Специална стъпка.
Емоционалността на танца е и в основата на Lezghinka, искреното изпълнение на което носи удоволствие не само на публиката, но и на танцьора. Широка усмивка, горящ поглед и страстно сърце - това трябва да вижда и усеща всеки „участник“ в танцовото действие.
Видео урок
Подготовка и предпазни мерки
За тренировките е важно да имате добро ниво на физическа годност. Ритъмът на смазване на lezginka в комбинация с акробатични елементи не е за всеки.
Въпреки това, не се плашете преди време, всеки може да овладее изкуството, дори и сам. Основното е да се запасите с висококачествен учебен материал, да изберете ритмична музика и да изберете удобни обувки. Ще ви е необходимо и голямо огледало, пред което движенията ще бъдат отточени.
Преди нов урок е важно да се проведе щателна подготовка, състояща се от загряване и загряване на мускулите. Постоянното и упорито обучение, самоконтрол и дисциплина, дори и у дома, ще доведе до желаната цел - овладяване на майсторството на кавказското танцово изкуство.
Уроци за начинаещи
За момчета
Момчета чрез lezginka могат да изразят мъжественост, плам и непобедимост. Не за пръв път първоначално кавказкият танц се изпълняваше от воини. И все още има отделен тип изпълнение, в което участват само мъже.
| начин на | описание | Ефективност на метода (плюсове и минуси) |
|---|---|---|
| Преминаване на платен курс с група | Този метод на обучение включва групови занимания с професионален хореограф. | Предимствата на тази методика на преподаване са интензивното обучение с компетентен учител. Организиране на удобен график за клас, възможност за задаване на въпрос на инструктора по време на танцовия процес, общуване със заинтересованите хора. Обикновено такива групи печелят 8-10 участници, което елиминира шансовете за индивидуална комуникация с хореографа. Той няма да може да обърне внимание на всеки член на екипа за 1,5-2 часа на час. И цената на курсовете е доста висока. |
| Индивидуални уроци | Индивидуален подход за обучение от опитен хореограф. | Такъв метод научете се да танцувате Lezginka е най-ефективният, но на цена излиза голяма сума, която не всеки може да си позволи. |
| "Приятелски" класове | Можете да поискате да научите танци добър приятел, който знае изкуството на танца, и по-добре - представителят на народите на Кавказ. | Това е най-лесният и "удобен" начин на обучение, защото часовете могат да се организират у дома безплатно или символично благодарение на приятел. Въпреки това, не всеки е късметлията сред познати, които имат истински кавказки. Освен това практическите умения, придобити в процеса на домашно обучение, ще се различават от тези, които могат да бъдат получени от професионалистите. |
| Онлайн видео уроци | Този метод включва самостоятелно провеждане на класове по танци с помощта на DVD или онлайн видео уроци. | Научаването как да танцувате lezginka с помощта на видео материали е сложен процес, тъй като никой няма да посочи грешки, няма начин да зададете въпрос за техниката на изпълнение на това или онова движение. Трябва да имате самодисциплина и капацитет, за да се отдадете напълно на уроците. |
| „Съвместно“ обучение с приятели | Можете да се присъедините към група от същите заинтересовани приятели, за да "преодолеете" всички трудности на процеса на обучение заедно. | Вероятността за набиране на приятелски екип, за съжаление, не е твърде висока. Ако е възможно, другарската подкрепа, съвместната работа върху грешките, възможността да „почувствате“ силата на „езика на знаците“ на кавказкия народ на практика - всичко това ще изиграе положителна роля за ускоряване на майсторството. Но, ще останете на аматьорско ниво. А за да се съберем голяма група ще трябва да наеме стая, което ще изисква парични разходи. |
Въпреки това, с течение на времето момичетата започнаха да навлизат в танцовия модел. Така че имаше вариант на танц на двойки, при който жените изпълняват не само хореографски етюди и па, но и играят роля в цялото „театрално“ производство на танцово действие.
Защо си струва да танцувате lezginka момичета
Кавказко момиче, което умее да танцува лезгинка с гордост, особено членове на семейството. За разлика от мъжете, жените се проявяват в танц по-сдържано, но и страстно в същото време - плавните и леки движения на ръцете и краката се заменят от бързи люлки и ритмични стъпки.
Всяко момиче трябва да опита лезгинка, защото танцът не е само демонстрация на талант и израз на уважение към традициите или проява на интерес към културното наследство на друга нация. Това е чудесен начин да поддържате форма, да развивате гъвкавост и пластичност.
Lezginka за деца
Децата лесно се учат на танци, затова запишете детето си (брат, сестра) в хореографски кръг или кавказки ансамбъл за народни танци. В атмосфера, в която присъства истинският дух на Лезгинка, заедно с екипа и под строгото ръководство на опитен треньор можете да постигнете най-добри резултати.
Защо много хора предпочитат да учат у дома
Условията в дома са най-благоприятни за комфортно обучение:
- Търсенето на музикален съпровод зависи от вкуса на начинаещия танцьор - основното е да изберете ритмична музика. Понякога за начало е достатъчно да настроите желаното темпо, като просто пляскате с ръце.
- Мнозина се срамуват от открито изразяване на емоции на публично място. У дома, без да се колебаете, можете да се усмихвате широко, да изразявате бурни чувства и да „стреляте“ с очи пред огледалото без външни лица, подсилвайки „действащата игра“ с характерни движения и жестове.
- Учейки се независимо, можете да коригирате графика на обучение за вашия собствен режим. Важно е да предприемете дисциплиниран подход към процеса на обучение, като не си позволявате да се „отпуснете“, защото никой няма да може да контролира отсъствията.
- Обучението „у дома” изключва паричните разходи за услугите на професионални хореографи, цялата необходима информация може да бъде получена от видео уроци, в които те ще „разкажат” подробно и стъпка по стъпка за техниката на изпълнение на lezginka.
Полезни съвети и интересна информация.
Lezginka е не само комбинация от красиви движения и луд ритъм, но и чудесен начин за поддържане на тялото в добра физическа форма, способност за тонизиране на мускулите и органите, удължаване на младостта и зареждане с енергия.
Всеки начинаещ танцьор от първите уроци ще може да отбележи:
- Подобряване на настроението и усещането за жизнерадост. Мнозина започват сутринта не с зареждане, а с изпълнение на lezginka. Това се превръща в добра традиция да се увеличи не само ефективността на учебния процес, но и добър начин да се „събудим“, получавайки заряд от положителна енергия за целия ден.
- Красиви форми и хармония. Практиката показа, че за 2,5 часа ритмични танци към вдъхновяваща музика можете да загубите до 1 кг излишно тегло.
- Формирането на горда поза, която е полезна не само за задаване на правилните движения, но и за здравето като цяло.
- Способността за координация на движенията: придобиване на пъргавина и гъвкавост.
- Развитието на грация, пластмаса и грациозна походка - всичко това помага на мускулите да придобият еластичност, което значително намалява риска от наранявания и навяхвания.
- Доверието е ключът към успеха във всякакви начинания. Тъй като основата на Lezginka е емоционалният компонент, способността да се предаде през погледа целия ярък спектър от чувства е полезна не само за хипнотизиращо изпълнение, но и в обикновения живот.
Можете сами да се научите да танцувате lezginka, но запасяването с всички необходими видео материали и други атрибути няма да е достатъчно.
Зареждането ...Кавказкият танц изисква пълна отдаденост, много физически усилия, търпение и дисциплина, голямо желание за овладяване на изкуството. Ще трябва да тренирате и отточвате не само овладяването на движенията и усещането за музикален такт, но и да развиете актьорския си талант, така че след много занимания да се слеете заедно с енергията на страстните действия.
