نمط الحياة غير السليم ، والتلوث البيئي ، وإهمال التوصيات لنظام غذائي صحي - كل هذا يؤثر سلبا على الصحة. من الممكن تقليل تأثير العوامل السلبية على الجسم في المنزل ، إذا بدأت برنامج التنظيف.
الأساليب مختلفة - من وصفات الجدة إلى استخدام أساليب مبتكرة. سيساعدون ليس فقط على تطهير السموم والسموم ، ولكن أيضا فقدان الوزن.
الخبث والسموم هي مواد ضارة تتراكم في الجسم أثناء الحياة وتؤدي إلى مشاكل صحية. وتشمل هذه: الجفاف ، وعسر الهضم ، والصداع ، وسوء الحالة المزاجية ، وانخفاض في الدفاعات بشكل عام. المرحلة الأخيرة هي التسمم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتيجة يرثى لها.
التحضير والاحتياطات
التغيرات الدراماتيكية في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة. من المهم أن تتم إزالة السموم والسموم تدريجياً ، وبهذه الطريقة فقط لن تشعر الأعضاء الداخلية بهذا العبء. لبدء التطهير والتكيف مع التغييرات التي تحتاجها:
- قلل من استخدام السكر (سواء في شكله النقي أو المنتجات التي تحتوي عليه - المخبوزات والحلويات والآيس كريم).
- قلل الملح والبهارات في النظام الغذائي (تناولي طعامًا أقل تقليًا وتوابل).
- رفض استخدام الشاي والقهوة القوية والكحول.
- توقف عن التدخين، منذ النيكوتين يؤثر سلبا على وظيفة الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب الإعداد تطبيع جميع وظائف الجسم. سيحدث التطهير بأقل عواقب سلبية إذا أجريت تمارين في الصباح. قم بإجراء تدريب القلب ثلاث مرات في الأسبوع واعمل نظام النوم الصحيح.
الأهم من ذلك ، قبل البدء في أي إجراءات المنزل ، تأكد من استشارة الطبيب!
لماذا ومتى تطهير الجسم
عندما يتراكم الكثير من السموم والسموم ، يبدأ عمل الأعضاء الداخلية في إزعاجنا. في الحالات الشديدة ، قد يبدأ الخلل الوظيفي ، مما يؤدي إلى الوفاة. من المهم تحديد الأعراض على مستوى حيث سيتم تنفيذ العلاج بأقل تكلفة مالية.
أعراض مستوى الدخول الخبث
- انخفاض الشهية.
- تدهور الحالة المزاجية دون سبب واضح.
- انخفاض مستويات النشاط البدني.
- اضطراب النوم.
- التعب المزمن دون سبب واضح.
إذا لم يتم تنظيف الجسم في المرحلة الأولية ، في المستقبل قد تفشل النظم الداخلية ، الأمر الذي سيؤدي إلى تسمم الجسم ككل.
أعراض النوع المعتدل والشديد
- اضطرابات الأمعاء (الإسهال مباشرة بعد الأكل والإمساك).
- انخفاض عام في وظائف الجهاز المناعي للجسم - يتجلى في الأمراض المتكررة من خلال سيلان الأنف ، والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والإنفلونزا.
- مشاكل الجلد (حب الشباب ، حب الشباب ، تهيج).
- انخفاض كفاءة الكبد والكلى والأمعاء.
إذا تم اكتشاف أكثر من نصف الأعراض ، فقد يشير ذلك إلى خبث الجسم. في هذه الحالة ، ينصح التطهير.
الأساليب الشعبية الفعالة
تساعد الطرق البديلة على التخلص من السموم والنفايات بأقل قدر ممكن من الاستثمار المالي.ومع ذلك ، وصفات فعالة حقا ليست دائما سهلة لمتابعة.
برنامج التخلص من السموم لتطهير الجسم
وتستند هذه الطريقة على إزالة السموم المعوية. من الضروري التخلي عن المنتجات الضارة ، وإدخال الأطعمة الغنية بالألياف (النخالة والمكسرات وخبز الحبوب الكاملة والحبوب). شرب ثلاثة لترات من الماء يوميا. يحدث التأثير بعد شهر من الاستخدام.
الماء والحقن الشرجية
يتم حقنة شرجية في 5-7 في الصباح. للقيام بذلك ، خذ 2-3 لترات من الماء وأضف القليل من عصير الليمون وماء الثوم. تستمر الدورة لمدة أسبوع.
Dubage والسوربيتول
هذه الطريقة جيدة للكلى والأمعاء.
التعليمات التالية:
- حل 5 غرام من السوربيتول في 200 مل من الماء (يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 50 غرام).
- تخلط لتشرب على معدة فارغة.
ظهور البراز فضفاضة هو تأثير إيجابي.
نخالة
تؤكل النخالة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. هم تنظيف جدار الأمعاء وتساعد على التخلص من الإمساك. سيأتي التأثير في 1 أسبوع.
بذر الكتان
بذر الكتان يمكنك أن تأكل على معدة فارغة (حوالي 30 غرام) في الصباح. يمكنك إضافته إلى الطعام. البذور تساعد على تطبيع الأمعاء ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. تستمر الدورة لمدة تصل إلى أسبوعين.
الحبوب والأعشاب
الحبوب والأعشاب في المجمع تعطي نتائج ممتازة. الأرز البني الشعير اللؤلؤالحنطة السوداء بلطف تنظيف الجهاز الهضمي. المواد الموجودة في الأعشاب الطبية لها خصائص علاجية: التأثير الكولي ، تأثير ملين ، إذابة المخاط.
الاستعدادات الصيدلية والأجهزة اللوحية
تعمل المستحضرات الصيدلانية بشكل أكثر دقة ، لذا لا يتعين عليك قضاء الوقت في إعداد الحلول أو الحبوب أو المستحضرات العشبية. الأدوية لها موانع ، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند تناوله.
السليلوز الجريزوفولفين
يتوفر "مركز عملائي (MCC)" على شكل أقراص أو مسحوق. تؤخذ بضع ملاعق صغيرة وتغسل مع الكثير من السوائل. جنبا إلى جنب مع السليلوز ، تؤخذ المسهلات الناعمة. لا تقوم الأداة بتنظيف الجسم فحسب ، بل تساهم أيضًا في إنقاص الوزن.
الكربون المنشط
الكربون المنشط يزيل المواد السامة بطريقة طبيعية. يؤخذ الدواء لمدة أسبوع ، 5-8 أقراص في وقت 2 مرات في اليوم. تعتمد الجرعة على وزن الجسم - حبة واحدة لكل 10 كجم من الوزن.
كبريتات المغنيسيوم
سلفات المغنيزيوم يزيل السموم والسموم ، وينظف الجهاز الهضمي ، ويحسن الهضم. له تأثير ملين ، لذلك من الأفضل تطهيره في المنزل. يتم خلط عدة ملاعق صغيرة من الدواء بالماء وشرب في الصباح على معدة فارغة.
polisorb
يستغرق أسبوعين لإزالة السموم. يؤخذ الخليط 1 ملعقة كبيرة يوميًا ، ويخلط مع العصير أو الماء. تأثير إضافي هو تفعيل الحيوية.
allohol
تؤخذ أقراص بعد وجبات الطعام ، تم تصميم الدورة لمدة 3-4 أسابيع. تعدد القبول - 3 أو 4 مرات في اليوم ، بمعدل واحد - 1-2 حبة. فعال لتطهير الكبد.
المياه المعدنية
يمكن تقسيم المياه المعدنية إلى عدة أنواع ، كل منها مفيد. لإزالة السموم ، يتم استخدام الماء الغني بالأكسجين والعناصر النزرة. يمكنك شرائه من الصيدلية. تستمر الدورة الكاملة لأكثر من شهرين ، ويوم واحد يشربونه من كوب إلى 2 لتر من الماء.
التغذية والحمية الخاصة
والتغذية الخاصة والنظام الغذائي يساعد على تحقيق النتائج. الشيء الرئيسي هو أن تستهلك جيدا غسلها والمنتجات الطازجة.
يوصي أخصائيو التغذية بتناول الفواكه والتوت لتناول الإفطار ، ووجبة خفيفة مع المكسرات لتناول طعام الغداء ، وحساء الخضار أو الحساء أو السلطة لتناول طعام الغداء. لتناول العشاء ، والخضروات واللحوم المسلوقة أو الأسماك مناسبة.
يجب الالتزام بهذا الطعام لمدة شهر. للحفاظ على الجسم في حالة جيدة بعد اتباع نظام غذائي شهري ، يكفي لترتيب مثل هذه "الأيام الصحية" 3-4 مرات في الأسبوع.
نصائح مفيدة
سيكون إزالة السموم من الجسم أكثر نجاحًا إذا تم اتباع التوصيات التالية ، بالإضافة إلى المسار الرئيسي للعلاج.
- لتنظيف الجلد مع مغلي ، أقنعة الفاكهة - وهذا يساهم في التنفس الخلوي.
- قم بزيارة الحمام الروسي - يخفف التورم بعد شرب الماء ، ويحسن الأيض.
- أداء التمرين.
- التمسك بالنوم الصحيح ونظام الراحة.
- خفض التوتر.
يجب توخي الحذر في تنظيف الجسم من السموم والسموم ومشكلة فقدان الوزن. تحتاج إلى الانتباه إلى نمط الحياة ، والنوم الجيد ، وراحة البال ، والأهم من ذلك ، اتباع نظام غذائي صحي. اختر تقنية تناسب خصائص جسمك. يجب على كبار السن وأولئك الذين لديهم أمراض مزمنة استشارة الطبيب لمعرفة المضاعفات المحتملة قبل التطهير.
تحميل ...
