يهتم الناس بكيفية إيقاف الفواق بسرعة. الفواق تبدأ بشكل غير متوقع وتحدث في الناس بغض النظر عن العمر والجنس.
الفواق هي نتيجة للاستهلاك المفرط للطعام أو الكحول. يحدث في بعض الأحيان نتيجة انخفاض حرارة الجسم. يمكن أن تستمر لساعات.
وجود مستمر يستنفد الجسم البشري. يظهر مع "الأصدقاء" ، بما في ذلك الأصوات العالية و نتوء البطن. قبل حل المشكلة ، حدد سبب حدوثها.
أسباب الفواق في البالغين والأطفال
- عدم كفاية مضغ الطعام - ابتلاع قطع كبيرة.
- كمية غير متناسبة من الطعام مع حجم المعدة.
- استهلاك الأطعمة الدهنية وحارة.
- تعاطي الكحول.
- استهلاك المشروبات الباردة.
- التوتر العصبي.
تقليديا ، عندما يكون الشخص الفواق ، وقال انه يجري مناقشته. نتيجة لذلك ، يتذكر المصاب أسماء الأقارب الذين أرسلوا المصيبة. كما تبين الممارسة ، فإن أسلوب القتال هذا غير فعال وغير مثبت علميا. الاعتماد على نتيجة إيجابية ليست ضرورية.
وفقا للأطباء ، السقطات هي أنفاس متكررة. تحدث بغض النظر عن رغبة المتألم. في هذه الحالة ، يتم تضيق إلى حد كبير. سبب هذا الحدث غير السار هو تقلص تشنجي للحجاب الحاجز.
كيف تتوقف عن الفقس السريع
واجه كل شخص موقفًا بدأ فيه الفواق واستمر لفترة طويلة. توقفت بالضرورة ، ولكن لفترة طويلة جلبت عدم الراحة. لذلك ، فإن مسألة التخلص السريع من الفواق تهم الكثيرين.
أهم الطرق المؤكدة للتعامل مع الفواق: انتهاء الصلاحية ، الخوف ، كوب من الماء. نصائح بسيطة وفعالة. وهي تعتمد على التنفس الغشائي.
يتنفس الناس بشكل سطحي باستخدام المنطقة العليا من الرئتين. لا يتم استخدام الجزء السفلي ، لا يتلقى الحجاب الحاجز جزءًا من التدليك. لن أتعمق في مسألة التنفس البطني.
إذا بدأت الفواق ، فماذا أفعل؟
- أولا ، الزفير ، تشديد البطن وتجويف البطن إلى العمود الفقري.
- استرخ صدرك واتركه يغرق. لا تجهد.
- خذ نفسا بطيئا عبر أنفك. تأكد من أن معدتك وصدرك يظلان مسطحين.
- املأ رئتيك بالهواء النقي. عندما تصل إلى الحجاب الحاجز ، سوف تشعر بالضغط.
- أثناء الإلهام ، سيتم توسيع تجويف البطن في اتجاهات مختلفة. يُسمح بحد أدنى من التمدد في الصدر والمعدة أعلى السرة.
- في هذا الموقف ، أمسك أنفاسك. نتيجة لذلك ، تمارس المنطقة السفلى من الرئتين ضغطًا على الحجاب الحاجز ، وتدليكه.
- يبقى لجعل الزفير بطيئة ، تشديد عضلات البطن قليلا والاسترخاء الحجاب الحاجز.
نصائح الفيديو والطرق
إذا كانت الفواق خفيفة ، فقم بإجراء التمرين عدة مرات. خلاف ذلك ، زيادة عدد النهج. هذه هي المرة الأولى التي أشارك فيها تقنية مع القراء. لا تتعرض للإهانة إذا ارتكبت خطأ أثناء التسجيل.
كيفية وقف الفواق في الطفل
هناك الفواق المستمرة أو العرضية. تم العثور على مجموعة متنوعة العرضية في الناس من أي عمر. السبب: الإفراط في تناول الطعام ، انخفاض حرارة الجسم أو العطش. ويعذب الأطفال باستمرار.
أسارع إلى طمأنتك ، بغض النظر عن التنوع ، يمكنك حل المشكلة دون مساعدة طبية. اشرب الطفل بالماء أو يصرف انتباهك.
- إذا كانت المشكلة ناتجة عن انخفاض حرارة الجسم ، فاحم الطفل وشرب الحليب الدافئ أو الشاي. لا يضر بالتحول إلى ملابس جافة.
- إذا استمرت الفواق ، فاطلب منه أن يأخذ بضع أنفاس وأنفاسه لفترة وجيزة.
- أدلة متكررة أو طويلة من أصل عضوي. مثل هذا الفواق يشير إلى مرض في الجهاز العصبي أو تلف في غشاء الحجاب الحاجز.
تذكر أن الفواق العرضية لا يمكن أن تصبح طويلة. إذا لم يتوقف لفترة طويلة ، خذ الطفل إلى الطبيب. يتم فحص الطفل وإحالته إلى طبيب أعصاب. ربما يكون سبب الإفراط في الإثارة.
الفواق في الوليد
تظهر فقط التغييرات في سلوك الطفل ، حيث يبدأ الآباء على الفور في طرح الأسئلة المختلفة.
يجب أن أقول ، الفواق في الطفل شائعة. نظرًا لأن الأطفال مختلفون ، تختلف مدة المشكلة أيضًا. بعد فترة زمنية معينة ، تمر.
إذا لم يتوقف الطفل عن الفقس لمدة ثلاثين دقيقة ، فهذا أمر طبيعي. إذا استمر القلق لفترة أطول ، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال أو استشارة طبيب الأعصاب.
وفقًا لأطباء الأطفال ، فإن سبب الفواق عند الطفل هو اتصال ضعيف بين الدماغ والحجاب الحاجز. وغالبا ما يصاحب المرض في الطفل انتفاخ البطن والبصق. هذا يعني أن هناك الكثير من الهواء في المعدة.
- إذا كانت المشكلة ناتجة عن الإفراط في تناول الطعام ، فلا تتغذى على الطفل. تحديد الإفراط في تناول الطعام للأطفال ليس بالأمر الصعب - يبصق الطفل بغزارة.
- إذا ابتلع الطفل كمية كبيرة من الهواء ، بعد الأكل ، أقسمه "بعمود" ، وضغطه على معدته. بعد تجشؤ الهواء ، سوف يمر كل شيء.
- يظهر في الغالب عند الرضاعة من الزجاجة. يتدفق الحليب بسرعة ويبتلع الطفل الكثير من الهواء. سوف يساعد تغيير الحلمة أو زجاجة جديدة في حل المشكلة.
- عندما تظهر الرضاعة الطبيعية أيضا. انظر كيف يمسك الطفل الصدر. وضع تغذية جديد سوف يحل المشكلة.
- إذا لم توقف أي طرق أخرى عن الفواق ، فحاول إعطاء الطفل بعض الماء.
- الفواقات قد تشير إلى أن الوليد قد تجمد. تلبيس الطفل. بعد الاحترار سوف تختفي.
مع مرور الوقت ، سوف تظهر المضبوطات بشكل أقل تواترا ، ثم تختفي. تذكر أن الفواق لا تسبب قلقًا كبيرًا للطفل. في أي حال من الأحوال لا تستخدم طريقة جدة ، لا تخيف الطفل. أفضل دواء هو الوقت.
إذا تسببت الفواقين الرضع في قلقك ، فاتصل بطبيبك. لذلك ، ليس هناك سبب للقلق. الصحة لك ولطفلك!
كيفية وقف الفواق بعد الكحول
- سكر. صب السكر على لسانك ، تمتص ببطء. أو تذوب القليل من السكر فيها كوب من البيرة وشرب الكوكتيل الناتج.
- خبز قديم. تأخذ قطعة صغيرة ومضغ ببطء.
- الثلج المسحوق. ضع قطعة صغيرة من الجليد في فمك وانتظر حتى يذوب.
- كوب من الماء. يوصي بعض الخبراء بشرب الماء بطريقة غير عادية - في رشفات صغيرة ، يدورون الزجاج حول محوره.
- كيس ورقي. الزفير في كيس من الورق ، ثم تأخذ نفسا. ستزداد كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم ، مما سيوقف الفواق بسرعة.
- التمارين البدنية. وفقا للرياضيين ، السقطات بعد الكحول هي أمر شائع. لا ينصح بشرب الكحول ، ولكن هذا يحدث. يتأقلمون مع التمرين - الصحافة البديل ودفع شكا.
- رياضة بدنية. المشبك يديك وراء ظهرك وتمتد إلى أقصى حد. قبل أن تضع شخصًا يحمل كوبًا من الماء. شرب بسرعة في رشفات. الحجاب الحاجز يرتاح والعقود مرة أخرى.
أوصي بالتخلي عن شرب الكحول وقيادة نمط حياة صحي.
بهذا تنتهي المقالة حول مكافحة الفواق. وأضيف الفواق هي ظاهرة مزعجة ليست دائما ضارة. هناك أوقات عندما يشير إلى مرض خطير.
- في كثير من الأحيان يجلب الانزعاج للأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي.
- يحدث نتيجة التسمم بالكحول.
- بالنسبة للمدخنين ، يمكن أن يكون نذيرا من ورم سرطاني في تجويف الصدر.
- قد تظهر لأسباب نفسية فيزيائية.
إذا كانت ذات طابع ثابت ولم تختف مطلقًا ، يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد.
تحميل ...
