في بعض الأحيان تريد أن تدلل نفسك بحلوى عطرة ولذيذة. ما توقف؟ أسعار المواد الغذائية وقلة وقت الفراغ. هناك حل: حدد المكونات المتاحة وثق في الخيال. وتشمل فئة من وصفات بأسعار معقولة ، لذيذ ، وكذلك الأصلي التفاح المخبوز مع الجبن المنزلية في الفرن.
المزايا الواضحة للطبق
- التفاح شائع والفواكه غير مكلفة وجدت في كل الثلاجة. الأصناف المحلية هي مخزن للفيتامينات ، وبالاقتران مع جبن الكوخ لا تقدر بثمن بالنسبة للجسم.
- بديل رائع لوجبة إفطار غير رسمية. لن تفاجئ أي شخص بالجبن في الصباح. عرض مثير للاهتمام سيثير اهتمام الأطفال ، مما يعني أنه سيثير شهية.
- فرصة جيدة لتخفيف النظام الغذائي للأمهات المرضعات. أثناء الرضاعة الطبيعية ، هناك شغف لا يقاوم للحلويات. لا يمكن لجميع الأمهات تحمل أكل لذيذ. سوف تأتي الفواكه المخبوزة للإنقاذ.
تفاح مطبوخ - طبق قليل السعرات الحرارية ، 100 غرام - 50 سعرة حرارية. ضع في اعتبارك أن عدد السعرات الحرارية يزيد اعتمادًا على التعبئة المختارة. على سبيل المثال ، بإضافة المكسرات والعسل ، يمكنك حساب 100 سعرة حرارية أخرى.
وصفة كلاسيكية مع العسل والجبن المنزلية
هل قررت إرضاء نفسك بشيء جديد في المنزل؟ ثم طبخ التفاح والجبن المنزلية. شراء ثمار كاملة دون ضرر. يعتمد المبلغ على عدد الوجبات التي تخطط لطهيها.
- تفاحة 4 قطع
- الجبن المنزلية 4 الفن. ل.
- عسل 4 ح. ل.
- اشطف الثمرة جيدًا بعناية ثم قطع اللب حتى لا تتحول الجدران إلى رقيقة. إذا كنت في شك ، اجعلها أكثر سمكًا ، وإلا فقد ينهار الطبق تحت تأثير درجات الحرارة العالية. اترك قطعة تفاحة - ستحل محل الغطاء. الأساس جاهز.
- من أجل الحشوة ، قم بطحن القطع المقطوعة (نقوم أولاً بتنظيف البذور والأقسام). أفضل خلاط ، ولكن يمكنك استخدام سكين. يتم خلط كتلة التفاح الجاهزة مع الجبن والعسل. تأكد من تذوقه. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة المزيد من العسل.
- ماذا نفعل بعد ذلك؟ نملأ القاعدة بالملء والغطاء بقطعة على شكل غطاء. درجة الحرارة المثلى للخبز هي 180 درجة. وقت الطهي - 20-25 دقيقة.
وصفات مثيرة للاهتمام لخبز التفاح
مع العسل
إذا كنت معارضا للسكر ، فإن العسل سيحل محله ، ولا يصبح الطبق منه أقل لذيذ. وصفة مماثلة الكلاسيكية. الفرق الوحيد هو أنه بدلاً من السكر ، أضف العسل إلى الحشوة.
يتم خبز التفاح دون الجبن المنزلية. يكفي صب العسل في القاعدة المعدة ويطهى في الفرن لمدة 15-20 دقيقة.
مع القرفة والمكسرات
تريد التغيير؟ ما عليك سوى خلط التفاح والمكسرات والعسل. هذه هدية حقيقية للجسم على شكل حلوى صحية غنية بالفيتامينات والمعادن.
- طبخ الحشوة. طحن المكسرات بطريقة مريحة ، إضافة العسل ، وتخلط جيدا.
- املأ شكل التفاحة بالكتلة الناتجة. مع تغطية الجزء العلوي.
- يشبه وقت الخبز: 20 دقيقة في الفرن على 180 درجة ، و 5 دقائق في الميكروويف. نصف ساعة - في طباخ بطيء ، في وضع "الخبز".
لا تنس أنه يمكن تزيين الحلوى. كل هذا يتوقف على خيالك: أوراق النعناع أو الكريمة المخفوقة تكمل الطبق تمامًا.
مع الليمون
هذه الوصفة هي الأكثر صلة أثناء نزلات البرد. الليمون يتأقلم بشكل جيد مع بداية المرض ، يشحن الجسم بفيتامين C.
- صب التفاح المقشر من الوسط مع عصير الليمون.
- العسل هو جيد لملء. اسكبه في كل فاكهة وغطيه.
- مبشورة تلذذ بسخاء الحلوى على رأس وإرسالها لخبز.
يمكن استبدال حشوة العسل بالفواكه المجففة. ملء التفاح مع الفاكهة المسكرة وشريحة من الزبدة.
مع الجبن المنزلية والزبيب
- المرحلة التحضيرية قد انتهت. قاعدة التفاح جاهزة. للتعبئة ، اخلطي الجبنة المنزلية (100 غرام) والسكر حسب الرغبة والقشدة الحامضة (1-2 ملاعق كبيرة) والزبيب. قبل غسل الزبيب وسكب الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة.
- املأ القاعدة وأغلق الغطاء.
- مشاهدة وقت الخبز. تذكر أن 20 دقيقة تكفي للفرن و 30 دقيقة للكوكو المتعدد و 5 دقائق للميكروويف.
سيقوم الطبق بتزيين الطاولة في أي وقت من اليوم. حل كبير لوصول الضيوف غير المتوقع. سريع وسهل ولذيذ.
في رقائق مع الموز
- نجرب من خلال إضافة موز إلى الحشوة. يجب أن يعجن ويخلط مع المكسرات المفرومة.
- تمييع الكتلة مع ملعقتين من العسل.
- ستكون الحلوى طرية إذا تخلصت من القشرة.
- املأ الفاكهة المحضرة بالملء ، لفها برقائق وأرسلها إلى الفرن لمدة 20-25 دقيقة على 180 درجة.
نفخة وصفة المعجنات
للطبخ ، تحتاج إلى عجين ، تفاح ، بيضة ، وللحشوة تحتاج إلى العسل والمكسرات.
- الحشوة بسيطة - نطبخ الكثير من المكسرات والعسل. نعزز رائحة القرفة.
- تمتلئ الفواكه المعدة بالكتلة الناتجة.
- نخرج العجينة ونقطعها إلى مربعات. حجم يعتمد على التفاح.
- نضع التفاح على مربع ونلفه بعناية. اتضح نوع من الحقيبة.
- حاول ألا تضعها بالقرب من بعضها البعض على ورقة الخبز. يجب أن يكون هناك مسافة قصيرة.
- مع بيضة مخفوقة ، دهن كل تفاحة. يمكنك تزيين مع مسحوق السكر.
لا تقتصر على وصفات محددة. تذكر أن الحشوة يمكن أن تكون أي شيء: التوت ، الشوكولاته ، دقيق الشوفان. ركز على ذوقك. دع هذا الطبق يرضي الأسرة ليس فقط مع مذاقه ، ولكن أيضا مع فوائده.
الاستخدام المنتظم للتفاح المخبوز الغني بالبكتين يخفض الكوليسترول ، ويزيل الإمساك ويشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن الثمينة. تفضل الطعام الصحي. شهية طيبة!
تحميل ...
