تهتم الفتيات بالمعلومات عن كيفية النمو بسرعة شعر في المنزل. هذا ليس مفاجئًا ، لأن الشعر الطويل يكون في ذروة الموضة ، لأنه يعمل كزينة لامرأة ويجعلها تبدو فاخرة. ليس من الصعب الحصول على شعر طويل إذا كنت تتبع التوصيات وتتبع القواعد التي أعددتها في المقالة.
إذا كنت تحلم حول قصة شعر للشعر الطويلأولا وقبل كل شيء ، الانتباه إلى مجمل العوامل التي تؤثر على نموها.
في أسبوع واحد ، لن ينمو الشعر بسرعة إلى أسفل الظهر. الزيادة الشهرية في الطول عادة لا تتجاوز بضعة سنتيمترات. هذا بسبب الخصائص الوراثية لجسم الإنسان.
أنصحك بعدم الرهان على النمو ، ولكن على تعزيز المرونة والقوة. نتيجة لذلك ، على مدى عام ، سيزداد طول الشعر بنسبة 20 سم على الأقل ، وهذه نتيجة رائعة. كيف تحقق هذا؟
- قطع منتظم. زيارة تصفيف الشعر للتخلص من الانقسام.
- التجفيف السليم. كل فتاة تستخدم مجفف شعرلأنه بدونها يستحيل عمل تصميم جميل. إذا كنت ترغب في نمو شعرك ، يجب أن تنسى تصفيف الشعر مع مجفف شعر لفترة من الوقت. الحقيقة هي أن استخدام هذا الجهاز يبطئ النمو.
- استهلاك المياه. الشعر لا يمكن الاستغناء عنه. لتحقيق نمو سريع ، تستهلك ما يصل إلى لتر من الماء يوميًا.
- فيتامين ب. نقص فيتامين ب سيء لنمو الشعر. لتزويدهم بمواد مفيدة ، وجعلها حية وقوية ، تأكد من إدراج هذا الفيتامين في النظام الغذائي. لا يضر بشراء فيتامين ب في أمبولات واستخدامه مع الشامبو أثناء غسل شعرك.
- التغذية السليمة. البروتين هو مادة بناء طبيعية لنمو الشعر. تأكد من أن نظامك الغذائي يشمل الأطعمة البروتينية.
- تدليك الرأس. أداء باستخدام زيت دافئ. سيؤدي ذلك إلى استرخاء الجلد قدر الإمكان وزيادة تدفق الدم ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على النمو.
- تلوين. الطلاء يبطئ نمو الشعر. شطف الطلاءبحيث يستريح الشعر ويغذي الإمداد بالقوة.
كما ترون ، فإن تقنية نمو الشعر السريع هي تقنية أساسية. بعد تنفيذ الإجراءات المذكورة أعلاه ، رطب وتغذي الشعر. بالطبع ، لن توفر هذه التقنية نتائج فورية ، لكن في غضون عام يمكنك العثور على الطول المطلوب بأمان.
كيفية تقوية الشعر في المنزل
ليس من المؤسف أنه لا يمكن لكل سيدة شابة التباهي بشعرها الجميل بطبيعتها. ويتفاقم الوضع بسبب العوامل التكنولوجية. من بينها نقص الفيتامينات ، الإجهاد ، الأدوية ، التصميم اليومي. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر ضعيفًا ويبدأ في التساقط.
ترك هذه المشكلة دون مراقبة. هناك حاجة ماسة لاتخاذ مجموعة من التدابير الرامية إلى استعادة وتقوية الشعر. للقيام بذلك ، ليس من الضروري زيارة صالونات باهظة الثمن. النفط والأعشاب والطين سيساعد على تقوية شعرك.
تقوية الشعر العلاجات الشعبية
زيوت. تغذي ، وتحسين النمو وإمدادات الدم إلى فروة الرأس. أقنعة الشعر يمكن تصنيعها باستخدام زيت أساسي واحد أو بإضافة زيوت أساسية.
- زيت الأرقطيون. مثالي لمنع تساقط الشعر ، مما يحفز بصيلات الشعر بشكل إضافي. لتكوين قناع ، يُمزج ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون والعسل والزيت ، ثم قم بتسخين المزيج الناتج قليلاً ، ثم أضف بضعة صفار. بعد التطبيق ، ارتد قبعة وانتظر ساعة.
- زيت الخروع. يقوي بشكل ملحوظ ويزيد من معدل النمو. يساعد تخلص من القشرة والقضاء على حكة الجلد. امزج الزيت مع عصير الليمون بنسب متساوية وافركه بلطف في الجذور قبل الذهاب للنوم. في الصباح ، اغسل الشعر جيداً.
- زيت النبق البحر. يجعل الشعر كثيف وقوي ولامع. له تأثير الشفاء ، ومناسب للشعر المصبوغ والمعالج بالحرارة. لتحضير المستحلب ، امزج النبق البحري ، زيوت الخروع والأرقطيون بكميات متساوية وفرك في الرأس. الحفاظ على المنتج لمدة نصف ساعة على الأقل تحت قبعة.
العشبية decoctions. هذه الأنواع من المنتجات الطبيعية رائعة للشطف والتدليك. للتجهيز ، الأعشاب مطلوبة ، والتي يمكن العثور عليها في الفناء أو شراؤها من الصيدلية. يتم إعداد ديكوتيونز في وصفة الابتدائية وبسيطة. صب بضعة ملاعق كبيرة من النبات الجاف مع كوب من الماء المغلي ويصرون لمدة نصف ساعة. تصفية واستخدام على النحو المنشود.
- مرق القراص. يقوي ويسرع النمو ويمنع المقطع العرضي للنصائح ويجعله لامعًا.
- مرق البابونج. بفضل هذا الإكسير الشافي ، يصبح الشعر ناعمًا وناعمًا على طوله بالكامل ويكتسب لمعانًا طبيعيًا.
- مرق الأرقطيون. سلاح رهيب في مكافحة أمراض فروة الرأس. يحفز النمو ويقوي الجذور.
- قفز المرق. يقوي الشعر ويساعد على شفاء الجلد.
طين. ينبعث علماء الشعر من كمية كبيرة من العلاجات الطبيعية التي تقوي الشعر. الطين ، بغض النظر عن اللون ، تبرز من هذا الحشد مع زيادة الكفاءة.
- الطين الأزرق. مثالي لتطهير الشعر. يشبع الشعر بالأكسجين ويساعد على استعادة الهيكل. وصفة: تمييع الطين بالماء بحيث يتم الحصول على الطين متجانسة ، والتي تضيف 2 صفار. ضعي التركيبة الناتجة على الأجزاء ، ولبس قبعة وانتظر ثلث ساعة.
- الطين الأحمر. يحسن تدفق الدم. لتحضير القناع في وعاء صغير ، امزجي ملعقتين كبيرتين من الطين وثلاث قطرات من زيت الإيلنغ يلانغ الأساسي والكمية ذاتها من زيت إكليل الجبل. فرك في الرأس وعقد تحت القبعة لمدة نصف ساعة على الأقل.
- الطين الرمادي. يجعل الشعر فضفاضة نابضة بالحياة وبراقة. تمييع أربعة ملاعق كبيرة من الطين مع مغلي العشبية بحيث يتم الحصول على تكوين يشبه القشدة الحامضة في الكثافة. ضعي القناع على جذور الشعر وانتشر على طول كامل. يغسل بعد ثلث ساعة.
- الطين الأبيض. يمنع تساقط الشعر ويزيد من قوة الشعر الهش. تمييع ملعقتين من الطين مع المياه المعدنية وتطبيق على رأسه. ينصح الشطف بعد 20 دقيقة.
بصل. تجديد وثبات. وصفة: فرك عصير البصل في الرأس وشطف بعد نصف ساعة. وصفة مع قشر البصل: تغلي قشر لمدة ثلث ساعة ، بارد ويصفى ، واستخدام السائل لشطف الشعر.
ملح. يحسن حالة الجلد ويساعد تخلص من القشرة. لتقوية الشعر ، يوصى بملح الصخور أو الملح البحري في الرأس. لتعزيز التأثير ، اتحد مع الزيت العطري.
تدليك. حركات التدليك اللطيفة تعمل على تحسين إمداد الدم إلى المسام ، بلهجة وتقوية الشعر. هل التدليك مرتين في اليوم باستخدام مشط. تنفيذ الإجراء لا يحظر استخدام الزيوت و decoctions.
الفيتامينات لتقوية الشعر والأظافر
الأظافر الجميلة والشعر جيد الإعداد هو ما تحلم به كل امرأة. الجمال الطبيعي للشعر وألواح الأظافر نادرة. للحصول على أظافر طويلة ، تستخدم الفتيات هلام أو الاكريليك، ويتم تحقيق نعومة الشعر بواسطة عوامل الكيراتين.
يمكنك الحصول على نفس النتيجة بطريقة أخرى - بمساعدة الفيتامينات.
- B1. يزيد من إنتاج الكيراتين ، الذي يعمل كمواد بناء للغلاف الخارجي.يوجد فيتامين (أ) بكميات كافية في الحليب ، الكشمش ، والنعناع ، وبذور عباد الشمس ، والخوخ والسبانخ.
- B2. إنه يغذي المصابيح ويسمح لك بتطبيع أداء الغدة الدرقية. مصدر هذا الفيتامين هو الحنطة السوداءوالبقدونس والفول السوداني والملفوف والطماطم ودقيق الشوفان.
- B3. يحسن الدورة الدموية ، يغذي المصابيح ويغذي الشعر بالأكسجين. الأطعمة الغنية في هذه المادة قليلة. تباع في الصيدليات في شكل أقراص أو أمبولات.
- B5. اللازمة لعملية التمثيل الغذائي العادي. إنه يحيد الآثار السلبية للسموم التي تدخل الجسم. موجودة في لحوم البقر وأسماك البحر والمكسرات ودقيق الجاودار والفطر.
- B6. يحسن استقلاب الشحوم ويسرع معالجة الأحماض الأمينية. يحتوي على الخضار الخضراء والبطاطس والعدس والموز والبازلاء.
- B7. مسؤولة عن قوة وجمال الشعر والأظافر. يشارك في إنتاج واستقلاب الكولاجين ، مما يساعد على نمو الشعر بسرعة. للجزر ، أكل الجزر والدجاج ، سمك السلمونولحم الخنزير وصفار البيض والجبن.
- B8. يمنع تساقط الشعر ويمنع الصلع. يقوي صفيحة الظفر. وجدت في الطبيعة في البازلاء والعدس والبطيخ والخوخ والبرتقال.
- B9 و B12. تنشيط النمو وتقوية الأظافر والشعر. تم العثور على كمية كافية في النعناع والبرتقال وأوراق البتولا ، والكرنب الأسود ، الزيزفون والتوت.
- فيتامين أ. يشارك في عملية وضع جذر الظفر وتشكيل ألواح الظفر. يقوي المصابيح ويحافظ على اللمعان الطبيعي وحجم الشعر. يحتوي على الفلفل الأحمر ، وردة الورك ، البحر النبق، الكبد ، الزبدة ، الويبرنوم والشبت.
- فيتامين ه. يبطئ عملية الشيخوخة. لإطالة الشباب ، واستخدام بانتظام شحم الخنزير، والرماد الجبلي واللوز ومنتجات الألبان والجوز.
- فيتامين د. يحسن امتصاص الكالسيوم ، وهو المسؤول عن قوة بصيلات الشعر والأظافر. الواردة في البيض والفطر ، سمك السردينوالبقدونس والقراص ومنتجات الألبان.
- فيتامين ج. يسرع نمو الظهارة. يحتوي على الفلفل الأحمر والبرتقال والليمون والكشمش الأسود.
يؤثر نقص هذه الفيتامينات سلبًا على ظهور الشخص. يبدأ الشعر في القص ويفقد لمعانه الطبيعي. كسر الأظافر ، قشر وتصبح مغطاة بقع بيضاء. التغذية السليمة ومجمعات الفيتامينات الخاصة ستساعد على تجنب هذه المشاكل.
تحميل ...يباع الكثير من مجمعات الفيتامينات في الصيدليات لدعم جمال الشعر والأظافر. من الجدير بالذكر بصفة خاصة الاستعدادات "الكمال" ، "Revalid" و "Alphabet of cosmetics". ليس من الضروري تجاهل المضافات النشطة بيولوجيًا للإنتاج الأوروبي ، بما في ذلك Pantovigar و Vitrum Beauty.
