مرحبا أيها القراء الأعزاء! في المقال سنبحث موضوعًا مثيرًا للاهتمام ، هو كيفية الاسترخاء في الصيف على ضفاف النهر أو في الغابة أو في الجبال. عندما يبدأ موسم الصيف ، يمكنك أن تنسى للحظات عن أيام العمل والتفكير في مكان للاسترخاء مع عائلتك.
لكل شخص الأذواق والتفضيلات الخاصة به ، لذلك يرتاح الجميع بطريقتهم الخاصة. في المقالة لن أفكر في الراحة في الخارج أو على شاطئ البحر ، سأفكر فقط في الخيارات الأكثر كلفة وبأسعار معقولة.
للاسترخاء في الصيف ، اختياري لإصدار جواز سفر وترك البلد أو الذهاب إلى الساحل. من المؤكد أنه يوجد بالقرب من المدينة نهر أو سلسلة جبال خلابة أو غابة مليئة بالهواء النقي. أي من هذه الأماكن سوف توفر فرصا كبيرة من حيث الترفيه وغير مكلفة للغاية.
خطوة بخطوة التحضير للراحة
- الراحة هي فرصة لتغيير الوضع. إذا كنت تعيش في مدينة ، فاقضي عطلتك في مكان يساعدك على نسيان الاختناقات المرورية والإسفلت الحار وصخب المدينة للحظة. بدلاً من جولة حافلة في مستوطنات كبيرة ، انتقل إلى مكان هادئ.
- إذا كنت تسافر في رحلة طويلة ، فقم بشراء التذاكر مقدمًا ، وقم بإعداد الأموال والمستندات. كما تظهر الممارسة ، قبل العطلات ، هناك نشوة ، والتي لا تسمح لك بجمع أفكارك.
- عند المغادرة لقضاء عطلة ، أغلق الأبواب والنوافذ ، وأغلق الصنابير وأغلق الأجهزة الكهربائية. افتح الأبواب في الغسالة والثلاجة ، وإلا ستظهر رائحة كريهة في الجهاز.
- إذا كنت تخطط لقضاء إجازة في أحد أركان البلد النائية ، فاستفد من العقاقير مقدمًا لمساعدتك في التكيف مع الظروف الجديدة. سوف تساعد صبغة الليمون أو الجينسنغ على التكيف مع الماء والغذاء ومنطقة زمنية جديدة. لا تأخذ الأموال خلال العطلة ، ولكن خلال الشهر الذي يسبق العطلة.
- إذا لم تكن تخطط لقضاء إجازة صيفية بعيدًا عن الحضارة ، فتأكد من أن حقيبة الظهر تحتوي على تفاهات المشي والتي تجعل قضاء الوقت في الخارج مريحًا. وضعت في كيس الترموسوالشاي والمباريات ومعطف واق من المطر وغيرها من الأشياء.
- لا تنسى الاستيلاء على مجموعة الإسعافات الأولية. تشمل خافض للحرارة ومسكنات الألم ، وأدوية للحروق وعسر الهضم. الاستيلاء على التصحيح والمطهر. قد لا تكون هناك حاجة لهذه المجموعة ، ولكن فقط في حالة ، أوصي الاحتفاظ بها معك.
الآن سوف أفكر في عدة خيارات لقضاء عطلة الصيف والتحدث عن الفوائد. أعتقد أنه بمساعدة النصائح ، يمكنك بسهولة اختيار الخيار الأفضل لقضاء عطلة صيفية ، تتوافق مع أذواق وتفضيلات أفراد الأسرة.
كيف تسترخي في الصيف بجانب النهر
مع حلول الصيف ، يحاول الناس التخلص من الصخب اليومي وإعادة شحن أجسادهم بالطاقة وتعبئة أغراضهم والذهاب في إجازة إلى أراضٍ بعيدة. الإجازات الطويلة غالية الثمن. ومع ذلك ، يمكن أن تكون العطلة الصيفية أطول وأكثر تكلفة إذا ذهبت إلى شاطئ الخزان الجميل مع عائلتك ، وقم بتقسيم مدينة الخيام واستمتع بها.
لا أعرف ما إذا كنت قد رأيت يومًا الفجر على ضفاف النهر ، واستنشاق البرودة الصباحية ، واستمتعت بعصفور الطيور وصدفة أوراق الشجر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، سأقول إنك قد فاتتك جزء مهم من الحياة. الراحة بجوار النهر هي مزيج من الحياة والحيوية والسعادة.بعد زيارة أحد هذه الأماكن ، إملأ نفسك بمشاعر لا توصف ، وسوف يجلب الماء البارد والواضح الكثير من المتعة والكثير من الفوائد الصحية.
على مدار اليوم ، ستتمتع السماء مع الشمس ببعض المياه والرمال بطاقة معدية. سوف تمر عدة أيام ، وسيبقى الشباب النشط من تعبت الحياة المتعبة. حتى لو كان الطقس عاصفًا أو ممطرًا ، فستجد دائمًا ما عليك فعله. الشروع في المشي من خلال الحقول المزهرة التي لا نهاية لها التي تجلب الروائح الأزهار إلى النسيان.
ويا له من منظر جميل لغروب الشمس. النهر يجعل هذا الحدث معجزة للكون. في الوقت نفسه ، تتخذ الكائنات المحيطة شكلًا جديدًا كل يوم. الراحة بجانب النهر هي خيار العطلة الصيفية لعائلة أو مجموعة من الأصدقاء أو زوجين في الحب.
فوائد الاسترخاء على ضفاف النهر في الصيف
- صيد لا ينسى. من الصعب تخيل عدد المشاعر الإيجابية التي تجلبهاصيد سمك الشبوط على ضفاف نهر خلاب. الإثارة ، وتوقع لدغة طال انتظارها ، والكفاح مع سمكة كبيرة. نتيجة لذلك ، سوف تحصل على مزاج رائع وتجد راحة البال. وستكون زخرفة طاولة المساءالأذن عطرة.
- الهواء النقي يسبب الشهية. بدون طعام عالي السعرات الحرارية ، لن تكتمل العطلة الصيفية. لحسن الحظ ، في أي وقت يمكنك طبخ كباب أو خبز السمك على الفحم. الشيء الرئيسي هو الاستيلاء على الشواء ومجموعة من الأشياش. لا توجد مشاكل مع الحطب في الطبيعة.
- التجمعات العائلية النار. مجموعة متنوعة من أوقات الفراغ عن طريق طهي النقانق على النار ، والتي ، جنبا إلى جنب مع شريحة من الخبز الطازج والكاتشب ، ستذكرك بطفلك وتجلب الكثير من البهجة.
- الباقي مناسب للعائلات التي لديها أطفال.. خلال النهار ، يمكن للأطفال الركض في الهواء الطلق والسباحة والاستحمام الشمسي وبناء القلاع الرملية. يعزز النمو العقلي والبدني.
- لا يتعين على الأطفال إقناعهم بتناول الطعام. الرغبة في الحصول على الدفعة التالية من الانطباعات ، يمتص الأطفال الطعام المقدم في غضون دقائق. فقط في حالة ، والاستيلاء على شيء لذيذ ، لن تؤذي متنوعة.
- فرص واسعة لالمدقع. نحن نتحدث عن الصيد تحت الماء ، وزيارة الجزر ، والسباحة عبر النهر وهلم جرا.
على النهر يمكنك قضاء عطلة لا تنسى بالقرب من المنزل. وهذا جيد ، لأن سوف يساعد على الحفظ وتمديد عطلتك ، لأنه ليس عليك إضاعة الوقت في رحلة طويلة.
كيف تخطط لقضاء إجازة في الغابة
سكان المدن يقضون عطلاتهم في الطبيعة ، حيث بدلاً من غازات العادم الهواء النقي والطازج ، والسائل المضطرب ذو التركيبة المشكوك فيها يحل محل المياه النظيفة. قائمة هذه الأماكن واسعة النطاق ، وتحتلها إحدى المواقع الرائدة.
لم يكن من دون سبب أنني قررت النظر في هذه القضية ، لأن هناك العديد من المخاطر في الأماكن التي لم تمسها أيدي البشر. للراحة فقط جلبت المشاعر الإيجابية وتجربة لا تنسى ، والاستماع إلى التوصيات.
- إذا كنت تقضي عطلتك في الغابة ، فاختر مكانًا للمخيم حيث كان الناس يستريحون من قبل. لا تطارد رومانسية الغابات ولا تدخل في البرية ، وإلا فإن الإجازة التي طال انتظارها قد تكون كارثة: التجول في المستنقع أو الابتعاد عن الطريق.
- لا يعمل كل مواطن كغابة أو قروي يذهب باستمرار إلى الغابة للبحث عن الفطر أو التقاطه. الغابة ليست مكانًا للعب مع العضلات وإظهار الشجاعة. من الأفضل الذهاب إلى مركز الترفيه للغابات ، والذي سيوفر عطلة رائعة.
- الغابة هي مقر الأيائل والدببة وغيرها من الحيوانات ، لكنني أنصحك بعدم الخوف منها ، بل البعوض. نادراً ما يكون من الضروري مواجهتهم في المدينة ، لكن في الطبيعة سوف يجلبون الكثير من المضايقات. لذلك ، انتقل في إجازة في المعدات المناسبة.
- ننسى لفترة من الوقت عن الجينز الموضة و الفساتين الأنيقة. ملابس بأكمام طويلة وغطاء محرك السيارة ، والسراويل بنطلون أسفل هي مناسبة للغابة. لا تؤذي العناية بالأحذية.
- إذا اخترت مكانًا مجهزًا يقع بالقرب من المستنقعات والسميكة ، فقم بإحضار أداة خاصة لصد حشود البراغيش والبعوض. اشترِ علاجًا يقلل من رد الفعل على لدغات البعوض ويعزز الشفاء السريع.
- عندما تكون في الغابة ، تذكر عن السلامة. لا الخوض في غابة وحدها. حتى لو كنت تخطط لاستكشاف الغابة مع شركة كبيرة ، يجب أن يكون هناك شخص بينكم يفهم آثار الحيوانات ويركز على التضاريس.
- يستريح في الغابة يمكن أن تكون مثيرة للاهتمام. اختيار الفطر والتوت التقاط الصور مهنيا المناظر الطبيعية ، والبحث عن العسل البري.
- الراحة في الغابة دون إطلاق النار أمر لا يمكن تصوره. جعل النار بعيدا عن الأشجار والنباتات الحرجية ، وإلا سوف يحدث حريق. ليس من الضروري قطع الأشجار لإشعال حريق ، لأن هناك الكثير من الحطب الجاف في الغابة.
- بعد النزهة ، تأكد من التنظيف بعد نفسك. لا ترمي الزجاجات أو القمامة في المسطحات المائية القريبة. خذ كل النفايات معك ورميها في سلة المهملات. نتيجةً لذلك ، لا تترك أي أثر بعدك ، والأشخاص الذين يأتون للراحة بعدك سيكونون سعداء لوجودك في هذا المكان.
بمجرد أن تصبح في منطقة حرجية ، تذكر أنك تزور الطبيعة وهي عشيقة هنا. ما تبقى من عطلة الغابة هو خيار العطلة الصيفية للأشخاص الذين سئموا من صخب المدينة. لن يتطلب استثمارات كبيرة ، من فضلكالفطر المطبوخ والتوت البري كومبوت.
ما تحتاجه للاسترخاء في الجبال في الصيف
في الناس ، ترتبط العطلة الصيفية بساحل البحر والرمال. لا تشمل العطلات في الجبال المشي على طول القمم الثلجية ومنحدرات التزلج. في الصيف ، تقدم المنتجعات الجبلية خصومات على الإقامة ، والفنادق الواقعة بالقرب من البحر ترفع الأسعار إلى أعلى مستوياتها.
إذا كنت تريد التعرف على فوائد الإجازة الصيفية في الجبال ، فاقرأ المقال. أثناء الكتابة ، قمت بتحيز في وصف مزايا الترفيه في الجبال. بعد قراءة المادة ، ربما تقرر قضاء العطلات الصيفية عند سفح أقرب الجبال.
- في الصيف ، لا تتجاوز درجة حرارة الهواء في الجبال 25 درجة. خلال هذه الفترة ، المناخ في المرتفعات معتدل. لذلك ، هذا النوع من العطلة الصيفية مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- بالنسبة للأنشطة التي توفرها العطلة الجبلية ، فإن القائمة طويلة. من بينها رمح الصيد في البحيرات الجبلية وركوب الخيل والقوارب والقوارب والدراجات.
- في الجبال ، يستمتع جميع الناس ، بغض النظر عن العمر أو العمر. توفر الجبال للشباب الفرصة لإظهار القدرة على التحمل واكتساب الأدرينالين. سوف يخففون من الضغط على المصطافين البالغين ، ويساعدونهم على الاسترخاء ونسيان عوادم السيارات والضباب الدخاني في المدينة طوال فترة الإجازة.
- إذا لم يكن عليك النزول إلى النهر من قبل ، فستقدم الجبال منظرًا هادئًا للتجمع. سوف يرضون المزيد من الأشخاص ذوي الخبرة مع فرصة لاختبار شجاعتهم وقوتهم والتحمل على نهر كبير مع المنعطفات الحالية سريعة وحادة.
- تستحق الطبيعة الجبلية اهتمامًا خاصًا ، يتميز بالنباتات والحيوانات الفريدة والنباتات المورقة والمياه الصافية للأنهار المحلية. كيف لا تحاول وصف الجمال ، لإدراك حجمه لن يكون ممكنًا إلا بعد رؤية كل شيء شخصيًا.
- بعد أن أمضى عطلة في الجبال ، قم بتحسين صحتك ، واستعيد استحى وجهك ، وحسِّن شهيتك ، وزد معنوياتك. ماذا نتحدث عن الانطباعات والعواطف التي ستبقى في الذاكرة لمدى الحياة.
ينصح الأطباء بزيارة المرتفعات خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، لأن التغير المناخي يساعد في استعادة الجسم. تتركز منتجعات الجبال من الدرجة الأولى في فنلندا والسويد وسويسرا وفرنسا. لكنك لست بحاجة إلى مغادرة البلد على الإطلاق ، لأن لدينا أيضًا مراكز ترفيه جبلية مشهورة وسلاسل جبال منتشرة في جميع أنحاء الولاية.
كيفية اقامة المخيم
أهدي الجزء الأخير من القصة لقواعد موقع المخيم. بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه ، تعتمد جودة الراحة على اختيار المكان المناسب لإعداد خيمتك.
بادئ ذي بدء ، ابحث عن مكان آمن يحمي من هبوب الرياح والبرق. لا تخيم في الأراضي المنخفضة ، كما في حالة الطقس الممطر سوف تتراكم الرطوبة في هذا المكان.
الخيار - مكان محاط بالعقبات ذات الأصل الطبيعي. أنها سوف تحمي من الحرارة والمطر والرياح.ينصح التخييم بالقرب من مصدر المياه ، وهو أمر مفيد للطبخ والاحتياجات المنزلية.
قبل إقامة المعسكر ، قسّم مكانًا مناسبًا إلى أربع مناطق ، لكل منها هدفها الخاص.
خيام مكان في منطقة واحدة. وضعها على سطح مستو على تل. أثناء تثبيت السكن المؤقت ، تأكد من تثبيت الحبال والأحزمة بأمان ، وإلا فلن تتكيف الخيمة مع الضغط الذي توفره الرياح القوية.
في القسم الثاني ، تنظيم المطبخ. المسافة من المطبخ الميداني إلى الخيمة على بعد ثلاثين متراً. للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا كثير ، لكنه ليس كذلك. على مسافة أقرب ، ستصل الشرر من النار إلى الخيمة وتلفها. قم بتخزين الطعام في حاويات محكمة الإغلاق ، واغسل الأطباق القذرة على الفور ، وإلا فإن رائحة الطعام ستجذب الحيوانات التي تسبب الكثير من المتاعب.
القسم الثالث - مجال لغسل الصحون والغسيل والاستحمام. لتسهيل المصير ، حاول العثور على مصدر للمياه بالقرب من هذا الموقع. احرص على عدم وصول السائل الصابوني إلى الماء الذي تستخدمه للشرب.
على المنصة الرابعة ، قم بتنظيم دورة مياه. قبل البناء يجب أن يكون على بعد 70 مترا على الأقل من المخيم. حفر حفرة صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى دفن النفايات.
تحميل ...قلت لك كيف استرخ في الصيف على ضفاف النهر وفي الغابة وفي الجبال بتكلفة زهيدة ولكن ممتعة وممتعة. لقد تعرفت على تعقيدات التخييم ، مما سيجعل الترفيه في الهواء الطلق مريحًا. حظا سعيدا
نعم ، الراحة في الجبال ، هذا شيء ، مرغوب فيه فقط في الصيف!